四套新编健身气功科研论文现状分析

肖玉青 张云崖

（上海体育学院武术学院，上海 200438）

四套新编健身气功科研论文现状分析

肖玉青 张云崖

（上海体育学院武术学院，上海 200438）

文章采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑归纳法等研究方法，对四套新编健身气功科研论文的现状做了全面而立体的分析。经对已发表论文的数量、质量和内容的数据分析，得出以下结论：自2003年国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目以来，我国健身气功的科研水平逐步上升到了一个新的高度。主要表现在科研论文的数量和质量逐渐攀升；研究内容和范围逐步扩大；研究层次由浅到深；研究方法由思辨到实证。

健身气功 科研 现状

1 前言

气功是中华悠久传统体育文化的组成部分，是以人自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年，在国家体育总局的统一部署下，健身气功科研工作者本着去伪存真，去粗取精，推陈出新的原则创编了四套符合当前时代背景、满足大众健身需求的全新功法—《健身气功·五禽戏》、《健身气功·八段锦》、《健身气功·易筋经》、《健身气功·六字诀》。整个功法从科学的角度出发，在继承中创新，用科学的内涵充实，用时代的特征阐释，其理论与技术的科学化、系统化、新颖性决定了其日后在全民健身工作中的地位及其所蕴含的深远意义。

随着四套新编健身气功在全国乃至世界范围的推广，其技术的普及已经上升到较高的层面，趋向国际化。任何事物的发展，要以理论为先导，才能抢占发展先机。当务之急我们应把更多的目光聚焦在健身气功的科学研究上，以科研做支撑引导技术的发展，进一步将健身气功推到更高更广阔的领域。本文试图对近年来我国新编健身气功科研论文的数量、质量、内容等三方面进行研究分析。旨在认清现状，客观分析，找出不足，寻求发展，为促进健身气功的科学研究提供新的思路。

2 研究方法

2.1 文献资料法

在“中国期刊全文数据库”、“中国优秀博硕士学位论文全文数据库”等电子资源中输入关键词健身气功、八段锦、五禽戏、易筋经等关键词，搜索到2003—2008年有关健身气功的文章。

2.2 专家访谈法

通过电话、面谈等方式对中国健身气功管理中心的管理者及从事健身气功编创、研究、教育、推广等方面的专家学者（包括上体、武体、北体、广体和各省市健身气功中心的负责人）进行咨询，了解健身气功近年来的科研状况。

2.3 数理统计法

对收集到的文章加以分类，并运用Excel软件对所获得的数据进行统计处理。

2.4 逻辑归纳法

运用归纳法，对谈话内容及信息进行归纳整理。对统计数据、结果进行逻辑分析。

3 结果与分析

3.1 健身气功论文发表数量分析

随着2001年健身气功管理中心成立和四套传统健身功法八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀的重新成功创编，在短短不到两年的时间，国家体育总局就将健身气功确立为第97个体育运动项目，从那时起至今发表在各类期刊上关于新编健身气功功法的相关研究文章数量从零起步，逐年增多，并保持在较高发展水平。

经查阅统计，截止到2009年1月，健身气功发展的这5年多的时间内，在各级各类期刊中发表的四套新编健身气功的相关文章共105篇，其中发表在核心期刊上的共计32篇，发表在一般期刊上的有73篇。目前四套新编健身气功功法的普及程度按习练人数排序依次为八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀，这与其科研论文数量是成正比的。四套功法的科研论文，关于八段锦的文章有22篇，五禽戏13篇，易筋经10篇，六字诀5篇，剩余55篇均是关于健身气功的教学、推广、心理等方面的文章。

由表1可以看出，新编健身气功类的科研论文数量由2005年开始增长速度比较快，其发表数量呈直线上升状态，由2004年的4篇猛增至2005年的20篇。其中发表在核心期刊上的文章，2004年只有由崔永胜发表在北京体育大学学报上题为《健身气功·五禽戏锻炼对中老年女性身心健康的影响》的文章，但到2005年，已经有10篇文章发表在核心期刊。由此可见，2005年是健身气功推广发展具有转折意义、最关键的一年。

由于2003、2004年是健身气功新的功法刚刚开始推广之年，因此，科研论文主要着眼于功法的源流、创编和推广，继而开始转向关注健身气功生理、心理功效、教学和推广等方面的研究。随着两届健身气功国际交流大会和两届国际健身气功学术论文报告会的成功举办，从2005年至今，关于健身气功的科研论文发表数量增长速度很快而且其质量保持在较高水平，平均一年有23篇文章发表。

3.2 四套健身气功科研论文发表质量分析

从2003年健身气功四套新功法开始推广普及，截止到2009年1月，5年多发表在体育类期刊上的文章共计59篇。（见表2）其中刊登在体育类核心期刊上32篇，这个比例说明发表在体育类期刊上关于健身气功的文章，其质量还是相当高的；发表在医学类的期刊上共22篇文章，其中有4篇发表于《中国运动医学杂志》，其余均发表在医学、养生保健类的期刊上；此外发表在其他类期刊上的24篇文章主要是刊登在一些师范类院校或体育类院校学报上。如《安阳师范学院学报》、《河北体育学院学报》等一些刊物。另外，2004年之前关于健身气功的文章主要是发表在一些养生健身类的期刊上。

