体育控制论在少年篮球运动员培养中的应用研究

金卫星,周维方

（1.苏州工艺美术职业技术学院,江苏苏州215104;2.上海体育学院研究生部,上海200438）

20世纪60年代中期一些国家的学者开始对体育控制论进行系统研究,其中苏联学者在这一方面贡献最大,我国学者对体育控制论的研究始于上世纪70年代末期。从目前国内外研究和应用情况来看,田径运动对体育控制理论的研究最多,且有些项目在应用过程中获得成功,并创造了优异的成绩,其中最有说服力的是美国短跑名将卡尔·刘易斯在100米训练中通过控制论的应用所取得的成绩。篮球运动同田径运动一样,其训练内容主要包括技术、体能、战术和心理等方面内容,所以体育控制论在其训练过程中同样可以发挥重要作用。

1 体育控制论应用的可行性

少年篮球运动员训练在篮球运动员培养过程中处于基础训练阶段,所以其训练内容以篮球的基本技术、一般及专项身体素质、简单战术和一般心理素质为主。体育控制论主要研究如何对由运动员选材、训练、比赛和管理等方面构成的系统进行有目的、有方向和有计划的控制,以达到预期训练目的。体育控制论以及由体育控制论衍生出的模式训练法、程序训练法和模拟训练法等能够很好地满足运动员选材、运动员训练和竞赛过程的需要。例如,少年篮球运动员的选材可以通过篮球专项特点建立优秀篮球运动员的选材模型,从而实现对篮球运动员的选材过程的控制;篮球运动员的训练、比赛和管理过程也一样可以通过模式训练法、程序训练法和模拟训练法等的应用去解决相应的问题。所以,从少年篮球运动员的训练特点以及体育控制论所能解决问题的能力和特点看,体育控制论在少年篮球运动员培养过程中的应用可行。

2 体育控制论在训练过程中的应用

2.1 体育控制论在运动员选材中的应用

不同运动项目对其运动员身体形态、肌肉类型、神经类型和能量代谢特点等方面都有其专项特殊要求,篮球运动也不例外。从篮球运动发展现状看,优秀篮球运动员身材高大、四肢长、身体素质突出,不同位置的运动员其类型也会有所不同,有氧代谢和无氧代谢能力都非常强。这些只是对优秀篮球运动员基本情况的简单描述,如果要实现对篮球运动员选材过程的控制,必须先通过对大量的优秀篮球运动员进行身体形态学、解剖学、生理学和心理学等方面的研究,建立起不同位置的优秀篮球运动员的基本模型。

模型的建立为少年篮球运动员的选材提供了量化的参考指标,实现了对选材过程的控制。体育控制论在少年篮球运动员选材中的成功应用可为篮球运动的发展节约大量人力、物力和财力,避免了不必要的浪费,起到事半功倍的效果。

2.2 体育控制论在训练中的应用

2.2.1 技术训练中体育控制论的应用

少年篮球运动员技术训练主要以篮球运动的基本技术训练为主,很少进行特长技术训练,而每种技术又都有其相对固定的动力学要求,这就为体育控制论在篮球运动员技术训练中的应用提供了可能,程序训练法是解决这一问题的最好方法。教师或者教练员可以根据每种技术的动作要求,建立起该技术动作的训练内容、时间序列和联系形式。训练内容是指每种技术动作的动力学结构的若干基本组成环节;时间序列是指训练内容的不同组成环节在时间上的排列顺序,是不同组成环节在时间维度上的有机相连;联系形式则是指在特定时间范畴内不同训练环节衔接的方式,或者是不同时间范畴内不同训练环节的衔接方式。同一技术,如果在这三个方面的安排不相同,其教学效果也会不同。

技术动作的教学程序是体育控制论在技术动作教学中的具体实施过程,但是它不是全部,因为技术动作教学程序制定得是否合理还要经过实践去检验。所以要想实现对整个教学过程的最佳化控制还需建立检查手段、评定标准和教学（训练）手段等,以便及时发现不足,经过纠偏,实现对技术动作教学的最佳化控制。

2.2.2 体能训练中体育控制论的应用

少年篮球运动员的体能训练可分为一般体能训练和专项体能训练两种,其中以一般体能训练为主,专项体能训练为辅,但是不同时期其时间安排比例也不尽相同。对于篮球这项同场对抗性项目来说,不管是一般体能还是专项体能,它们都会对运动员场上水平的发挥起到非常大的影响,所以少年篮球运动员的体能训练在整个训练中必须引起足够重视。

