浅谈男高音如何唱好高音

高 原 （宁夏歌舞团 宁夏银川 750000）

浅谈男高音如何唱好高音

高 原 （宁夏歌舞团 宁夏银川 750000）

学习歌唱的人，都会遇到一个实际困难——高音难唱的问题，特别是我们男高音声部，这个问题如果解决不好，自我就很难有更好的发展。笔者是一名唱男高音的演员，通过多年对声乐的探求、研究，从心理作用对歌唱的影响；解决喉头问题对演唱高音的作用；调整好歌唱的呼吸对演唱高音的重要性；演唱前，应先通过大脑想象演唱时的状态和音色，做好准备再去演唱；练习与实践对高音的解决也有很大帮助等几个方面，浅谈一下男高音——如何唱好高音。

男高音；心理问题；呼吸；歌唱状态

唱好高音是歌唱者必须解决的技巧问题之一，在声乐学习的过程中，许多人都会因为唱不好高音而倍感烦恼，尤其是男声唱在唱到小字组“a2”时便难以拓展，进步维艰。本文主要从歌唱者的心理因素以及歌唱的呼吸、喉头等方面入手，结合自身学习的体会和经验，对如何唱好高音做一些探讨和总结。

一、克服心理障碍

许多人认为唱高音必须是有天赋的，是由特定的嗓音条件所决定的，自我的条件不行，再练也没用，所以对唱高音缺乏信心。这部分人之所以唱不好高音，笔者认为主要是认识问题，是他们对唱好高音缺乏一个正确的判断，且往往对自我的唱高音时的生理活动缺乏主观上的认识。固然，我们发声器官——声带的形状对所发之声有着直接的影响，但我们必须认识到我们在唱高音时声带的振动并非是一个整体的振动，而是边缘部分的振动，这说明了我们每个人在唱高音时，都必须通过自身声带部位肌肉的调节和控制来实现。所以，唱好高音并非是嗓子本身的条件，还有其他因素的影响。我们知道有许多的中、低音歌唱家，都能唱好c3等高音，这说明了只要歌唱方法得当，无论是中、低声部，还是个人的声带形状如何，是都能唱好高音的，任何嗓音的本质及条件不是唱好高音的前提，每个人的嗓音都可以通过训练得以改善，只要经过科学的训练，是能够获得唱高音的技术的。

因此，科学的训练是我们获得演唱高音技术的根本保证。但技术往往不是成功的全部，最重要的还有我们在歌唱过程中的心理因素。在整个歌唱过程中，我们的心理活动始终伴随着我们的歌唱实践的每个环节，可见心理因素对于歌唱是何等的重要。许多有唱高音技术的人，并不是每次都能如愿的唱好高音，究其原因，主要是心理因素在作怪。我身边就有许多这样的人，他们平时在练习时，练唱高音几乎是如履平地，可到登台演唱时就会出现偏差的现象。这说明，他们在演唱时心理准备的不充分，紧张、慌乱、情绪不稳定等心理因素，干扰了他们歌唱的正常进行，因而，歌唱的效果不尽人意。在交流中，我们发现，只要在演唱时做好充分的心理准备，以充满自信的情绪和平时积累的唱高音的技术，去对应歌唱的实际需要，就能很好的克服歌唱时心理障碍，从而获得完满的歌唱。因此，不难看出，克服歌唱过程中的心理障碍是我们唱好高音必备的首要因素。

二、喉头问题

1.稳定喉头是正确歌唱的基础

喉头问题是每一个学习声乐的人都要面临的问题。我们进行歌唱实践时，首先强调的就是喉头的稳定。这是因为，稳定的喉头才有可能使我们发出美的声音、正确的声音。而且，越是在唱高音的时候，喉头越是稳定，越有助于唱好高音。这样做的目的，是给声音的共鸣以更大的空间，更易于声音的流动。

歌唱过程中喉头出现问题在很大程度上讲，往往是由主观原因造成的。

如：（1）判断不准确——缺乏正确的声音概念，理解不到位；

（2）技术不到位——未掌握正确的歌唱呼吸，缺乏对共鸣腔的运用；

（3）多余的用力——过于用力造成面部、颈部、喉部等部位的紧张等。

2.解决方法

（1）监督自我——在明确自身条件的基础上，在练习时去感受自我发声的方法是否正确有效。自我歌唱的过程既是反复磨砺的过程，它整体体现的是自我歌唱中的主观能动性。我们应清醒的认识到，主观作用是正确歌唱不可或缺的主要因素之一，它有助于我们改善自身条件的不足，从而建立正确的声音观念。

