开展阅读疗法 为学生心灵导航

丁珊珊

(天台中学,浙江 天台 317200)

〔作者信息〕丁珊珊,女,馆员。

学生是祖国的未来和希望,是国家的栋梁。教育大计,应以学生为本。因此重视心理健康教育,促进学生身心健康,是我校教育工作的一个重要方面。我校图书馆积极开展阅读疗法活动,宣传心理健康知识,帮助学生走出心灵沼泽地,重见艳阳天。介绍我馆利用阅读疗法帮助学生化解各种心理问题的具体措施,与同行探讨,以抛砖引玉。

首先,我校图书馆配合专职心理教师对全校学生进行了问卷调查,发现在学生中普遍存在着考试压力、交际困难、早恋、自卑、焦虑、抑郁等心理症状,这些心理症状妨碍了学生的学习、生活,严重影响了学生的健康成长。因此,我校图书馆充分利用书刊资源优势,根据学生身心发展特点,采用独特的教育方式,为学生的心理健康导航。

1 设立“精神休闲吧”

营造一个轻松、舒适、温馨并具有人文氛围的读书环境是开展阅疗必备的物质条件。因此,我馆设立了一间专用阅览室,称为“精神休闲吧”,整个阅览室以轻松休闲风格设计,布置有豪华的布艺沙发,高档的玻璃茶几,配以毛竹图案的白色落地窗帘。窗台上绿色盆景的零星点缀,杂志柜上书刊的有序摆放,以及墙壁上张贴“走过去,前面是个艳阳天”、“冬天来了,春天还会远吗?”、“不经历风雨,怎能见彩虹”、“战胜自我,超越自我”等激励标语,加上不时传来的悠扬乐曲声,整个环境给人以优雅 、清新、温馨、舒适、宾至如归的感觉,使读者能在轻松中阅读,在阅读中寻找快乐。

2 成立阅疗小组

阅读疗法的有效实施离不开咨询馆员的正确引导,因此我校成立了阅疗小组,成员由图书管理员、专职心理辅导教师以及学生心理委员组成。图书管理员负责宣传阅读疗法,鼓励有心理问题的同学走进“精神休闲吧”,分类编制心理问题的专题报刊、专题书目,并有针对性地推荐“书方”。心理辅导老师全面负责做好学生的心理调查分析,开展心理卫生知识培训,对学生进行团体辅导和个别辅导,为学生困惑的心灵点上一盏安详的明灯。心理委员由各班的学生图书管理员兼任,因为他们最了解同学,由他们架起图书馆与学生的桥梁,定期报送“班级学生心理状况调查表”,细心观察近阶段同学的心理动态,并将信息及时反馈给阅疗小组,做好阅疗小组的助手,开展同伴心理互助,为有心结的同龄人提供力所能及的帮助。总之,阅疗小组成员既要不断学习教育学、心理学等相关专业知识,又要放下架子,面对面、心暖心,以知心朋友的身份与读者交流,以平等、友好、热情的态度面对读者,建立起心灵鹊桥,化解心中的郁结。

3 推荐阅疗书方

西汉刘向指出:“书犹药也,善读者可以医愚。”此说深刻阐明了书对疾病、养生方面有着不可低估的精神疗效。那么,我们图书管理员如何利用资源优势,鼓励有心理困惑的学生走进“精神休闲吧”?又如何本着“为人找书,为书找人”的宗旨,为学生开好阅疗书方,做到“对症施书”呢?

首先,我校图书馆除了优雅舒适的环境,以及和蔼、热情、耐心的人性化管理服务外,还加大对“阅疗法”的宣传,通过广播、宣传栏、黑板报、校园网以及《心灵桥》小报宣传,定期举办心理健康讲座,推介阅读疗法,宣传心理健康知识,鼓励有心理困惑的学生走进“精神休闲吧”,放松放松心情。

其次,为了能准确掌握学生的心理健康状况以及他们对书刊的需求,我馆对全校学生进行“心理健康状况调查”以及“学生对书刊的需求调查”,根据调查状况以及从班主任、任课教师、学生心理委员每周统计的“学生心理状态晴雨表”所反馈的信息,配置相应的书刊。选择有关心理健康、人生哲理并富于知识性、趣味性的书刊入藏,心理健康类书刊是收藏重点。编写《心理健康专题书目》,为有各种心理问题的学生开出“书方”。我校今年订阅了《中小学心理健康教育》、《心理辅导》、《心理医生》等,还有哲理类、诗歌散文类、传记文学类、科普类以及各种励志名言类书籍。编制学习、生活、交际、情感困惑、综合等专题书目,并进行分类上架,使学生能“对症读书”,读有所得。比如:针对学生厌学、自卑、信心不足者,开《我努力,我成功》、《路在脚下》等方;学生交际困难、性格孤僻者,开《卡耐基交际大全》、《校内外交往心理自助餐》等方;学生遭受挫折、气馁者,开《逆境不再强者永在》、《人生变奏时期的心灵圣经》之方等,另外还配置了备受学生青睐的优秀文学名著,如《老人与海》、《海伦·凯勒的故事》、《少年维特之烦恼》、《钢铁是怎样炼成的》等等,这些名著作品中的人物深深地感化了读者,引起共鸣,从而激起同学们对美好理想的追求。

4 开展阅疗活动

开展丰富多彩的阅疗活动,引导并鼓励有心理问题的学生积极参加各项活动。通过活动能使学生缓解心理压力,定期开展阅读疗法讲座,根据学生不同年龄不同心理特点,分年级有针对性地开展心理健康教育讲座,如高一开展“推出自我,认识朋友”讲座,高二开展“提高学习效率,讲究学习方法”讲座,高三开展“考前心理调节”讲座等。在高一开设心理课,教给学生必要的心理知识,培养学生良好的心理素质。设置“心灵信箱”和“回音壁”,鼓励学生把自己的生活苦恼、学习的烦恼、成长的困惑等问题,以书信的形式投入信箱,由心理老师定时开箱,利用心理课进行集体指导或个别指导,针对学生的有关问题进行解答,为学生们排忧解难,并由图书管理员老师提供相应的书刊,用书香来润泽学生的心灵。我校每学期由我们阅疗小组负责编辑心理健康小报《心灵桥》,分家长版和学生版,宣传心理健康知识,推荐励志美文。成立书友会,鼓励大家写书评、读书心得,把优秀的文章通过广播、宣传栏宣传,并在校园网、《心灵桥》小报上公布,达到一人读书,众人受益的目的。今年十月份,我校还举行了“健康之路,从心开始”心理游园会,通过这次集活动性、趣味性、生动性、体验性于一体的游园活动,使学生摆脱繁重的学业,体验合作的愉快,放飞彼此的心灵,分享活动的快乐。

5 利用校园网阅疗

我校图书馆实行计算机管理,开辟了心理健康主页,设置了学习、生活、交际、情感困惑、专题美文、书刊公告、专题讲座、咨询服务、排忧解难等专栏,学生可以利用中午、电子阅览课或课外活动时间去电子阅览室进行网上咨询,由专职心理教师为学生解惑,指明方向,由图书管理员在网上推荐优秀的书刊和美文。

总之,读书是提高学生文明素质,促进心理和谐的良方,让我们用书架起一道心的桥梁,让浓浓的书香化解心中的郁结,使心灵受到洗礼,灵魂得到升华。

〔1〕 郭静.高考焦虑症的阅读疗法.中小学图书情报世界,2009(5)

〔2〕 李真.浅谈阅读疗法.中小学心理健康教育,2009(4)