家庭体育对学生健康促进作用浅析

李珂

（河北体育学院，河北石家庄 050041）

家庭体育对学生健康促进作用浅析

李珂

（河北体育学院，河北石家庄 050041）

文章从健康角度出发，分析家庭体育对学生生理健康、心理健康、社会适应能力的影响，认为家庭体育的开展对学生健康向上的成长，顺利进行社会化能够提供良好的成长环境。

家庭体育；学生；健康；作用

随着独生子女不断增多和现代生活水平的日益提高，越来越多的家长已明确地认识到对孩子实施家庭教育的迫切性和重要性。家庭教育是一切教育的基础，家长们愈来愈重视孩子的家庭教育。作为家庭教育重要组成部分的体育也应该成为家庭教育的重要内容。但是，孩子在家庭中的体育教育的重要性及必要性没有得到足够的重视和关注。相对于家长们对孩子在文化特长、艺术特长等方面的有意识、有目的的培养,家庭中的体育的开展具有很大的偶然性与随意性，很大程度上成为孩子文化学习、其他特长培养中的点缀品。仅有极少数的家庭对孩子进行过体育类的辅导，即使对孩子进行过体育类项目的辅导，也是从将来把孩子培养成为体育专门人才的愿望出发的，而不是从孩子的兴趣、健康以及通过体育开发智力的角度出发；经常带孩子参加体育锻炼、进行家庭体育健身知识辅导的就更少了。从小为孩子打好文化学习的基础、拓宽知识面是值得提倡的，但是过于“重文轻体”，有些甚至与孩子身心发展规律相背离的所谓早期智力开发是不可取的。中外许多儿童教育专家在对儿童发展问题上都几乎持同样的态度，那就是儿童早期智力的开发应首先建立在儿童身心和谐发展的基础之上，其中早期体育教育是必不可少的。现在，结合当前学生健康状况分析家庭体育教育对其身心健康发展的促进作用，目的在于引起全社会，尤其是家长们的高度重视。

1.相关定义的界定

1.1 家庭体育的定义

有关家庭体育的概念众说纷纭，但多未能对家庭体育做出系统的、全的概括。长期从事终身体育研究的北京体育大学王则珊教授给家庭体育界定为：“父母或其他年长者在家庭里对儿童和青少年进行的体育教育”。目前比较普遍认同的概念是：家庭体育是指以家庭成员为主体，以两个或两个以上的家庭成员为中位，根据成员的需要与爱好进行体育活动，以达到增进健康、促进家庭和睦和社会稳定发展[1]。我认为：家庭体育除了上述的内容外，还应包括家庭教育中的体育教育过程。前一概念只强调了家庭成员共同参加体育活动，而我们认为家庭体育不仅仅包含家庭成员共同参与体育活动，而且还应该包括以家长为教育主体，以孩为教育对象或教育客体，以体育活动为手段的一种教育过程。

1.2 健康的定义

1947年，世界卫生组织(WHO)把健康定义为:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，健康乃是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态”。之后，在此基础上，世界卫生组织又对健康的概念不断加以补充，1968年，提出“健康就是身体、精神良好，具有社会幸福感”；1978年，提出“健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称”“健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标”和“2000年人人享有健康”的全球性战略目标。1989年，世界卫生组织对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而队包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。

2.家庭体育的功能

家庭体育的功能分为：基本功能与特殊功能。

家庭体育的基本功能主要有：(1)强身健体，这也是体育的本质功能。(2)培养良好的适德品质和积极的人生态度；(3)促进家庭成员的全而发展。

家庭体育的特殊功能主要有：(1)增强家庭成员的凝聚力。(2)早期教育功能以及促进儿童及青少年的社会化；(3)有利于建立健康的生活方式；(4)推动全民健身和终身体育思想的建立。