（2）明确自我——要对自我的歌唱方法有一个最基本的判断和认识，要时刻检验自己的发声质量，要辨别自身声音的缺陷，只有这样，才能在学习中进步，在进步中提高。我的体会是，每次练习时用录音机的把自己的声音录下来，然后聆听、鉴别自身发声环节中出现的错误，在明确自身发声错误的前提下，不断调整自己的技术，以使自我的歌唱更趋于合理、完满。这对于建立正确的声音概念是很有帮助的。

（3）锤炼自我——依照歌唱的训练之法，加大气息的训练，从而自身强化歌唱的机能。具体做法：就是通过“打哈欠”“叹气”“跳音”等特色性气息的练习，改善自身歌唱呼吸的环境。我们知道，喉头不稳定主要是由歌唱时气息使用不当造成的，只要克服了这一缺点，是可以在较短的时间内纠正喉头不稳定这一错误的。

3.需要注意的几个方面。

（1）喉头问题不是歌唱不良习惯的单一结果，常常伴有下巴紧张，下颚僵硬，舌头团缩等问题，这一点不容忽视。

（2）在纠正喉头问题过程中，一定要遵循自然科学的原则。不可急躁，慢工细磨。

（3）切不可急功近利，要明白“冰冻三尺非一日之寒”的道理，习惯的好坏不是一天形成的。

（4）纠正喉头问题期间不允许喊叫高音，等到真正掌握技巧，喉部稳定再科学练习高音。

（5）解决喉头问题的过程往往有不自然的“状态”出现，包括声音的感觉等，这属于正常现象。正确的判断标准应是：喉结放松（相对稳定）在吸气位置时能发出自然松弛的声音。

三、歌唱的呼吸问题

人们常说：“呼吸是歌唱的灵魂”，“呼吸是歌唱的动力”。这说明了一个人的呼吸状态，决定了他（她）的整体歌唱质量，自然也会影响其唱高音的质量。“万丈高楼平地起”说的就是这个道理。我们的歌唱过程犹如建大厦的过程，气息在歌唱中的作用就起到的是基石的作用。

我在解决歌唱的呼吸问题时是这样练习的：吸气以后，吸气肌肉群继续工作，保持吸气状态，使呼与吸形成对抗，这个对抗就是“呼吸的支持”。呼与吸的对抗在体内形成一种压力，吸气时使肺的下部扩张，这是横膈膜下降所造成的。当然，呼与吸的对抗可以有几种情形，譬如，感情不同、声音高低不同、力度、速度不同等，可以产生出各种各样的变化，用起来要灵活。演唱者的自我感觉应当是：在演唱时，始终保持吸气的状态。我在演唱的时候，有时感觉气息不够用，就时刻提醒自己“吸着点唱”，也就是说“在吸气的状态下歌唱”。这样做非常有效，这是因为吸气时自我的腔体打开了，腔体打开了共鸣就更丰富了，在演唱高音时也要有这种感觉和状态，这样才会有高质量的高音出现。声乐的演唱本来就是一种很松弛、很舒服、很自然的状态。那么，在演唱时，先吸一口气，会感到各个部位都很松弛，腔体打开的也很自然，这样演唱的感觉才好，而且有利于高音的演唱。 歌唱的发声的本质是用气流冲击声带，合理的冲击才会有高质量的声响。发声时吸气的力量要保持不能松懈，不能垮塌，气息保持住了，就会使呼气肌肉与吸气肌肉形成一种对抗的力，可以这样讲，气息保持中所获得的这个力就是歌唱的支持，且音越高这种对抗的力就越强。因此，解决歌唱中的呼吸问题，就是要学会和掌握上述的保持与对抗，只有这样，才能做到唱高音时游刃有余。

那么，我们在演唱高音的时候，气息的位置应该放在哪里呢？着名的声乐教育家沈湘先生给我们以很好的提示，他说：“弯腰九十度，两臂放松自然下垂，两脚略分开，要站稳，这时吸入气息很自然地吸到腰的周围，很明显的后背、腰部有膨胀感，这就是演唱高音时用气的位置”。我通过实践体会，很认同沈先生的说法，这的确是一种行之有效的奇特之法。

四、歌唱的状态问题

在演唱高音前做好充分的思想准备是必不可少的步骤。所谓思想准备在歌唱过程中指的就是“用心歌唱。”

“用心歌唱”——即我们在发出每一个音的时候，都要先经过深思熟虑，并在自己的大脑中形成一种想象，在通过想象去联想不同音高发出的声音的情形、状态。这也就是人们通常所说的“想好了再唱。”

