感谢曾经的恋人

吴淡如

影星张曼玉得了坎城影展的影后。

这部电影的导演,正是她的前夫阿尔萨斯。

她在台上感谢前夫对她如此信任,而且那么了解她。三年前,她曾以《花样年华》角逐坎城影后,没有得奖,当时两人还是夫妻,丈夫为她抱屈,说一定要为她量身订作电影,让她回来圆影后的梦。虽然离了婚,但是他始终没有忘记自己的诺言,为她完成了心愿。

领完奖后,她依然在媒体面前感谢前夫,让她以最自由的方式来揣摩剧中角色。不过,即使所有闪动镁光的记者都期待着,她和他能有一个拥抱或亲吻,能透露一点旧情复燃的可能来做文章,都没有如愿。

我还没欣赏张曼玉得奖之作,但这一段情事实在充满了法国式的浪漫精神。他信守承诺,她尽其在我,一对才子才女兼俊男美女,虽然缘尽情也了,但是仍然彼此珍惜着对方的才华,在某些艺术领域上,他们彼此知道,对方有多重要。

虽然,仍有些遗憾丝丝缕缕留在心头,两个那么匹配的人,曾经那么相爱的人,在现实生活中,竟然不能够相处。

生活中相濡以沫竟然是那么艰辛的事,现实中的爱情没有剧本可循,自我的角色比电影中磨人的角色更难演出。

或许为了成全曾经美好的爱情,只好选择分手。

分手了还能合作,证明他在她心中是最好的演员,而他也依然是她心里最爱的导演。否定了共同生活的可能,却不否定彼此的专业与才情。

纵不能举案齐眉,到底所有付出过的爱都值得。虽然不可能破镜重圆,可是一生一世,都还是灵魂上的搭档。

平凡男女,百分之九十的分手,都是空留遗恨,不是互指疮疤,然就是绝口不再提起;想到对方,旧恨新怨一起涌上心头。

分手的情人即使会虚情假意说:“我感谢他!”谢的当然不是他的关爱与扶植,而是他带来的刁难、背叛,使自己不得不获得了意外的成长。这种感谢,多半口是心非。别人听了虽然多少能感动于道谢者的宽宏大量,耳畔却总有又酸又怪的感觉。

不是所有旧情人都值得感谢。有些感情根本是人生灾难,就算我们在灾难中被锻炼得更坚强,也不必感谢他曾为我们带来的祸害。胡乱感谢,是是非不分。心须感谢的,是那些曾经使我们成长的恋情。

记忆中值得感谢的恋人,都是曾开启过我们人生中某一扇门的恋人,也许他跋扈,也许用情不专,可是情绪起伏不定,可是他总有些不凡的地方,在记忆中还是光华灿亮,他曾使我们的平庸人生一度发亮发光。

就算我孤独终老也不遗憾。

感情上已经劳燕分飞,在艺术或工作上仍如胶似漆的例子,现代人已渐可接受。有一对双人舞最佳拍档,本是相恋多年的男女朋友,后来因为“了解”分开,然而还是彼此的第一人选:除了她,无人能与他配合到如此天衣无缝,音乐响起,两人浑然一体,只她懂得由他的每一寸肌肉所释放出来的节奏奥秘。

而如今,每次表演一结束,曾是他前女友的她就急急投奔别人怀里。

他有缺憾但仍可接受。虽然他并不了解,为何她始终坚信,他是个难以托付终身的男人,始终没有弥补她最欠缺的安全感,她找到一个每天会回家、比他平庸的男人,这样她可以永远怀念他的好处。

她不想象卡蜜儿一样为罗丹发疯。他是她人生中的珍品,可以远远看着,却不能日日提心吊胆的使用。只有远看,才不会打破美感,将来要摆在记忆精装的玻璃柜中,变成传世古董。这样,连遗憾也不惆怅。

李开复失恋自救手册

六帖维他命,每日定时吞服

维他命A-行动(Act)失恋最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去看电影……很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

