男子古典与自由式摔跤运动员躯干及颈部最大力量特征的比较研究

李文涛

(山东体育学院运动系,山东日照 276826)

男子古典与自由式摔跤运动员躯干及颈部最大力量特征的比较研究

李文涛

(山东体育学院运动系,山东日照 276826)

随着比赛程度的日益激烈和运动员技战术水平差异的减小,力量素质在摔跤项目的竞技能力组成结构中显示出越来越重要的地位。采用文献资料、专家访谈以及测试等方法,通过对古典跤与自由跤运动员躯干与颈部肌力测试来定量分析自由式、古典式摔跤运动员躯干及颈部力量特征,结果发现:古典式摔跤运动员躯干伸、左右侧屈肌群最大力量优于自由跤运动员,而颈部屈伸、左右侧屈肌群最大力量低于自由跤运动员,躯干屈肌群最大力量之间没有显著差异;古典式和自由式摔跤运动员躯干伸肌、颈部伸肌最大力量测试值均明显高于躯干屈肌和颈部屈肌。

男子摔跤;躯干肌群;颈部肌群;最大力量

Abstract:With the improvement of antagonis m level and reduce of technique ability for wrestlers,the strength plays an important role in it.By adopting the literature review,experts interviews and the biomechanics test etc.,through the comparative analysis on test result of trunk and neck muscle between Male Greco-Roman style and free-stylewrestler,and the scientific quantitative analysison its’maximum strength feature.The results indicated that the strength of trunk extensor and left-right direction trunk flexorof Greco-Roman style is better than free-style wrestler,but the result of their neck muscle show reverse.In addition,the maximum strength of trunk extensor and neck extensor is better than the maximum strength of trunk flexor and neck flexor in both ofMale Greco-Roman style and free-style wrestler.

Key words:male wrestling;trunk muscle;neck muscle;max imum strength

摔跤项目从理论上讲属于技能类格斗对抗项目,随着比赛程度的日益激烈和运动员技战术水平差异的减小,力量素质在摔跤项目的竞技能力组成结构中显示出越来越重要的地位。而躯干和颈部肌群的力量正是运动员力量素质的重要组成。从解剖位置上讲,躯干属于“核心位置”,通过骨盆、脊柱连接着上下肢。在运动过程中,躯干肌群担负着稳定重心、环节发力、传导力量等作用,同时也是整体发力的主要环节,对上下肢协同工作用力起着承上启下的作用。可以说躯干及颈部肌群的参与是正确、有效完成各种技术的保证。但是,笔者通过查阅资料发现,涉及这方面的专题研究较少,这在一定程度上影响和制约了该项目运动员专项力量训练水平的进一步发展和提高。本研究采用国际上较为先进的人体躯干及颈部力量测试系统 (DAV ID BACK CONCEPT),以山东省古典式摔跤一线运动员为测试对象,通过对自由跤和古典跤运动员的比较,尝试从技术动作角度来分析自由式、古典式摔跤运动员躯干及颈部力量特征,以期为该项目的力量训练工作提供一定帮助。

1 研究对象与方法

1.1 实验对象

选取山东省优秀摔跤运动员 18名,包括古典跤 10人、自由跤 8人,其中健将 4人、一级 14人为本研究的实验对象。具体情况见表1。

表1 实验对象基本情况一览表

1.2 实验方法

采用德国产“人体躯干肌群力量测试系统 (DAV ID BACKCONCEPT)”对受试对象进行测试。测试的主要指标见表1

表1 测试设备名称及测试指标

1.3 数据处理

运用 SPSS10.0对测得的数据进行两个独立样本非参数检验的统计学分析。

2 结果与分析

2.1 躯干屈、伸最大力量特征

从表3中可以看出,古典式摔跤运动员躯干伸肌群的相对力矩值明显高于屈肌群相对力矩值,且伸肌群相对于自由跤具有显著性差异 (P<0.05),而古典式摔跤运动员躯干屈肌群与自由跤相比没有显著性差异 (P>0.05)。

表3 两组运动员躯干屈伸相对力矩值单位(nm/kg)

出现这种结果主要是古典跤运动中躯干伸的动作运用相对较多造成的。比如标志性的过胸摔技术,另外,还有许多技术都需要竖脊肌完成对脊柱的后伸工作,脊柱后伸也是古典式摔跤运动员在比赛中出现频率比较高的动作。然而,在古典式摔跤比赛中经常出现“提不动”的现象,主要原因是运动员躯干后伸肌群力量薄弱。因此,后伸肌群的力量大小直接决定着古典式摔跤运动员的技术运用程度,进而影响比赛成绩。

2.2 躯干左右侧屈肌群最大力量特征

通过统计学分析,从表4我们可以清晰地看出古典式摔跤队躯干左右侧屈相对力矩值差异不具显著性,而这两项数值均高于自由跤项目,并且均有显著性差异 (P<0.05),这说明古典式摔跤项目运动员躯干左右侧屈肌群均有较高的发展水平。

表4 两组运动员躯干左右侧屈相对力矩值单位(nm/kg)