歌唱大师吉利就曾说过：“在发一个音之前，先要在思想上把它成形，并赋予它适当的色彩、音色和表情。”大师所说的就是要我们在发声时，先形成一个正确的声音概念，有了正确声音概念，才会形成一种条件发射，当我们拥有了这种条件反射，在发声和歌唱时就会自动地平衡和调节我们的发声器官。大师还说：“每一个人的说话和歌唱只有声音的思想；讲话时没有人去想有意识地摆弄嘴、舌和上颚的动作，因为它们自己会自动调节。”“从一个母音过度到下一个母音，重要的是从思想上去做。”“当思想的根据是正确的时候，生理部分就会以同样的准确性，相应正确的反应和调节。在思想上建立歌唱，必须先想到即将发出的声音。”大师的经典话语，为我们指明了学习的方向，明确了这些要点，会有助于我们的歌唱判断，更会有利于我们唱好高音。

“演唱高音的时候，要想象身体内运行气柱的通道是子弹的形状，下面是平均的圆柱形，越高越细，最后集中到一个点，通过这个点来向外发射出富有穿透力的声音。”“练习唱高音的时候开始应主要练习元音“i”，目的就是让歌者自我感觉声音是集中到一个点再向外释放，而且位置高的声音共鸣好，穿透力强。”我很赞同同行们的这些观点，它对于我们正确理解歌唱的状态这一问题的确是很有帮助的。

五、在实践中的练习与提高

通过练习歌曲高音片段解决高音。解决高音问题有个好办法就是练习一些歌曲的片段，就是高音部分多练，累了就休息，练习唱片段的时候要根据自己的能力、掌握技巧的熟练程度来选择。

我是这样训练自我的，如：练习《祖国，慈祥的母亲》中的高音片段——“亲爱的祖国，慈祥的母亲。”熟练、稳定后半个调、半个调的升高练习，有一定基础后就开始练习《负心人》《女人善变》《跟你走》《把一切献给党》等作品中的高音片段。这样一步一步的练习，不仅建立了自己唱好高音的牢固基础，更能很好地表现自我高音的魅力。

除了上述的方法外，我还探寻了其他途径，如：吸取民族声乐中的营养。在民族声乐的作品里，也有我们可以借鉴的精品，其中一首《在银色的月光下》，歌中的高音部分就是很好的练习高音的片段，这首歌曲我练习了几个月后，演唱高音就有了很大的突破。虽然说这首歌是民族声乐作品，运用的是民族唱法，但在演唱高音方面，是可以相互借鉴、相互补充和相互促进的。

还有，通过元音的练习也有助于解决我们唱高音难问题，这也是大家通常采用的方法之一。我在练声时，就很注意运用汉语言的多个元音进行自我高音的练习，如：“a”“e”“o”“i”“u”“ü”。特别选择的是适应自我的高音的元音。如：元音“u”、元音“i” 、元音“e”。

我们知道“u”是稳定喉头很好的元音，且具有降低喉头的作用。这是因为，我们在发“u”音时，喉头会自然的降低，且很松弛。我们在演唱声乐作品的时候要求的是轻松、自然、流畅，目的是把我们最美的声音带给每一位听众，使他们在优美的音乐声中感受到音乐作品的思想、情感。试想一下，如果喉头不稳定，状态不自然，发出来的声音肯定是不美的声音。因此，要解决高音难的问题，必须练好元音“u”，这样才能为以后唱好高音打下扎实的基础。

元音“i”是靠前的母音，它是解决声音高位置很有帮助的元音。练唱“i”音时，大家要注意，首先要做到喉头稳定。这是因为，我们在唱“i”音时，喉头很容易上提。所以，我们在发“i”音时，要努力地把声音竖起来唱，避免“横、白、直”，做不到这一点，声音就不会悦耳，更不会动听。

元音“e”是练习高音过程中最能放松声带的元音。这是因为，唱“e”音时，我们的声带很松驰、且很自然，我们在唱高音的时候，寻找的正是这种松弛、自然的状态。

另外，解决高音的有效途径还有快速音阶练习法。

比如： 2/4

我经过多次的磨练，从中也悟出了一些运用技巧。如：练习时在不忽略中低音练习的同时多练高音。这也给了我一个启示，唱好高音并非只是单单追求高音的练习，唱好中低音更是获得高音的基础。我们必须科学训练自我，多渠道的尝试，多方位的探索，这样才能保障学习的效果，才能多得经验，才能从经验中找出适合自己的解决高音的方法来。

综上所述，不能单一地说解决好了自我心理对歌唱的影响；解决好了喉头的问题；解决好了歌唱的呼吸；解决好了想象与联想等诸多问题就能演唱好高音。唱好高音还需要协调好我们自身的各部歌唱器官的机能，再加上科学的技术及自我的情绪等来控制唱高音的状态，还需要我们从长期的学习、锻炼、实践体感悟出科学的方法、技术来提高自己演唱高音的技巧。

[1]沈湘.《声乐教学方法》.

[2]凯撒里.《心的歌唱》.

[3]高鹤.《谈对几种气息说法的理解》.