维他命B-转念(Believe)失恋最怕钻牛角尖,特别是算旧账,悔不当初,其实于事无补。把美好的回忆收藏,用祝福为这段姻缘画句点。

维他命C-倾吐沟通(Communicate)失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。

维他命D-转移(Distract)失恋最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书……

维他命E-撷取意义(Extract)失恋最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。

维他命F-体适能(Fitness)失恋最怕“虐待自己的身体”,狂吃狂饮,甚至借酒药消愁。运动让身体释放恩多芬,加速身心复原。

四张over止痛药膏,痛时使用

失恋的痛无所不在,真是苦不堪言,生活大受影响,需要拿出些方法为自己减痛,简而言之,就是要接受恋人关系的终止,承认那已是过去式,over 了。

O 以 open (开放) 代替 obsessed (沉溺)

试想一个开车的人不往前看,只执意用后视镜是多么危险的行为!身后美景已是过眼烟云,前窗开放的是未来的新可能。

开放心胸才能止痛。开放三帖:

1、找回爱自己的力量:每天列出三件欣赏自己的地方,比如“仍维持生活的常轨”、“理性的沟通能力”、“可以微笑”、“愿意自省”等。

2、享经验,听演讲、读书,了解别人的复原历程,参加社团等休闲活动,都可以找到不同的应对方式。

3、对美的事物开放,洗涤心灵:大自然、音乐、诗词,都是疗伤良药。

V以 victory (得胜) 代替 victim (受害)

失恋者常以受害者自居,有时以受苦做自我惩罚,有时以苦肉计惩罚对方,或企图挽回,其实失恋并非真正的问题,我们如何面对和回应失恋的局面才是考验,有些人成了受害上瘾,自艾自怜,开口闭口都是别人负他,搞悲情无济于事,只会削弱自己的力量。

跨出受害角色,要靠重建认知三帖:

1、失恋并非失败。恋爱在于两情相悦,双方都有责任学习和平分手,甚至快乐分手,过程虽痛,仍可双赢。

2、失恋调适,要建立“正向分离”的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍,它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。

3、看到更独立的自己。分手虽痛苦,却是一个可以自主、再学习的过程。

E 以 express (表达) 代替 explode(爆发)

失恋者要保持冷静和理性的沟通、自我表达,否则一旦落入非理性思考和冲动,后悔莫及。预防不当的情绪爆发,可借助表达三帖:

1、要道歉。昨日之非不要回避,坦然致歉,也原谅自己的无心。

2、要道谢。对方的好、付出,甜蜜的回忆、感情的记忆将仔细存妥收藏,感恩作为青春岁月的注记。

3、要道别。有些分手一方避不见面,或避重就轻,无法善别将留下疑云重重,好好道别则帮助双方负责地为关系画上句点。

R 以 respect/reevaluate/recover (尊重/反省/复原) 代替 repress / regress /resent(压抑/退化/怨恨)

输了爱情,但不能输掉尊严

——写在最后的话

宁波/文

当你对一个人还深情款款,却发现他的目光早已冷若冰霜,那感觉一定是非常痛苦的。而这痛苦,绝不是听几首伤心的情感,听别人一两句真心的劝慰,或是找到些发泄的途径就可以解决的。有人说,失恋的感觉就像嘴里长了溃疡,越痛越要去舔,越舔却又越痛。是啊,如果我们能一下子就从痛苦中走出来,那证明我们从来没有真的爱过。

没人可以帮你,就像别人的痛苦你也无从插手一般。

也许我们无法给你更多的安慰,无法给你给有效的办法,更无法一下子就把你从痛苦中拉出来。但是,我们想告诉你,输了爱情,但绝不能输了尊严。不要乞求对方的怜悯,不要妄图伤害自己以求得对方的愧疚,不要顾影自怜到觉得人人都欠了你……因为这些,于事无补,却只能把你自己扮成受了伤害又无人同情的祥林嫂。今晚,就倒在床上大哭一场吧,但明早,请你精神抖擞地再战“江湖”,这样的女子才是人间的极品。

你知道,有些挫折,只是提醒你,该转个弯了。

如果每日都服用以上综合维他命,代表你看重自己,也有能力照顾自己,复原指日可待。

最终,失恋会是让你更成熟、更独立的一段插曲,你终会回到生命的基调中,继续完成属于自己的乐章。

(李开复,goole全球副总裁,中国区总裁,04年创办我学网,此网站意在帮助青年学生健康成长。)