浅述如何提高学校课间操的质量

陈辉健

摘 要:课间操又称为课间体育活动,是学生每天必须参加的一项体育活动,是学生紧张学习之中的一种积极性休息,同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。为了提高中小学课间操的质量,文章将根据课间操的现状和意义来进行浅述如何提高中小学课间操的质量。

关键词:课间操;质量;中小学

课间操是每天在第二节课后的休息时间里进行的一种全校性的课外体育活动,它有助于消除学生在学习中产生的疲劳,防止身体畸形,保护视力,有效地提高学习效率,对学生的身体成长具有重大的影响。在中小学课间操的活动内容中,大多数学校采用以集体做广播操的活动为主,而广播操质量的好坏,直接影响着它给广大学生带来的益处。虽然广播操能给学生带来诸多好处,但是有很多学生还没有意识到课间操对身体的影响,做操的质量非常差,出现动作不标准、动作路线不正确、不跟着节奏做、边做操边说话等现象,完全没有达到锻炼的目的。

1 课间操开展的现状及存在问题

课间操是学校体育的重要组成部分,它可以展示学校体育的精神面貌,可有效增强学生身体素质。但现行广播操的固定模式,已经使学生失去了新鲜感,甚至产生厌倦情绪。随着近年来素质教育思想的提出,课间操的单一的老套形式,已不适应现代教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现,如何通过提高课间操质量来增强学生的身体素质将是摆在学校面前的一道难关。

增强青少年体质,促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。作为学校体育活动之一的课间操活动,理应受到学生们的重视。然而,在很多中小学校,一些学生做课间操的质量不高,懒洋洋地伸伸手踢踢腿,有的干脆站在操场里不动,很多学生都不愿意做课间操。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本校部分学生

2.2 研究方法

文献资料法:查阅了近年来有关中小学课间操刊物著作等。

问卷调查法:对学校各年级部分学生进行问卷调查,发出问卷600份并回收,回收有效卷590份,回收率98.34%。

校体育的大量一手资料。

统计处理方法:对以上调查与查阅的有关数据进行了统计学处理。

3 结果与分析

(1)学生喜欢课间操喜欢程度调查表:(表1)

(2)学生对节奏明快,音乐感强的音乐的喜欢程度表:(表2)

据表1所示,随机抽取600份调查问卷显示:41%学生不喜欢做课间操,36%学生无所谓,23%学生比较喜欢做操。这表明课间操存在着一定的缺陷,而不是学生不认真对待。

同时,从表2表明,有69%同学喜欢做节奏明快,音乐感强的课间体操,这表明增加拥有流行元素的课间体操有利于增加同学们的兴趣。

4 课间操的作用意义

4.1 课间操在学校体育教学中占着重要地位

在中、小学校体育课中,课间操不仅可以作为预备活动内容,而且其本身就是主要的基本教材。课间操是全面锻炼学生身体的各个部位,培养身体正确姿势的一种简单易行的教材,对小肌群和关节、韧带的锻炼,以发展协调、柔韧等素质。课间操在体育教学中一般都是集体进行的,通过做操队形,动作整齐,可以对学生进行遵守纪律和集体主义的教育。

4.2 课间操在促进学生身体成长具有重要的意义

中小学生正处在长身体、长知识,大脑发育还不完全的阶段,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头晕,注意力不集中等现象。如果按课间操的要领认真地做,用力地做,使肢体的活动量加大,加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度,还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深,使大脑思维中枢神经细胞休息的更好,这样,再学习时效率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加快体内新陈代谢过程,从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。这对调节学生身心,锻炼身体,培养良好的组织纪律等方面能够起到非常好的作用。通过做课间操还能使腰背肌肉得到放松,可防止脊柱变型。长时间坐着,腰部和背部的肌肉处于紧张状态,很容易疲劳,逐渐失去控制正确姿势的能力。课间出去做操既可避免长时间坐着,又可活动身体,防止脊柱变形。

5 对课间操的改革

在实施素质教育实施的今天,如何提高做操质量逐渐被列为学校体育工作的重点内容之一。因为课间操是学校体育的重要组成部分,它可以展示学校体育的精神面貌,可有效增强学生身体素质。同时,也可较好地体现学生集体主义观念。“注重学生运动爱好和专长的形成,奠定学生终身体育的基础”是体育与健康课程改革的新理念,基于此,在深圳、东莞、佛山、肇庆等很多地方,已经开展具有校园特色的武术操来替代广播操,以提高学生自我锻炼的意识。在这一方面,一些武术学校和具有“武术之乡”之称的地方学校开展得很好,学生自主练习的积极性有了很大的提高。

6 结论与建议

搞好课间操,在某种意义上说,就是抓思想政治教育,也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校学生,只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极性,才能搞好课间操。课间操是全校性体育活动,在做操时间、地点、学生练习等方面都需要领导的大力支持,并纳入全校总体计划中,所以各班主任对课间操都要重视,同时,向学生宣传课间操的意义和目的,调动学生的积极性、自觉性,努力使学生能在课间操时做到自动、自觉地去锻炼。体育教师是课间操的组织、练习指导者,可以组成一个包括学校领导、体育教师、班主任及学生干部在内的检查评选小组,并在做操时对学生的做操情况进行检查。

6.1 加强学校领导对课间操的重视

学校领导应督导体育教师加大对课间操的管理力度,这不仅关系到学生的健康,也是培养良好的校风的重要手段。另外学校领导要组织督促其他任课教师走出办公室,到操场来,和学生同时出操,以自身的楷模作用去感染和带动学生认真做操,锻炼身体。

6.2 加强体育教师的管理和带头作用

体育教师是课间操的主要管理者和组织者。首先应每次安排一名体育教师上台领操,并且要做到动作规范,节奏鲜明,要体现广播操的力与美的结合,使学生产生一种不得不认真模仿的感召力。另外,其他的体育教师应深入到学生队伍中,起到监督管理的作用。如果发现有不认真做的学生,应及时地指出,令其改正,要求认真正确地完成动作。

6.3 加强与班主任密切的配合,共同提高课间操质量

班主任在课间操的组织实施过程中有更直接更关键的作用,可以直接管理本班的学生,学生在课间操上的表现很大程度上取决于班主任的管理。因此,班主任要认真对待课间操工作,端正对待课间操的态度,改变过去有的班主任认为课间操与已无关的想法,与体育教师密切配合,共同组织,共同管理课间操学生的纪律和做操的质量,形成一个齐抓共管的局面。

6.4 加强学生对课间操的认识,让学生积极主动地参与

体育教师应利用体育课特别是室内课的教学活动,将课间操的优点告诉学生,让学生从思想上重视课间操,了解课间操给个人身心等方面带来的许多好处,有力地调动学生的主观能动性,激发学生认真做操的积极性和主动性。这时,学生在积极主动地做广播操了,做操质量也就会有相应的提高。

6.5 加强课间操的管理制度建设

建立健全课间操量化打分的管理制度,每天对各班课间操情况进行量化打分,并且每月公布量化成绩,每学期结束进行学期综合评定,对前几名的班级进行奖励,以鼓励各个班级都重视起来,并将成绩列入班级考核,且与优秀班集体评比直接挂钩。

参考文献:

[1]王步标等.人体生理学.高等教育出版,1994.5.

[2]周绍忠等.体育心理学[M].广西师范大学出版社,1995.6.

[3]穆荣先, 闫绍惠.黑龙江省中小学体育课间活动现状及展望[J].中国学校体育,2005,(4).

[4]郭楠,蒋兴建.浅谈中学生课间操兴趣的培养.体育师友,2003.5.

(广东省广宁县第一中学体育组)