表12003 -2008年四套健身气功科研论文发表数量统计（篇数）

3.3 四套健身气功科研论文发表的内容分析

随着新编健身气功功法的普及及其理论体系的不断完善，其相关研究的领域也逐步拓宽，主要围绕八个方面展开研究。如生理机能、历史文化、心理、教学、推广等方面。（见表2）。

表2 四套健身气功科研论文按内容分类发表情况

3.3.1 四套健身气功对人身体机能的影响研究

对身体机能影响的文章涉及的面很广并且有一定的深度，其数量32篇，占到了总数的三分之一，其中发表在核心期刊上的文章更是占到了近一半的比例。这一方面是由于随着经济的发展和人民生活水平的提高，人们开始更多的关注自己的健康，关注自己的生存质量。对于诸多健身的方式，人们是挑剔而警醒的，健身气功究竟能产生什么样的健身效果？能不能改变自身，良化自身的健康状况？都是人们普遍关注的问题。尤其对于中老年人，他们的目光聚焦点更是健康二字。

目前关于身体机能类的文章，其研究内容不仅仅局限在四套健身功法对人体的各种生理指标和身体素质的影响，也有其对身体各种微观指标的影响。比如《“健身气功五禽戏”对中老年人NK细胞的影响》这篇文章，研究表明，实验组经过六个月五禽戏的练习，增加了NK细胞的活性，可以有效调节中老年人的免疫平衡能力。另外练习6个月的健身气功五禽戏对中老年人外周血T淋巴细胞的变化、健身气功对Ⅱ型糖尿病患者血液流变性等均有积极影响。此类文章通过习练健身气功前后对身体的各项生理生化指标，各项身体机能指标的影响情况进行研究分析，充分论证了健身气功对人体的积极影响，为健身气功理论的构建和完善，进一步推广普及有巨大的推动作用。

3.3.2 四套健身气功历史文化方面的研究

众所周知，气功是以中医经络学说、气血学说与穴位学说为理论基础，运用意识对人体进行自我调节的身心锻炼方法。中国传统的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的，在中国有悠久的历史。因此挖掘悠久的气功文化的内涵，对我们科学而且深入的认识健身气功、在群众中推广健身气功、完善健身气功理论体系和提高健身气功文化研究的水平和层次有着重要的作用。据统计，目前从历史文化的角度来探究四套健身气功的文章科研文章共计20篇，其中发表在核心期刊上的7篇。这一类的文章主要是从历史文化的角度对健身气功功法的历史源流、编创原理和文化内涵进行挖掘和阐释，并从中医理论的角度对功法的健身、养生理念进行阐释。

健身气功的功理文化博大精深，可供挖掘的东西很多，对此科研工作者其实可以向更深的层次、更广的角度去挖掘其文化思想内涵。关于健身气功文化挖掘方面的科研论文中有3篇，分别是关于健身气功与儒家教育思想、管理思想和伦理思想的一系列研究，这对于完善健身气功的理论思想体系有着重要意义，但对于优厚的文化资源来说仅仅这些是不够的，有待进一步的发展。

3.3.3 四套健身气功对人心理影响方面的研究

随着社会的进步与发展，现代人的生存压力越来越大，随之而来的是人心理上的一些病状，如焦虑，不安，恐慌等等，四套健身气功是否对人的心理状况产生积极影响，也是人们极为关注的焦点。据统计，四套健身气功对人体心理机能影响的研究共11篇文章，其中只有2篇发表在核心期刊，核心期刊的发表数量只占到了6%。其内容一部分是实验类的文章，把受试人群分为实验组和对照组，然后得出实验的效果；也有结合健身气功的“调心”功能，用实验的方法来证明健身气功的锻炼能产生积极，良好的心理效果。《健身气功的健心机制初探》一文用“形”、“神”、“意”、“气”来解释健身气功能够使练习者产生良好心境。另外，《健身气功八段锦健心功效实验探讨》一文，通过实验的方法得出结论：八段锦属于中小强度的有氧运动,用来练习持久力和耐力,可以增强自我控制能力,有助于修心养性,调整心态,促使大学生心境向积极的方向发展。还有研究证明，在练习健身气功的过程中，松静自然的身体状态和静心用意的心理状态，可以产生良好心境，改善不良心理状态。无论是对于青年学生还是中老年人，都可以通过习练健身气功平静心态，修身养性，用积极的情绪去面对生活，所以其对人体心理影响的方面还需要更多的实验论证和更丰富的理论挖掘。

