小学生抗挫能力的培养

吴 旻

(大连市中山区永和小学,辽宁 大连 116001)

小学生抗挫能力的培养

吴 旻＊

(大连市中山区永和小学,辽宁 大连 116001)

小学生的抗挫能力培养是极具现实意义的问题。提高小学生的抗挫折能力,引导其自觉调整心理状态,正确对待挫折,是摆在我们每一位教师面前的重要任务。

小学生;抗挫能力;培养

抗挫能力是个人在遇到挫折时,能顺利地克服挫折带来的消极状态的心理特征。抗挫能力的培养是指以提高小学生适应能力和培养坚强意志为目的,根据小学生身心发展的特点和规律,创设一些困境,让小学生去面对、去克服,从而对他们进行经受挫折、摆脱依赖,增强对困难承受力的教育。小学生心理较成年人脆弱,在挫折面前他们往往会显得过分焦虑,有时还会出现抑郁、恐惧等症状。如何提高小学生的抗挫折能力,引导其调整心理状态,正确对待挫折,是摆在我们每一位教师面前极具现实意义的问题。

一、小学生挫折心理表现

当人受到挫折时,总要伴随一定的心理反应,引发出一系列直接或间接的挫折行为,并最终影响到人们个性心理的形成与发展。而小学生作为特殊的挫折群体,相对于一般的成人产生的挫折心理表现又是不同的。

1.遇到挫折后积极的心理表现

升华。小学生遇到挫折后,拥有良好的挫折认知时,会将敌对、愤懑等消极情绪转化为奋发图强、争取上进等积极情绪。平时讲的“化悲痛为力量”就是一种心理上的升华作用。

提高努力程度。当发现目标难以达到,一些小学生就要求自己加倍努力,鼓起勇气实现目标。比如考试不理想了,自己找出问题,继续努力。

改变策略再作尝试。有些小学生发现自己做的某件事无法实现时,会降低自己的要求来达到目的或者寻求别的方面的成功来安慰自己。

2.遇到挫折后消极的心理表现

行为方面。(1)攻击性行为。小学后进生特有的年龄特征使得小学生自控力较差,争强好胜,受挫后很容易引起攻击性行为。(2)散漫性行为。小学生一旦受到挫折,心理上就会受到较大伤害,产生了“我不行了”的消极心理,自暴自弃,迟到、早退、旷课,自由散漫。(3)逃避行为。有的小学生对学习中的困难估计不足,在学习中遇到困难、挫折,预期目标不能实现,先是产生恐惧感和焦虑感,进而会怀疑自己的智力和能力。(4)报复性行为。大量因父母离异而受挫的小学生有较强的报复心理,同学之间稍有些磕磕碰碰就进行报复。(5)固执性行为。一些常常受到老师、家长的指责或心理受到过刺激的学生,其实心中已经知道自己的某些行为不当,但是如果老师或家长采用惩罚的手段或是经常性的斥责,则会使得小学生更加固执、坚持不良的行为。

儿子冷冰冰的拒绝让谭传华暴跳如雷：小子长大了，连老子的话都可以不听了！范成琴却再一次红了眼圈：24年斗来斗去，最大的受害者不是我们，是孩子。这一夜，夫妇俩辗转反侧，为儿子带给自己的羞辱伤心。他们突然意识到，自己已经许久没有在床上和对方聊天谈心。谭传华觉得胸口被搅成糊的复杂情绪堵塞，忍不住半夜起床去更新博客：“儿子的当头棒喝，引发了我对自己人生下半场的思考，也引发了我对中国社会普遍婚姻状况的思考。”他认识太多经历失败婚姻的友人，不愿意在苦苦坚守24年后还被下一代看成失败范本。可当所有不幸的婚姻都被认为是正常时，婚姻的幸福在哪里？

情绪方面。挫折常常使小学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。

理智方面。接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动,常常使一些学生在分析、判断、解决问题时滞缓、刻板,缺少灵活性、独创性。这些学生往往把失败归咎于他人,并为自己寻找借口,以减轻心理压力。

二、小学生挫折心理的成因

1.激烈的学习竞争。学习是学生的主要任务,但由于一些家长对小学生的期望值过高,使学生在学习的过程中如有失败,就会害怕家长的冷遇、歧视甚至是斥责,便会处于焦虑状态。

2.被忽视的主体地位。目前小学生大部分有早熟的表现,他们想独立地看待问题,想和成人建立一种平等的关系,并取得家长和教师的支持。但一些教师或家长往往居高临下,不尊重学生的意见和行为,学生常此以往在这种专制环境中,因不被重视而产生心理挫折。