少年篮球运动员的一般体能的发展训练方法、手段非常多,对其进行研究的人也比较多,这里就不对体育控制论在其发展中的应用进行赘述。专项体能是为运动员在比赛中直接服务的,所以每个项目的教练员都十分重视对运动员的专项体能的发展。由体育控制论衍生的模式训练法可以被用来作为少年篮球运动员专项体能发展的主要方法。模式训练法基本结构包括训练模式、检查手段、评定标准和训练手段四种构件,其中训练模式中的数学模型的建立是实现模式训练法的关键。制定训练模式首先要提出明确的训练目标,然后根据目标找出影响目标实现的因素,通过对榜样对象的测试建立科学的数学模型,最后制定相应的训练模式。模式训练法的应用过程是一个边实施边修正的闭环式过程（如图1所示）,使运动员的训练成绩逐渐向预定的目标逼近。

另外,体能训练过程并不是一个简单的模式训练就能解决的问题,它要求根据运动员和训练过程的实际情况灵活运用体育控制理论,在实施训练的时候应根据运动员生理特点以发展有氧耐力为主、无氧耐力为辅,发展肌肉力量时先发展大肌肉群力量、再发展小肌肉群力量,先发展近端肌肉群力量、再发展远端肌肉群力量,严格控制训练的量和强度。

2.2.3 战术训练中体育控制论的应用

篮球比赛是一项多人同场对抗型的项目,要求队员与队员之间配合要默契,在注重整体的同时尽量去发挥个人特长；另外,要想赢得比赛,教练员和队员还要能够根据对方的即时情况来决定本方的进攻、防守方案。基于此,战术在篮球比赛中的地位和作用可想而知。

战术训练在少年篮球运动员训练中不是重点但十分重要,这一阶段的战术训练以简单战术训练为主,训练内容安排上更偏重于对运动员战术意识的培养。它符合这一阶段运动员的生理心理特点,运动员建立良好的战术意识能够为今后的战术行动打下坚实的基础。另外,由于这个阶段训练中的战术训练所占时间比重小,所以在训练方法的使用上更应该引起足够的重视。模拟训练法是根据教学或者训练的需要,选择特定的模拟对象,建立相应的教学或训练模型,然后根据模型对运动员或者学生进行教学。它的模拟可以包括对人、物和情境等的模拟。少年篮球运动员战术训练或者说战术意识的培养可以通过形象化的、设定情境的训练来进行,所以根据教学任务和运动员的生理、心理特点,运用模拟训练法进行训练更加容易操作,且效果会更好。从少年篮球运动员战术训练的特点出发,其具体操作步骤包括:确定模拟的目的或对象→获取模拟内容信息→分析处理相关信息→确定模拟训练方案→进行模拟训练→检查评定模拟训练效果→修正模拟训练方案→再实施模拟训练。通过这一闭环式的模拟训练培养他们的战术意识,提高他们的战术能力。

2.2.4 运动队管理中体育控制论的应用

少年篮球运动员由于其正处于青春发育阶段,思想活跃、好动,经常会做出些叛逆的行为,难以管理。要想让运动员健康地成长,科学的管理十分必要。科学的管理不但能让运动员建立正确的世界观、价值观和人生观,而且更直接更有利于运动员的训练和专项的发展。体育控制论的整体化控制思想为现代体育的科学化管理提供了许多新的思路、原理和方法。体育管理被视为是一种实现对社会体育工作的计划、组织、指挥、监督和调节,以取得最佳化社会效果的控制过程。在整体化控制思想下制定运动队管理控制,步骤为“确定管理目标或任务模型→建立管理模型→制定管理总模型→按模型实施管理→检查、评价管理效果→修改管理模型→实施管理”。

3 结论

篮球运动员少年阶段的训练在篮球运动员的成长过程中是一个非常重要的阶段,这一阶段接受良好的训练是运动员成才的关键。体育控制论这一科学的体育理论为少年篮球运动员在技术、体能、战术和管理等方面的训练提供了科学的方法支持,对少年篮球运动员的培养行之有效。另外,体育控制论还为广大科研人员在篮球运动训练方面提供了新的研究思路,特别是在篮球运动员技术、战术和专项身体素质等的训练模式方面有待于进一步深入研究。

[1] 徐本力.体育控制论[M].成都:四川教育出版社,1988.

[2] 刘少英,王童.控制原理与篮球技术教学[M].北京:国防科技大学出版社,2000.