负氧离子在海滨疗养中的理疗作用和护理利用

266071 济南军区青岛第一疗养院 周佳

自然疗养因子广泛分布于宇宙空间，经常是多种因子同时作用于人体，通过人们的感官，对大脑皮质和心理状态起到良好的调节作用，从而改善人体各组织器官功能，给人以舒适愉快的感觉[1]。美丽的海滨给人们带来感官视听方面享受的同时，存在很多对人体有益的自然疗养因子，如负氧离子、热沙、海泥等，这些因子对中老年常见病都可以达到满意的理疗效果。现将负氧离子的理疗作用和护理利用介绍如下。

1 负氧离子的理疗作用

负氧离子是空气中一种带负电荷的气体离子，空气中负氧离子浓度在20个/cm3以下时，人就会感到倦怠、头昏脑胀；当空气中的负氧离子数在1 000～10 000个/cm3时，人就会感到心平气和、平静安定；当负氧离子浓度在10 000个/cm3以上时，人就会感到神清气爽、舒适惬意；当空气中的负氧离子数在10万个/cm3以上时，就能起到镇静、止喘、除疲劳、调节神经等防病治病效果[2]。有人把负离子称为“空气维生素”，并认为它像食物的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，有的甚至认为空气负离子与长寿有关，称它为“长寿素”。

2 护理利用

2.1 潜在风险评估 评估疗养员的身体状况，排除行动不便、海风过敏、精神障碍及运动疗法禁忌证。

2.2 护理宣教 为疗养员介绍有关负氧离子的理疗作用，用鼓励的语言来调动他们的主观能动性；护士为疗养员讲解步行时的呼吸调节方法，主张用鼻吸气用口呼气，呼吸节律要舒缓。

2.3 方法 护士或家属陪同疗养员每天沿海边医疗步行2次，每次30 min左右，步行时间主要选择清晨、傍晚、雷雨过后、可见度高的时段。步行速度根据疗养员病情而定，一般选择中速步行，即100～110步/min，14 d为一疗程[3]。制定运动处方的原则：运动强度要达到有氧运动的强度，标准采用容蔓(Jangmann)标准：运动时最高心率(次/min)＝170-年龄，老年心功能差者运动强度以达到最高心率的70%～80%为宜。运动过程中严格遵守安全原则，要求康复医师充分了解病情，进行相应监护，有妥善的急救安排。

3 效果反映

随机访问60～80岁疗养员20位，均为男性，其中18位有每天沿马路散步0.5 h的习惯，此样本中高血压病8人，糖尿病5人，睡眠障碍5人，高血压病合并糖尿病2人。20位疗养员各自发表海滨散步感受，一致认为海滨散步比马路散步对自己的疾病控制更有效，在促进睡眠方面效果最显著。

4 讨论

海滨疗养地大量的负氧离子是开展空气浴和负离子疗法的良好环境。负氧离子对神经、心血管、血液、呼吸、消化、免疫、代谢等系统均有调节作用。

4.1 对神经系统的影响 可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善。负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。

4.2 对心血管系统的影响 负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。

4.3 对血液系统的影响 负离子有使血液流速变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

4.4 对呼吸系统的影响 在玻璃面罩中吸入空气负离子30 min，可使肺部吸收氧气量增加2%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故负离子有改善和增加肺功能的作用[2]。

基于上述理疗功效，负氧离子在中老年疗养保健中的作用应引起人们的高度重视和合理利用，研究负氧离子对人体健康状态的调理作用，可促进疗养工作有的放矢。安排患常见老年病或处于亚健康的中老年疗养员进行疗养，充分利用自然疗养因子对人体各系统的调理治疗作用，有效稳定血压、血糖，改善睡眠；同时，使亚健康状态的疗养员提高机体的应激能力、适应水平和自我调节能力，减少亚健康状态向疾病转化。另外随着空调大量使用，尤其是城市居民面临着空调病的威胁，走出空调房去海边呼吸更有营养的空气已逐渐成为一种时尚健康的潮流。充分利用疗养因子优势并发挥传统医疗的特点是疗养事业发展的必然趋势。

[1]赵曦光，杜玉奎.疗养康复护理学[M].北京：人民军医出版社，1999：166-170.

[2]林金明，宋冠群，赵利霞，等.环境、健康与负氧离子[M].北京：化学工业出版社，2006：106-119.

[3]葛鑫，高风.医疗步行在冠心病患者疗养康复中的作用[J].中国疗养医学，2007，16(4)：220-222.