我想露阴，怎么办？

宁　静

宁静，你好：

我是一个24岁的小伙子，大学刚毕业，现在是一家公司的职员。我在大学期间没有知心朋友，感到苦闷，经常手淫，还有一种行为不能自制，时常在异性面前显露外生殖器，已有六七年了。想控制不做，但难以自制。为了这个事，我曾受到家长的批评和说教。有一次几乎要被人送到公安机关，内心非常痛苦。记得第一次大约是7年前的一天黄昏，在一个公园里的小路上，我在一年轻女性面前显示勃起的阴茎。最近，一遇人少单独的机会，我就会产生强烈的露阴冲动，每次显示被漂亮女性看到后，心里就有一种说不出来的轻松和，快感，但事后又后悔、害怕，自责不该这样做，决心痛改前非，但在性渴求、性想象再次出现时就难以控制自己，最近我才知道，这是一种性心理障碍，我该怎么办?

苦闷者

苦闷者：

我们首先想对你说的是，你能够想到找人倾诉，这就是一种勇敢的行为，一吐为快可以帮助你尽快摆脱苦闷，释放淤积在内心的心理能量。

下面讲讲你谈到的问题。在我们看来，你的这种行为就性质来说不是成年式的，而是儿童式的。在公开场所露出阴茎，这种行为在几岁的孩子身上不算异常，人们也不会怪罪，但这种行为出在成年人身上，社会是不能容忍的，有的人在遇到困难处境无以解忧时，便可能不自觉地用幼年取乐的方式来解除成人的苦闷，这就是心理障碍了。当然，这是有幼年根源的。

我们曾经遇到过与你相同的人。他是独生子，妈妈特别喜欢他，7岁时还带他到女浴室洗澡，当时一些女性逗着他的“小鸡”玩。就连家中小保姆在给他洗澡的时候也摸他的“小鸡”玩。后来上中学后，他开始手淫，有时在梦里也梦到幼时的保姆摸他的“小鸡”。

应该说，幼年的经历对人的影响是很大的，尽管随着人的年龄增长，这些经历已被遗忘，但它并没有消失，成年后遇到严重心理问题无法解决或性欲无法满足时，就会退到幼年期，用幼年的取乐方式来求得暂时的快感。但事实上，人已经长大了，做出这种幼稚可笑的行为必然为社会所不容。要站在成年人的立场上，认识病态行为的本质，放弃儿童行为，面对实际问题，用成年人的方式解决面临的困难。

露阴癖主要表现是反复强烈的、涉及在异性生人面前暴露本人性器官的性渴求和性想象，并付诸于行为，一般至少持续半年，绝大多数见于男性。以这种露阴行为作为缓解性欲的紧张感和取得性满足的主要或唯一来源，行为者对受害人没有进一步的性接触。露阴的频率因人而异，可有明显差别，少的可数月或一年仅数次发生，多则频发，可数日数周一次，有的患者可累积发生几百次露阴行为。大多数发生于青年早期，需随着心理的解脱逐渐改正。

有类似你这样性心理的人，他们大多数有着相似的幼年经历。他们的个性特点都是较为谨慎、腼腆、孤僻，都存在着长期性心理欲望不满足的烦恼，又不善于用其他方式得到宣泄。他们早年与母亲过于亲密以至于成年后难以与异性建立联系，继而也不能与异性维持感情。当他们处于劳累、疾病，精神紧张或其它处境困难时，自我力量减弱，便不自觉地退回到幼年期，用幼年的方式，求得性心理的异常满足，形成性心理障碍。你有这样的经历和体会吗?小时的记忆是不是正影响着你的思维与行动?不要着急，也不要自卑，逐渐锻炼自己用成年人的眼光来看待社会，看待人，也可以找朋友倾诉。当你远离父母时，你需要有朋友，即使是一个坚强的人，也需要朋友。当你能够倾诉时，当你的朋友能够倾听时，当你的生活面扩大时，你便会有如释重负之感，你的苦闷也会逐渐消失。

与此同时，你可以做一些行为矫正：

①平时在手上戴一根橡皮筋，当有这种念头时，使劲拉动橡皮筋，打痛胳膊，促使自己清醒；

②用想像法扼制这种念头。当有这种念头时，想被警察抓到的情景，想像自己被人唾弃的不堪，让羞耻感来抑制你的冲动。

宁静