浅谈篮球运动意识的作用与意识的培养

黑龙江 李保忠 李鹤 李焕宇

浅谈篮球运动意识的作用与意识的培养

黑龙江 李保忠 李鹤 李焕宇

篮球意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。本文对篮球意识的概念、内容、形成篮球意识的作用等方面进行了论述，以期提高运动员对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识，从而提高篮球运动员的专业水平。

篮球运动；篮球意识

1 篮球意识的概念

意识是客观事物在人脑中的反映，是人类特有的一种把外界信息转化为主体活动过程中的中介性的主导思维能力，它能反映事物的本质和固有规律。“篮球意识”是指在复杂困难的环境中能随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种即兴发挥的能力。“篮球意识”是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断采取实效合理行动的过程的总和。也就是说：“篮球意识”是在长期的科学的、系统的与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。

2 篮球意识的表现形式

篮球意识在对抗中的内容十分丰富，并且表现形式多种多样。下面根据比赛中的实际经验，结合几项技术动作进行具体分析。

2.1 投篮意识

当进攻者摆脱防守后，处在有效攻击范围内，应该果断投篮。命中与否，是投篮技术的问题；而投与不投，则是意识问题。

2.2 传球意识

当进攻者持球后，此时同伴队员已移动、空切到有利位置，应该及时传球。传球准确与否，失误与否，是传球技术的问题；传与不传，则是意识问题。

2.3 突分意识

当进攻者持球后，前面已经拉空，应该迅速突破，如防守及时协防、补防，则应根据防守的变化，及时应变分球。突破的效果和分球的质量是技术问题；突与不突，分与不分，则是意识问题。

2.4 抢篮板球意识

每方投篮后，攻防双方都要进行篮板球的争夺。攻方要快速争抢，守方要及时挡人抢位争抢。摆脱冲抢，挡人抢位的质量好坏是技术问题；摆脱与不摆脱，挡人与不挡人，则是意识问题。

2.5 补防意识

当前面的防守队员被进攻者持球突破后，后面靠近突破者的防守队员则应根据场上的情况及时补防。补防成功与否是技术问题；补与不补，则是意识问题。

由此可知，运动员的篮球意识在运用技术过程中，虽有其共性，但由于比赛是在对抗中进行，运动员水平的高低，决定了其篮球意识在对抗中的表现形态存在着差异。

3 篮球意识的作用

3.1 支配性作用

具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更有针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。

3.2 行动选择作用

运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急而选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。

3.3 行动预见作用

篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取何种个人战术，进而实现对技术、战术的主动调节。

4 篮球意识的培养

篮球意识的培养途径有以下几个方面：（1）技术训练中渗透篮球意识培养；（2）战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识；（3）提高文化理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识；（4）通过心理训练培养运动员的篮球意识；（5）要重视意识培养与作用训练相结合。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，发展运动员的战术能力。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得诸多的经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”方式进行思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的思维决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行思维决策，在意识活动中主要从“宏观”的角度上发挥作用；“直觉思维”是在运动员对情况不明、时间紧迫和对抗激烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变”的作用。

5 结论

培养与提高篮球意识，不是一日之功，应通过日积月累的训练和比赛来实现，并且不断取得完美。对篮球运动员的意识培养和提高具有结构的层次性、要素的简略性、影响因素的限制性等，篮球运动员的意识形成具有独立的规律性，只有对运动员进行有计划、有目的的培养，才能使运动员的意识和身体、技战术得到有效和谐的发展。

（编辑 刘丽娜）

（作者单位：黑龙江护理高等专科学校）