电脑族护眼的几大误区

胡雪阳/文

误区一: 眼睛累了才需要休息，否则无需关注。

眼疲劳是长时间用眼过度造成的，眼睛感觉到累的时候，其实已经受到伤害了，所以应该在感觉到累以前主动提前采取预防措施。

误区二: 使用液晶显示器和笔记本电脑时无需护眼。

由于液晶显示器和笔记本电脑都是采用液晶屏幕，液晶屏幕不会像台式显示器屏幕一样闪烁，辐射减少了，视觉感受上会更舒服。不过，由于屏幕的亮度并没有减弱，有的甚至更强，眼睛通过屏幕进行阅读浏览，视觉疲劳的原因并没有改变。另外，由于笔记本电脑的键盘与屏幕连为一体，屏幕与人眼的距离更短，屏幕对眼睛的刺激更强，眼睛调节负荷增大，更容易产生疲劳。同时，电脑发出的电磁波虽然是看不见摸不着的，但对眼睛也有一定影响，所以有条件的朋友在使用电脑时，最好佩戴专业防辐射抗电磁波的护目功能镜。

误区三: 视保屏能保护视力。

视保屏虽具备一定的防辐射效果，但并不具备保护视力的功能。而且视保屏覆盖在显示器上，会改变显示器本身的光学效果，如果使用劣质视保屏，不但不能防辐射，还会损害视力。

误区四: 点眼药水像喝水一样安全。

一些常用眼药水中含有防腐剂、激素和抗生素，长期使用对眼睛的危害很大。比如：环丙沙星对胃肠道有轻度的副作用，氯霉素可引起白细胞减少甚至是再生障碍性贫血等。研究证明链霉素、氯霉素、红霉素、先锋霉素和多粘菌素B等抗生素会抑制免疫功能，削弱机体抵抗力。

误区五:近视用电脑必须戴眼镜。

一些眼科医生在验光配镜时都会特别强调，如果近视度数较低（﹤-3.00D）,裸眼看屏幕比较轻松，无需在使用电脑时戴眼镜。高度近视或调节异常的人则需要两副不同度数的眼镜，度数高的看远用，度数低的看近用。戴错眼镜会给眼睛造成更大的调节负担，更易疲劳，视力下降更快。

误区六: 将台灯放置在电脑侧面用以照明。

普通台灯光照较强，当从侧面照射屏幕时，光容易从屏幕反射进入人眼，由于电脑屏幕较亮，这种反射光不易被人眼察觉，但它容易使眼睛感到疲劳甚至是受到伤害。

误区七: 成年人无须护眼。

视力保健应该是终身的。人在青少年时期和老年时期的视力变化较快，但在人生的各个阶段都应该给眼睛足够的关怀，切莫等到有明显的视力变化时才引起重视。长时间在电脑前工作会使眼睛干涩发痒，产生不适感，过度使用电脑会增加患青光眼的风险，有可能导致永久失明。