仰睡对男性健康最有益

■ 北 方

男性最好的睡姿是仰卧且双腿分开，俯卧和侧卧对男性生殖系统有不利影响。不少人喜欢趴着睡，其实这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。右侧卧虽不会压迫心脏，又不压迫阴囊，但会造成睾丸扭转。这种病常见于12～18岁体态偏瘦的青少年。大多数睾丸扭转患者是在激烈运动后发病的，但侧卧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。