3.家庭体育对学生健康的影响

3.1 家庭体育对学生生理健康的影响

由于受到家庭教育观念和应试教育的影响，目前，学生的体质状况不容乐观。据国内有关资料报适：城市的肥胖儿童和农村营养不良的学生的比例都在增长，视力不良率居高不下，全国小学生的近视率高达22.8%，中学生近视率则更高一些，学生低体重和营养不良也有增长。“豆芽菜型”和“肥胖型”学生人数在增加[2]。

这些生理健康完全可以通过体育运动的方式来加以控制和改善，鉴于学生学校体育的单一枯燥，这样家庭体育必然承担起这一重任。通过家庭体育的开展，可以使孩子有更多的机会去进行身体活动，促进小肠蠕动的加速、强化消化系统的功能，从而机体异化作用加强，燃烧身体多余的脂肪，使同化过程和异化过程达到一个新的动态平衡，保持躯体健康。同时，家庭体育运动可以使孩子在改善用眼睛的功能，通过体育锻炼使孩子疲劳的眼睛可以得到充足的时间休息，改变孩子眼睛晶状体的形状，以达到防止近视高发的作用。

3.2 家庭体育对学生心理健康的影响

3.2.1家庭体育对学生性格发展的影响

性格是人对客观现实稳固态度，以及与之相适应的日常行为方式的心理特征。不同的运动项目，对参加者的性格特点有不同的要求。在发达国家有一句广为流传的俗语：运动造就性格。因而家长可以根据自已儿女的性格发展需要来安排不同的项目进行活动，来发展自身良好的性格，改造性格上的弱点[3]。比如参加篮球、足球运动等一些集体项目，要求参加者具有机智灵活、敢打敢拼、协同配合、沉着应战的良好心理品质。经常参加这种运动可以培养学生的良好性格，特别对那些性格内向、孤僻、优柔寡断的学生可以克服其性格弱点，逐步形成开朗、勇敢、顽强的性格。

3.2.2 家庭体育对学生意志品质的影响

坚强的意志品质是品德结构的重要组成部分，是良好的个性特征的重要内容，是克服困难、完成各种实践的重要条件，可以直接影响着一个人的成长，影响着祖国的未来。然而目前，由于独生子女的增加，使得每个家庭成员几乎都围绕着孩子转，孩子的方方面面家长几乎都可以代劳，这就导致现在很多孩子自觉性差、自制能力不强、处事果断性不够等一系列的意志品质方面的问题[4]。因此说培养学生的良好的意志品质，是一项意义重大的工作。通过家庭体育可以改善甚至完全可以避免这些问题的出现，家庭体育可以通过选择特定的运动项目，采取游戏的方式来改善和培养孩子的意志品质。例如通过球类运动，可以培养孩子强烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质。队列练习，则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。由此可见，只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行针对性的训练，就能使他们的意志品质得到全面的培养。

3.2.3 家庭体育对家庭成员之间关系的影响

随着我国政治经济体制的改革，人们的物质生活水平得到了很大的提高，生活质量意识进一步升华，“发展精神文化”也成为一种社会流行的口号，但是正是在这样一个经济时代，人们的交往似乎是为了金钱和利益，而忘记了情感的交流。“这些现象对于孩子来说，是不理解，也是无法接受的，如果处理不好也许会影响孩子的一生[5]。家庭体育的出现给家庭成员提供了更多的交流机会，能给家长与孩子提供一个轻松地沟通的途径，使孩子能感受到家庭的温暖。独生子女在家中一般处于关注的中心，一举一动都在家长的眼皮底下，但其心理活动却并不一定会全部呈现给家长，特别是随着孩子生理逐渐成熟，更易对家长封闭自己的内心世界。但在，那些经常从事家庭体育活动的家庭中，孩子愿意把自己的心理感受告诉家长，孩子会主动寻求父(母)的帮助。这也是由于家庭体育活动能创造和谐自然的氛围，消除代差(代沟)的消极影响，更易于达到和下代人心理融合的结果，这样对孩子的健康成长极为有利。

