24节气

潘 坚

24节气民间歌谣

立春梅花分外艳，

惊蛰芦林闻雷报，

清明风筝放断线，

立夏桑果像樱桃，

芒种玉秧放庭前，

小暑风催早豆熟，

立秋知了催人眠，

白露燕归又来雁，

寒露菜苗田间绿，

立冬报喜献三瑞，

大学寒梅迎风狂，

小寒游子思乡归，

雨水红心花开鲜；

春分蝴蝶舞花间。

谷风嫩茶翡翠连，

小满养蚕又种田。

夏至稻花如白练；

大暑池畔赏红莲。

处暑葵花笑开颜；

秋分丹桂香满园。

霜降芦花飘满天；

小雪鹅毛片片飞。

冬至瑞雪兆丰年；

大寒岁底庆团圆。

●雨水的时候少吃烧烤肉食。

●不要生食葱蒜。

●花生要煮着吃，不要炒食。

冬天吃了太多的鱼肉身体变得很酸，常常有困乏感，我们在雨水时多多吃碱性的食物能解“春困”。像大枣、山药、莲子、豆腐、土豆、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等都是春天的好食物。