在日本学柔道

唐黎标

我在日本留学的第四个年头，同朋友安纪子一起去练“传说中”的柔道。经过几个月的练习，现在我已经是柔道“黄带”了。

“柔道”这个名称常令人误以为它是一门柔和的武术。然而，许多柔道技巧在施展时却是相当有威力的，因此也有人认为柔道是一种危险的武术。历史上，柔道最早是在17世纪的时候，由中国僧侣传入日本。不幸的是，当时的柔道经日本武士的传播，后被众多的江户劫匪所推崇，成为殴斗打劫的“要术”。1882年，日本的武术教育家嘉纳治五郎，把各种古代柔术技巧融合为一项富有教育性的武术和一种精神修炼的方式，从而形成现今广为流传的柔道。

我所在的柔道馆，除了柔道还有其他的课程，其中有三个主教练，还有几个副教练，但这里的教练并不是全职的。在日本，锻炼中心更像是兴趣爱好的交流中心，因为这里的锻炼者甚至是教练大都是学生身份。教我们柔道的就是东京大学教育系的学生，我们这些学员年纪也都相仿，也就避免了所谓的代沟等棘手的问题。大家会在休息时互相开玩笑，或是聊聊学校里的“奇闻轶事”，从中不但可以得到有用的信息，也可认识更多的朋友。

说到柔道，对于我们这些初学者们来说，感觉就像金庸小说里的绝门武功一样深奥，常常不知道要怎样防御，不知道应该怎样避免自己受伤。在所有的学员中，我的体重是最轻的，没有任何优势。刚开始的时候我很灰心，觉得与柔道是无缘了。但是大家都很友善，他们支持我鼓励我，还常常安慰我说他们很怕“中国功夫”，每次跟我交手，他们都是“自身防御”。有了他们的支持。使我增强了信心，才得以坚持下来。在后来的练习中，我体会到，柔道不见得是体壮力大就会胜利，它讲究的是策略和技巧。因为柔道的原理就是借力打力，主张的是以巧制胜。教练当时为了让我们有更深刻的理解，还模仿西班牙斗牛士。让他的一个朋友模仿牛，当“牛”扭腰蹬腿就要冲过来撞击的那一刻，“斗牛士”一转身巧妙地闪到一边，然后对我们说：“这就是柔道的宗旨，‘以最少的力量达到最大的效果。”

其实经过仔细分析。柔道技巧的精髓并不难发现。它是利用了物理上的杠杆原理，以自己的肢体或对手身体的某个部位作为支撑点，借助对手进攻的力量，以力借力把对方摔倒。这也就是为什么瘦弱的人可以摔恻比自己强大的对手的原因。

经过三个月的学习，我掌握了柔道这门功夫的精髓，同时也迎来了我的段位升级考试。我认为，柔道就是对技巧掌握的准确性。这就需要反复的练习，还要揣摩如何相互转换。因为无论是怎样的对手，都具有本能的反抗力，所以不是所有的技巧都能从头到尾使用的。如果当一个技巧不能用的时候，要马上巧妙地转变成其他的方法来制服对手。这不但需要对技巧的熟练掌握，也需要选手能够在对战中灵活运用。

考试时，我们要参加升级考试的学员站在了训练房的正中间。三名教练站在我们面前，其后是其他观战的学员。我们相互鞠躬行礼之后，考核开始了。我和安纪子一组，首先考的是一些基础知识，接下来是一个小型的模拟比赛。其他的学员当裁判，根据对技巧准确度的使用和掌握分为10分5分和3分，以此来作为判定成绩的标准。最终，我成功地获得了证书，升至黄带段位。

从学习柔道中我们不仅可以学到如何强身健体，自我防卫。更可以把柔道的精髓融入到生活中，我一直谨记教练的话：“千万不要低估、羞辱你的对手，纵使你占了优势。也要态度谦恭，充满善意、诚意，不要让你的对手一人承担所有不好的结果……”

责任编辑柯超