3.3 家庭体育对学生社会适应能力的影响

3.3.1 家庭体育对学生团结协作能力的影响

现代的孩子，基本上都是独生子女，正因为如此，使得有些家长对孩子过分溺爱，在家中把孩子当成“小皇帝”来伺候，对孩子百依百顺，这样势会导致孩子会产生以自我为中心的思想，这种思想发展下去，将会严重影响今后的人际交往，以至于最后被社会所孤立。而体育活动，特别是集体性活动，能很好地让孩子懂得团结协作的重要性，培养孩子团结协作的精神。家庭体育可以通过让孩子和家长共同来完成一项运动或者一件事情，在完成的过程中家长应该有意识的让孩子参与进来，不要什么事情都由家长一个人做，这样可以让孩子体会到和别人合作完成一件事情或一项运动的乐趣，培养孩子团结协作的精神。

3.3.2 家庭体育对学生的竞争意识的影响

当今社会是一个充满竞争的社会，竞争无处不在，无处不有。竞争是残酷的，同时，也是必要的，没有竞争也就没有社会的进步。而有的家长们也只是一味地溺爱孩子，希望并保护孩子不被伤害，却不知道教孩子学会自我保护的方法。竞争就是最好的自我保护。家长绝对有必要让孩子明白竞争的重要性和必要性。孩子的思想是简单的，如果跟他们讲过于理论化的东西也许孩子们不能明自，家长可以通过体育活动来给孩子上一堂生动的课，让孩子明白没有竞争，也就没有胜利，让他们在竞争中发现自己和对手的优弱点。

3.3.3 家庭体育对学生社会角色能力的影响

社会角色是指一定社会生活中的权利义务体系以及相应行为的体现者。在现代社会生活中，每个人每天都在扮演各自不同的角色，因而角色学习与培养是人的社会化过程中的一项重要内容[6]。在各项体育活动中，有不同的社会角色，其各自的职能也不相同。首先，家庭体育的开展，可以使孩子更好地掌握身体基本技能和生活基本技能，为其社会角色的担任奠定基础；其次，通过参加各项体育活动，使孩子们从小体会各种社会角色的权利和义务，有助于孩子们以后更好地扮演社会角色，强化角色意识，更理智地选择和扮演好自己的社会角色。同时，通过扮演不同的社会角色，体验各种角色的情感和责任，提高社会适应能力以及自己的体育实践能力。再次，家庭体育活动的开展，可以依据不同年龄段制定不同的规则与标准，使青少年逐步认识自己的社会角色地位的转变，继而不断地调整自己的社会角色，更好地完善自我。

4.总结

4.1 家庭体育的开展，可以增进家庭成员的交流，为孩子提供一个健康向上的成长环境，这是孩子能够顺利进行社会化的前提。

4.2 家庭体育的开展，不仅有助于孩子们拥有健康的体魄，还可以使他们从小树立团结合作、公平竞争的精神，形成顽强的意志力、拼搏力等优秀的性格。

4.3 家庭体育活动中的各项规则，也直接或潜移默化地影响着孩子们，使得他们形成良好的生活习惯以及良好的道德观念体系。

［1］石旅，王丽水.家庭体育在促进少年儿童社会化中的作用[J].内江科技，2008，（2）.

［2］李贵芳，王利.浅谈发展家庭体育的重要性[J].体育世界，2008，（6）.

［3］高银花，陈永军.浅谈家庭体育[J].牡丹江师范学院学报（自然科学版），2009，（1）.

［4］李淑梅，卢莎等.谈家庭体育的社会功能[J].长春师范学院学报（自然科学版），2008，（6）.

［5］李景繁.现代化进程中的家庭体育审视[J].职业圈，2007，（15）.

［6］卢开智.现代家庭体育教育的价值问题[J].继续教育研究，2009，（6）.

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2010-03-09

李珂（1980-），女，河北保定人，河北体育学院学校体育系教师。