3.3.4 四套健身气功的传播和推广及其现状与发展的研究

健身气功2003年被国家体育总局确立为第97个运动项目以来，这项传统的体育项目，以崭新的面貌，科学的内涵呈现在广大民众面前，它的推广和普及也取得了一定的成就。关于四套健身气功传播和推广的科研论文共20篇，其中3篇发表在核心期刊。内容涉及到健身气功的功法介绍、在国内外的普及和发展等方面。但通过调研与分析，我们也发现四套健身气功目前在海外的发展、传播和教学正开展的如火如荼，并掀起学练健身气功的新浪潮，但是健身气功海外发展的教学和科研方面的科研论文还很缺乏。

健身气功老少皆宜，简单易学。习练无需器材，对场地没有太大要求，这些都是它在群众中普及和发展的优势。健身气功具有深邃的内涵，是对传统养生功法和导引术的科学阐释，所以在推广过程中应该对其功理功法都有所侧重，而不只是单纯的练习功法而忽略其内涵。《健身气功推广普及现状研究》一文调查结果表明：“除了功法技术外,57.4%的专家、管理人员、91.8%的社会指导员、49.8%的群众还希望了解科学的养生观，同时专家、管理人员、社会指导员、群众对健身常识也表现出了较浓厚的兴趣。”这就需要系统的、专业的和较优秀的教学资源和固定的习练站点，这在健身气功的发展过程中占了很重要的地位。因此我们可以看出，在健身气功推广普及的过程中应该注重内涵，立体发展。

自2003年以后正值四套健身气功普及和发展的起步阶段，发表在健身，养生类的社会期刊杂志上的一些文章，主要介绍功法的内容、特点和练习的要领。这类文章对于健身气功的推广和普及起到一定作用，也是群众获取信息，比较深入了解健身气功的内涵、渊源的一个有效途径。

3.3.5 健身气功教学和科研的相关研究

健身气功教学方面的文章10篇，其中2篇发表在核心期刊。科研方面的文章4篇，1篇发表在核心期刊。对健身气功的教学研究主要分两方面：一方面是健身气功作为体育院校的教学课程，对其课程设置、教学方式方法和开展现状所作的调查和研究，内容涉及到利用局域网和CAJ课件进行教学等方面。如《体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究》一文的调研结果和深入分析表明，健身气功在各大体育院校的师资情况，课程设置情况及其教学方法和特点等方面有待进一步的改进和完善。这些都是在健身气功的发展过程中在教学方面卓有成效的探索。另一方面是健身气功的社会教学，相关研究建议建立国家级省级健身气功站点，通过辅导员队伍的教学以促进健身气功的推广和普及，最终达到为全民健身，科学健身，文明健身的目的。

健身气功教学方面的科研论文虽然较少，但这是一个良好的开端，其所做的各项调研和统计为健身气功在各大院校及社会上的开展作出了努力，发挥了积极的作用。

[1]崔永胜，虞定海.“健身气功·五禽戏”锻炼对中老年女性身心健康的影响[J].北京体育大学学报，2004（11）：1504-1506.

[2]虞定海，吴京梅.“健身气功五禽戏”对中老年人NK细胞的影响[J].上海体育学院学报，2008（1）：56-58.

[3]虞定海，王敬浩.6个月健身气功五禽戏锻炼前后中老年人外周血T淋巴细胞的变化 [J]. 中国运动医学杂志，2007（3）：206-207.

[4]张彩琴.健身气功的健心机制初探[J].山东体育学院学报，2008（4）：58-59.

[5]刘洪福，等.健身气功八段锦健心功效实验探讨[J].武汉体育学院学报，2008（1）：54-57.

[6]张云崖，王 林，虞定海.健身气功推广及普及现状研究[J].山东体育学院学报，2008（6）：29-32.

[7]姚 琼，左家伟，牛爱军.体育院校开设健身气功课程的现状调查及对策研究[J].广州体育学院学报，2006（6）：122-124.

[8]尹海立. 未来十年山东省大中城市健身气功发展战略研究[J].吉林体育学院学报，2006（3）：113-114.

[9]贾文彤，朱志彬.对我国健身气功健身气功科研现状的调查研究[J].河北体育学院学报，2008（3）：80-82.

[10]胡晓飞，等.对我国近20年科研状况的调查与分析[J].北京体育大学学报，2006（3）：1048-1050.

The Analysis on the Present Situation of Newly Organized Four Sets Healthy Qigong Scientific Research Paper

Xiao YuqingZhang Yunya
（Wushu School of Shanghai University of Sport,Shanghai 200438）

With the combination of the documentary analysis,interview,mathematical statistic,logical induction,and so on,the paper analyzes newly organized four sets healthy Qigong scientific research paper present situation.Through the data analysis of the published papers's quantity,quality and content,the study draws the following conclusions:Since the Healthy Qigong has been eastablish as the 97th sports projects by the State Sport General Administration in 2003,China's Qigong scientific research rose to a a new height,and mainly reflected in the following aspects:the quantity and quality of research papers have gradually rising;the research content and scope have gradually expanding;the research levels that are from shallow to deep extenct;the research methodsare from speculation to demonstration.

healthy Qigong scientific research present situation

G85

A

1004—5643（2010）05—0079—03

1.肖玉青（1987～），男，在读硕士研究生。研究方向：传统体育养生理论与方法。