一次性爱，快感可持续两周

性爱带给人们的温暖,不光是瞬间的生理快感,更多是来自心灵的契合。据美国《今日心理学》月刊报道,性高潮的愉悦感并不是夏花,转瞬即逝,它能持续两周之久。性反应可划分为性唤起、平台期、高潮和不应期四个阶段。而高潮是大脑最原始的反应,是神经化学物质大量“迸发”后的结果。没有这些物质,也就不可能有高潮。神经化学物质会在潜意识中影响人的行为、情绪和认知。多项研究证据表明,在神经化学物质的影响下,高潮后的性愉悦可以持续两周之久。在这段时间里,神经化学物质会形成一个动态平衡:一方面,人们会满足于上一次的云雨之欢,充满幸福感;另一方面,爱人们会略有些失落,格外敏感并渴求亲密关系,也会对除伴侣外的异性更排斥。这些感受也会刺激他们,尽快再次投入性爱。此外,达到高潮的频率越密集、次数越多,情绪上的变化会越明显。长期缺乏性生活,会导致体内多巴胺水平下降。这时,人会感觉失去了什么,甚至通过暴饮暴食来缓解。

专家建议:健康性爱是滋润婚姻和两性关系的甘泉。在成年人的生活中,性爱和睡眠、食物一样重要。每天有稳定的八个小时的睡眠,每天可以吃清洁、有营养和适量的食物,有一位身心相属的伴侣——拥有了这些,一个人很难不感觉幸福。认为他们自己幸福的人通常其性活动更为丰富,许多研究都证实抑郁人群的性生活肯定减少,相反,那些感到幸福而不抑郁的人们则更倾向于拥有较高频率的性生活。和谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素,帮助舒缓情绪、排解抑郁。暴饮暴食,通常是对性生活缺失,或者是对其它方面不如意的一种补偿。当然正如上文所说,睡眠是要八小时,吃饭是每天三顿,性不是生活的全部,性愉悦持续两周,满足而不过饱,是有一定科学道理的。