免疫训练

运动训练的目的是建立项目内稳态(SSH),超常训练建立SSH必需系统的内稳态。常规训练用于维持SSH必需系统的内稳态,建立和维持SSH非必需系统的内稳态(附录1)。已有的常规训练有,体能训练训练非必需的肌肉和供能等,智能训练训练非必需的神经系统,心理训练训练心理系统。免疫系统可以形成内稳态,野生小鼠的有氧能力不受寒冷和细菌感染的影响(Kristan 2004)。因此,免疫系统也可以作为常规训练的内容之一。活性氧(ROS)可以分为两类,一类是OAH所维持的骨骼肌和供能系统等SSH必需系统的ROS (SEROS),另外一类是SSH非必需系统的ROS(SNROS)。免疫功能正常发挥需要一定水平的ROS(附录2)。免疫功能由SNROS来维持。在超常训练期间,运动应激引起免疫抑制。常规训练通过降低运动量解除了运动应激,免疫力得到提高。超常训练建立的氧化-抗氧化内稳态(OAH)所维持的SEROS水平很低,可以降低了血液系统降低SNROS水平,影响了免疫功能的正常发挥,造成优秀运动员固有的免疫功能低下(附录2)。SEROS和SNROS两个调节系统应该是相对独立的。因此,独立提高免疫系统SNROS的方法可以用于提高免疫功能。低能量激光血管内照射疗法是其中没有副作用的方法之一(附录2)。免疫系统的SNROS可以通过饮食来进行训练,例如,在食物中加入一定量的细菌,或做成细菌胶囊定时服用。

参考文献:Kristan DM,Hammond KA. 2004. Aerobic performance of wild-derived house mice does not change with cold exposure or intestinal parasite infection.Physiol Biochem Zool. 2004 May-Jun;77(3):440-9.

附录1 体育在线论坛专区http://www.tiyuol.com/thread-3126-1-1.html

附录2 刘承宜,郝选明,朱玲,等.优秀运动员固有的免疫低下及其对策. 体育网刊(2)

(刘承宜教授华南师范大学体育科学学院 博士生导师)

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