自虐游

　　传统意义的“自虐游”族群是为达到自己心灵上的满足感，背着沉重的行囊，徒步行走在荒山野岭之中，而且是特意降低自己的饮食标准，度过这以苦为乐的旅行生活。这种自找苦吃的旅游称为“自虐游”，且已经悄悄成为当下高薪白领的时尚旅游方式之一。
　　
　　旅游本是一项放松心情的行为，是一种愉悦身心的享受之旅，但非主流有非主流的想法，他们用徒步的方式到野外旅行，或登山、或攀岩或其他户外活动。这种与平时坐车、住旅馆的旅游方式完全不同的“自虐游”，其实不是真的自虐，而是因为整个行程极其辛苦，除了睡觉、吃饭，几乎一直行走在路上。
　　自虐游，非正常情况下的旅游行为，或是故意降低旅游生活条件野宿在荒郊野外，虽然条件艰苦，但可以亲近大自然：或是经济条件不容许，因为狂热的追求所以节食地出国旅行。其实这都是一种近乎自虐的旅游行为，因此人们将其称为“自虐游”。
　　
　　自虐游类型
　　
　　探险型
　　他们一般选择人迹罕至的地方，走常人难以到达的线路，以获取一种探险般的新奇与刺激。 “自虐游”的特点就是整个行程非常辛苦，却能最亲近地接触大自然，不仅能锻炼人吃苦耐劳的意志，还能达到一种挑战自我，超越自我的乐趣。“自虐游”好处是从花费上比平日的旅游便宜很多。除了一些必须的装备外，队员自带食品。也不用给俱乐部交费。更多的是精神上的满足。现在工作压力太大，经常在都市中生活，会觉得压抑。周末放松身心的休闲场所也不多，平时的一些活动并不能达到自身的极限，所以他们选择这～种近乎自虐的旅游方式。
　　
　　狂热型
　　极品球迷谋划世界杯“自虐游”
　　刘波。湖南某工厂的普通工人，在南非世界杯期间，他将背着背包，独自徜徉在世界杯赛场外。其实无论从哪一个角度而言，刘波都不应该成为一名奔赴南非的球迷。妻子有孕在身、英语很糟糕、没有出国经验，更重要的是，还有难以承担的昂贵旅途费用，除去旅费和球票，他只准备了1000元人民币用作食宿费用。他计划当晚看完球就第一时间回国。所以在开销账单上，住宿费用将是可有可无的一笔， “我会去看看能不能找到便宜的住处，如果实在没有，大不了去公园、广场一类的地方凑合一晚。”像刘波这样痛苦的出国看球旅游行为可以说带有“自虐”性质。
　　
　　都市人群减压新方式
　　回归自然放松身心
　　训练人们在丛林中如何找出路和如何翻越高山的技能，对于城市的年轻人来说，一生也用不到几次。“自虐游”不是技能训练，而是代表一种生活观念和生存状态。与城市生活的忙乱、物欲、喧嚣、奔波和身心疲惫相比，“自虐游”能给都市人提供的是一种清新、原始、充满智慧的自我空间。
　　
　　负重减压锻炼体质
　　“自虐游”的核心拥护者大部分是大公司的“白骨精”(白领、骨干、精英分子)，平时在公司工作重、压力大，加班习以为常，身体素质和体能没有充分的锻炼时间，加上工作的疲劳导致身体各项机能和抵抗力都很差，正因为这样他们最需要这种“自虐游”作为吃苦锻炼的减压方式。
　　
　　挑战自我珍惜生活
　　“自虐游”中往往充满刺激惊险，却能充分激发个人的潜能，最重要的一点是“自虐游”可以将平时那些微小的幸福感和安逸感放大。比如重新感受一件干燥的衣物、一口热汤、一杯咖啡、一张平时不愿睡但四平八稳的光板床，感受这些在“自虐游”过程中的奢侈品对生活的重要性，以此懂得感恩，学会满足。 “自虐游”其实就是一种身体素质锻炼，在厌倦了健身房的今天，选择“自虐游”作为锻炼的手段也非常不错。而且“自虐游”更能锻炼人超强的适应能力和户外生存能