初探计算机电磁辐射及防护

于慧凝

包头轻工职业技术学院 内蒙古包头 014035

初探计算机电磁辐射及防护

于慧凝

包头轻工职业技术学院 内蒙古包头 014035

计算机已经成为人们日常工作、生活所必不可少的重要工具，计算机的电磁辐射会给计算机用户带来健康危害，如何防止和降低计算机的电磁辐射是计算机用户应该关注的重要问题。

计算机；电磁辐射；健康

Abstract Computers have become a daily work and life are essential and important tool, the computer will give computer users the electromagnetic radiation health hazards, how to prevent and reduce the computer’s electromagnetic radiation is a computer user should be concerned about important issues.

Key words computer; electromagnetic radiation; health

电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应、非热效应和刺激对机体产生生物作用。电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁、声、光等多种辐射污染。因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到人体的内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到皮肤的质量，加剧皮肤的老化程度，它还会使皮肤变黑。

1 计算机电磁辐射对人体的危害

世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响：1）电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；2）电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；3）电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；4）电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；5）电磁辐射可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。但很多媒体把“磁污染”与正常生存的“磁效应”混为一谈，应辨明的是：这些危害人体的问题源自于电磁过量的污染，适当应用电磁屏蔽材料的产品不会有这方面问题。从很多环保资料提供的数据看：电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。

2 计算机辐射的主要来源

虽然微处理器、主板、显卡、声卡、内存、硬盘、光驱、显示器、USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量，但幸运的是，除显示器之外，这些配件都是被装在具有电磁屏蔽能力的机箱里面，阻挡了大部分电磁辐射。所以，人们通常受到的辐射主要来自显示器。倘若显示器在电磁屏蔽技术方面不够严谨，那么用户可能一周5天、每天8小时都会受到电磁辐射，对健康的危害显而易见。而机箱同样如此，设计不良的产品往往会发生电磁辐射泄漏，如果机箱与用户之间的距离太近，外泄的电磁辐射同样会影响到用户健康。

3 电脑辐射避免方法

1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应大于50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2）电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室还要保持通风干爽。

3）在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。

4）对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样能起抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

5）上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001 mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射。其次电脑使用后，脸上会吸附不少尘埃颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射影响减轻70%以上！

6）操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

7）应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。

8）电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，与屏幕至少也要保持50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

9）注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

10）经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，吃香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

随着计算机走进人们的日常生活，它给现代人的工作、学习带来极大的便利，成为人们生产生活所必不可少的一件工具。在给人们带来便利的同时，应该注意到，计算机所产生的电磁辐射也给人们的健康带来危害。如何有效地防止和降低计算机对人身健康的威胁，是人们在生产生活中所应该关心和关注的一个问题。计算机的电磁辐射主要来源于显示器和主机，选择LCD显示器和具有良好防辐射效果的机箱是使用户免于过度电磁辐射的关键。另外加强维生素的摄入，选择防护用具，避免长时间近距离接触计算机也是重要的防护措施。

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Electromagnetic Radiation and Protection of Computer/

/Yu Huining

X591

B

1671-489X(2011)09-0092-02

10.3969/j.issn.1671-489X.2011.09.092

Author’s address Baotou Light Industrial Vocational Technical College, Baotou, Inner Mongolia,China 014035