3.封闭、孤立的人际关系。小学生大多天真幼稚,不能正确认识自己和别人,在人际关系中难免会产生一些问题,有可能产生自闭现象或处于被同学、朋友孤立的境地,遭受心理挫折。

4.突然、意外的刺激。在日常学习和生活中,学生可能遇到一些突然、意外的事件,这都会刺激和影响学生的情绪,产生消极心理。

5.残缺、受损生理(或心理)条件。个别学生可能由于自身的先天残疾或个人的心理和生理条件的限制,个人的目标无法实现,也会产生挫折感。

三、提高小学生抗挫能力的途径

1.培养学生树立正确的挫折观

教育学生敢于挑战挫折。教师应让学生懂得,经受挫折是人们现实生活中正常现象,是不可避免的。生活中的挫折和磨难,会给人以打击,带来悲伤和痛苦,但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。

2.适时开展心理健康教育

利用班会,普及知识,提高认识。教师可以充分利用班会课的时间,传授适量的心理学知识,以帮助学生了解自我、纠正错误认识,使之树立正确的自我意识与社会认知。

介绍方法,自我保健,培养能力。教师在进行心理教育的同时,重点传授自我心理调适的方法,重在引导学生在生活、学习实践中灵活运用,不断总结提高。如学会微笑,想自己高兴的事,深呼吸闭目养神放松法,欣赏音乐法,体育锻炼法,散步谈心法等。

3.创设有利于抗挫教育的氛围

充分发挥舆论导向的作用,利用板报、墙报、广播的形式渗透抗挫折教育。重视环境氛围的教育作用,努力营造抗挫折教育的内部和外部环境氛围。如在橱窗里设立抗挫折教育专栏,展示学生战胜困难的事迹图片;在班级墙壁上挂上名人战胜挫折的警句等,使学生在良好的校园氛围中接受教育。

4.开展抗挫折教育活动

开展“夸夸自己我能行”活动,培养自信心。活动中先由学生本人找自己的优点,再由其他学生找出其没有发现的优点,尽可能地把优点放大,让其释放光芒。这样可使学生心情愉悦,自由畅谈,连平时较自卑、极少发言的学生也找出了不少优点,现出了“闪光点”,提高了自信心。

开展“学榜样做小楷模”活动,进行榜样示范。小学生喜欢模仿,善于模仿,一旦有了榜样,他们会模仿榜样的行动去做,并进行比较,找出差距,明确努力方向。

开展“同伴互诊”活动,培养承受挫折能力。教师可以让学生把自己的挫折(或苦恼)写在纸上,收集后让每位学生扮演心理医生并随机抽取一张,同学之间互相帮助,排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程中,达到自我调节、自我教育的目的。

5.正确对待有困难的学生

在每个学校、每个班级,都有一些学生。他们在学习上不如其他同学,在其他方面表现也不突出。这些学生有许多不好的习惯,这些都令老师和同学不喜欢,他们在学校的每一天都面临着批评、冷眼。这就要求我们教师多注意关注这些学生,要以“爱”字化解一切。

6.教给学生战胜挫折的方法

让学生充分认识自己的优点,知道自己缺点。对学生发现的优缺点,教师要鼓励其发扬优点,挑战自己的缺点,而且重点要放在挑战“缺点”方面。

适当地运用“挫折”训练方法,有助于提高学生的自信心。“挫折”训练法主要用于“情景”教学中,教师可设置一些有一定难度的“事件”,让被测学生去完成,并将成功的喜悦转化为战胜下个困难的信心和勇气。“学生的信心”与“教师的关心、爱心”是分不开的。在提高学生抗挫能力过程中,教师要充满爱心,时时关心学生的发展变化,让学生感受爱的温暖。这样学生就会感到有人在关心着他、支持着他,从而产生自信心。

[责任编辑:阅文]

On Cultivation of Primary School Students’Anti-frustration Ability

WU M in
(Yonghe Prim ary School of Zhongshan D istrict of D alian,Dalian 116001,China)

It is very meaningful to cultivate pupils’anti-frustration ability.We are faced w ith the task of imp roving pupils’anti-frustration ability,instructing them to adjustmental statusand dealw ith frustrations p roperly.

pupil;anti-frustration ability;cultivation

book=2010,ebook=120

G444

A

1008-388X(2010)02-0055-02

2010-03-30

吴旻(1971-),女,辽宁大连人,小学高级教师。