古典式摔跤有很多种技术需要躯干的侧屈运动来实现,例如被视为古典跤主要得分动作的“滚桥”,滚桥技术是可以沿着身体的纵轴完成的,也可以沿着横轴完成,但是沿着横轴进行在比赛中十分少见,因为沿着横轴滚桥使得做功的力臂加大,需要付出更大的力量才能够实现,所以一般很少使用;沿着纵轴的滚桥力臂较短,相对比较省力,但在古典式摔跤的比赛中,完全沿着纵轴的滚桥也不存在,一般都是沿着纵轴与横轴之间的斜轴进行滚桥。这样的话,进攻队员在使用滚桥技术时,下颌及左 (右)肩用力下压对方的左 (右)肩,使其不能稳定支撑,然后腰腹发力,向左 (右)侧屈将对方提起,接着下肢发力翻转,完成滚桥。在此过程中,腰腹不可避免地要进行向左或是右进行侧屈将对方身体提起,这需要运动员有强大的侧屈力量支持,能让躯干侧屈的主要肌肉有腹内、外斜肌,腹直肌和腰方肌。古典式摔跤运动员的这些肌肉力量发展水平的高低直接决定着运动员使用例如滚桥等一些技术的完成程度。

2.3 躯干左右回旋最大力量特征

表5显示,古典式摔跤运动员躯干左右回旋肌群的最大力矩值都稍高高于自由跤,且通过统计学检验,古典式摔跤队相比于自由跤有显著性的差异 (P<0.05),这说明古典式摔跤运动员相对于自由跤运动员来讲,躯干左右回旋肌群力量表现出了较高的发展水平。

表5 两组运动员躯干左右回旋相对力矩值单位(nm/kg)

之所以表现出这种情况,是因为在古典式摔跤比赛中躯干回旋动作运用较多。以“过肩摔”技术动作为例,通过解剖学分析,过肩摔要求运动员在比赛开始后双手搭扣对方右 (左)臂,上右 (左)腿,转身将背部紧贴对方身体,蹬腿发力将对方从身体右(左)肩摔过去。运动员在做过肩摔动作时其躯干部位主要的运动员轨迹是沿着垂直轴和额状轴进行屈和回旋的动作,而参与的肌肉中腹直肌是使得躯干前屈,使得躯干进行回旋的主要肌肉是腹内外斜肌,主要做克制工作。在比赛中,我们经常发现运动员在使用过肩摔动作时会发生“摔不动”的现象,这主要是因为运动员腹内外斜肌力量不足所致,由此可以看出,腹内外斜肌的力量大小也同样决定着过肩摔的动作完成情况,进而影响得分,甚至决定比赛胜负。

2.4 颈部最大力量特征分析

从表6中我们可以看到古典式摔跤队颈屈、颈伸、颈右屈和颈左屈都要略低于自由跤。但从训练学上分析,颈部肌群力量对古典跤项目也是非常重要的,古典式摔跤项目有许多技术需要颈部肌群的参与才能够完成,比如跪撑技术中的滚桥。古典式摔跤运动员在使用滚桥时,首先要双手搭扣对方的躯干,头部下压对方的左 (右)侧肩胛骨,使其不能够稳定支撑,然后蹬腿发力,让身体沿着身体纵轴旋转,在此过程中,头颈躯干后伸,使得整个脊柱成“反弓”型,带动对手翻转,完成动作。

表6 两组运动员颈部屈伸左右侧屈相对力矩值单位(nm/kg)

从解剖学角度讲 (见表7),滚桥开始时,头颈下压对方肩胛骨,颈部的运动方式是屈或者是侧屈,参与的肌肉主要是胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉,此时,头部用力下压但并没有动,所以这些肌肉做的是静力性克制工作;当滚桥形成“反弓”时,头颈躯干后伸,此时胸锁乳突肌、斜方肌和夹肌做静力性退让工作以稳定支撑整个“弓”,如果颈部后伸肌群力量不足,这个“桥”很难能够稳定支撑,进而也就无法完成动作,不能得到有效的得分。由此我们可以看出,颈部的屈、伸和侧屈肌群的力量直接决定是否能完成滚桥动作,因此颈部屈、伸、侧屈肌群的最大力量对于古典式摔跤运动员的也起着相当重要的作用。

表7 滚桥开始动作的颈部解剖学分析

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 通过测试发现古典式摔跤运动员躯干伸、左右侧屈肌群最大力量优于自由跤运动员,而颈部屈伸、左右侧屈肌群最大力量低于自由跤运动员,躯干屈肌群最大力量间没有显著差异。

3.1.2 在所测几项指标中,古典式和自由式摔跤运动员躯干伸肌、颈部伸肌最大力量测试值均明显高于躯干屈肌和颈部屈肌,究其原因,主要是因为在摔跤项目中躯干伸肌和颈部伸肌动用相对较多造成的。

3.2 建议

3.2.1 摔跤运动员在力量上均表现出了一定程度的“失衡”,其中躯干屈 /伸以及颈部屈 /伸尤为显著,应注意在发展躯干和颈部伸肌群力量时不能忽视躯干和颈部屈肌力量的发展。

3.2.2 颈部力量对于古典式摔跤运动员的也起着相当重要的作用,应适当加强古典跤运动员颈部肌群最大力量的发展。

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Maximum strength feature of trunk and neck muscular of male Greco-Roman style and free-style wrestler

L IWen-tao
(Shandong Institute of Physical Education and Sports,Rizhao276826,China)

G808.14

A

1009-9840(2010)02-0007-03

2010-02-01

李文涛 (1983-),男,硕士,助教,研究方向力量与体能训练。