过轻质生活,当优雅女子

肖坤永 刘霏霏

在生活中,你是否因复杂而多重的选择而迷失方向?当日子疲惫不堪时,一种全新的生活方式悄然流行,那便是轻质生活——它抛弃诸多沉重的元素,简单、轻灵、实用、便捷,且不失品位、富有质感。轻质生活是一种举重若轻的心态,回归自然的品味、避重就轻的选择。我的轻质生活是从一点一滴的细节开始的:吃天然滋味的食物、画淡雅清新的妆容、携带轻便的提包、过健康无害的夜生活……

轻食品滋味

在我们时尚女人圈中流行轻食健身,将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材,以利排除毒素。轻食不是口味寡淡或素食主义,而是将天然滋味完整呈现,细细品尝才是我们所追求的目标。我的轻食菜单以低糖、低脂、低盐为准则,其选择范围十分广泛,蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。我强调“高纤、高维生素、低脂”,据说这样的菜谱所含的不饱和脂肪酸能帮助降低血脂及血胆固醇,预防心血管疾病,又可降低忧郁症的发生几率。传统中餐虽味美却偏油腻,口味也过重,但我控制烹饪方法,减少钠及糖类的摄取。我从最细小的调味料入手,打造美味至轻食物。我淘来珍贵的法国海盐,在烹制完成的肉类或海鲜上略洒一些,菜肴便会带着奇异的紫罗兰香味。既享受了口舌之欲,又可逐渐让身体“身轻如燕”,爱美又贪食的潮女们不妨一试。

轻量级彩妆

现在哪里还流行浓妆艳抹?谁还愿做“掉渣”瓷娃娃?我们魅女早已抛却“狐媚妆”,反以“有妆似无妆”的清淡如菊“裸妆”来惹人注目。因此,我的化妆心得是:无论天气闷热还是寒冬干燥,都用“轻量级”的化妆方式。粉底是“裸妆”必不可缺的,在涂抹粉底时加入一滴植物精华油,被融合的粉底会变得滋润,精油还起到保护肌肤的功效。我在涂抹时,像擦乳液一样用指腹将粉底液拍在脸上,让它更好地服贴在皮肤上。同时,我强调唇部妆容,抛却妖艳惹眼的口红,用无色润唇膏或粉红色唇彩。这样让人看上去仿佛素面朝天,面容看上去润泽又清纯,远离腮红、有色眼影才自然,若想凸显眼睛的立体感,可稍微用眼线笔勾勒眼睛轮廓,即刻让眼睛神采奕奕。这样,上妆不过2分钟,我不再因化妆而上班迟到……

至轻小提包

职业女性何须把背包衍变成公文包?那些文件、书籍、记事本无形中让我失之轻盈,更少了作为女人的柔弱与妩媚。生命中有很多美好事情需要承载,何不在工作时全力以赴,下班时一身轻松?我可不想让休闲时间也成为工作的延续,更不愿化身为钢铁斗士。奋斗于我是为了更好地享受生活,避免让公文包成为妨碍休闲的“始作俑者”,更避免把工作不良情绪带给我挚爱的家庭里。从2010年起,我就把家中的大背包、“学生包”通通扔到储藏室,携一款只能容纳下手机、唇彩、钱包的轻质级的小巧提包……包不沉了,我该抛弃运动鞋了,穿一款凸显曲线的细高跟鞋,老公赞叹说:“现在看你才像个女人。”原来,在他眼中,之前我一直是“男人婆”?

轻松夜生活

黑赐予夜神秘,女人赐予夜动感,世界赐予夜无尽的可能。未结婚前,五彩斑斓的夜生活让我那么沉醉,似乎22时才是我一天精彩的开始,只有那时才能甩掉工作的压力、生活的苦闷。夜幕降临后,整个世界变得动感起来,霓红闪烁,一群“怀才不遇族”加入到夜生活中K歌、聚会、喝酒……乐此不疲的我们梦寐般载歌载舞后,留下的依旧是憔悴的身心。第二天,浓妆也难遮我欢乐后的黑眼圈……当我意识到夜的繁华并不能真正缓解压力时,便放弃了夜的喧嚣,遵循生命的规律,睡前让轻音乐缓慢地流淌心间,细细阅读一本泛着墨香的书籍,任身心充分地放松,在夜晚身体排毒时安静地入眠。“清心寡欲”的生活往往更易接近生活的本质,感受生命的惬意。当一切看淡时,蓦然发现并不是我们怀才不遇,而是自己尚不具备可担当大任的实力……

栏目管理、编辑/木非木

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