浅论趣味田径

樊　伟

摘要:趣味田径是针对学生心理、生理特点而设计的某些具有娱乐性、趣味性的田径活动形式的总称。对趣味田径的内涵、特点以及趣味田径的创编原则与方法分别进行分析,其目的在于推动趣味田径活动的发展,丰富田径运动的内容,并希望能为促进趣味田径进入体育课堂,丰富体育教学内容,提供指导作用。

关键词:趣味田径;原则;特点;方法

“趣味田径”这一新的运动形式,是由国际田联和德国田联联合提出的,并在向全世界推广,已取得一定成绩。但就我国而言,对趣味田径的研究与运用并不普及,尤其在学校体育教学中利用趣味田径作为教材进行教学甚少,究其原因主要是其宣传力度不够,致使人们对它的了解不多。本文在分析趣味田径的内涵及其特点的基础上,对趣味田径的创编原则与方法进行探讨,其目的在于推动趣味田径活动的发展,丰富田径运动的内容,这对于促进趣味田径走进体育课堂,丰富体育教学内容,有着十分重要的意义。

1 趣味田径的内涵

趣味田径最早出现在德国,英文“fun athletics”,主要是指针对学生的心理、生理特点而设计的一些具有娱乐性、趣味性的田径活动形式,这些活动形式一经试用,即受到学生的喜爱,国际田联稍加规范后,将这一运动的形式逐渐向全球范围内推广,在过去的几年中,国际田联在印度尼西亚、中国以及非洲等地成功地举办了多期趣味田径培训班。

1.1 趣味田径的定义

趣味田径是针对学生的身心特点而专门设计的某些有趣味的田径活动形式的总称,其主要手段是采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习,在活动形式上具有一定的体育游戏的特点,目的是培养和提高学生的运动能力和活动兴趣,从而增强学生的体质和健康。

1.2 趣味田径的特点

趣味田径除与其他体育运动项目一样具有促进身体运动能力发展、提高健康水平的共性特征外,还具有自身的特点:

1.2.1趣味田径的运动规则简单易懂,动作也易被掌握,因此易被学生接受并喜爱。

1.2.2趣田径的组织形式丰富多彩,多以比赛竞争、团队参与的形式进行,并具有体育游戏的特点,因此可以激发学生争强好胜的心理,使他们在为集体荣誉而战的过程中培养“团队精神”。

1.2.3趣味田径的器械多种多样、新颖安全,适合学生握持,不易造成伤害事故。

1.2.4趣味田径活动的裁判员可由学生自己来充当,可以发挥参加者的主动性。

综上所述,趣味田径是一种根据学生的生理、心理特点而专门设计的田径练习手段的组合,其基本特征是培养学生的田径运动能力和田径兴趣,并在愉悦、安全的状态下进行练习。趣味田径不应局限于理解为一种练习手段的组合,更恰当的理解应该说趣味田径是一种理念,在这种理念下,人们可以设计、创编出多种因人而异的练习手段,这对于促进趣味田径进入体育课堂,丰富体育教学内容,开辟课外体育活动,激发学生的体育兴趣,尤其是田径兴趣,培养学生的体育意识,有着积极的意义。因此,在设计、创编趣味田径时,应把握下列原则与方法。

2 趣味田径创编的原则

2.1 创编的趣味田径应具有教育价值,既应从趣味田径的名称、内容、方法、规则、情节等方面考虑其教育性,避免丑化、庸俗化等不健康、不文明的作法,重视施加教育因素,有利于精神文明建设。

2.2 趣田径必须具有趣味性,趣味性是检验趣味田径质量的一条重要标准,是趣味田径得以存在、发展的根本原则,田径练习富于趣味性,会产生巨大的吸引力,使参加练习的学生自始至终,全力以赴地参加活动,一般来说,趣味田径练习越新颖,其趣味性也越高。

2.3 创编的趣味田径应有明确的目的性,既应根据教育目的、任务、教学对象的年龄特征及其生理、心理特点和班级教学的实际,创编出各种具有实效性的趣味田径练习,这样才能达到预期的教学效果。

2.4 趣味田径练习要注意安全性,趣味田径大多借助于器材、道具和障碍进行活动,这就必须考虑安全因素,一是要考虑场地器材的安全;二是要考虑练习动作本身的安全。因此创编时,要在趣味田径练习的设计、规则的制定、组织方法的运用以及场地器材的选择上,保证练习的安全。

2.5 创编的趣味田径练习要方便教学,这一原则要求创编的趣味田径简单易行,不必花费较多的讲解、示范和组织时间,不需要价钱较贵的设备和器材,学生很快就能投入活动,这样的练习实用价值大。

3 趣味田径创编的方法

3.1 变异法:既通过改变器材的使用方式、运动路线,将原田径教材进行改造,使其练习手段多样化,如趣味跑可采用蛇形跑、波浪形跑、后退跑等练习手段,用变异动作替代习惯动作。

3.2 模仿法:以田径运动的基本活动形式为内容,创造出更新颖、更全面的锻炼身体的形式,如鸭子走等,同时,针对田径运动的一些项目,通过分析提取、重组而挖掘出有趣的田径活动,如兔子跳、蛙跳等。

3.3 故事情境法:利用典故、民间传统文化、情景等内容,把田径活动编成短小的故事,丰富其内容和想象力,在走、跑、跳活动中使其故事化。例如“上花果山”等。

3.4 夸张法:即对所用的道具进行夸张,增加其娱乐成分,如设计制作“大帽子”,3—4人同时戴:“大拖鞋”,5—6人站在上面,几人一组同时跑、同时跳,渲染夸大气氛,在练习中求乐趣,

3.5 限制法:即对跑的速度,跳的高度,投的运度施加限制因素,对跑的限制如跨越障碍跑、连足跑等;对跳的限制如袋鼠跳等;对投的限制如蒙眼实心球投准等。

3.6 扮相法:利用面具、着装进行扮装饰,以增加练习的喜剧色彩,例如大头人、唐老鸭等,这些扮相使人联想到一系列角色,给人以赏心悦目的感觉。

参考文献:

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(湖南女子职业大学体育教学部)