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温暖让女性长寿

澳大利亚最近公布了该国最长寿地区排行榜。女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁，其次是珀思东南部农业区，平均寿命84.6岁；男性最长寿地区是墨尔本——堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。这一规律在全球范围内同样适用。

又美又协调

法国的研究人员发现，涂唇膏、抹腮红等例行的化装程序，能起到和伸展运动相似的作用，可提高人体的平衡和协调能力。研究人员对100名65－85岁的女性进行了研究，结果表明，每天化妆的女性身体平衡能力更好，体态更健康，摔跤次数也更少。

眼球一轩想起来

美国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。道理是：眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。

七种疼痛不能忍

1、头疼。不论什么样的头疼，都要去医院检查——除非你对病因了如指掌。美国医学博士说，一个人头疼最厉害的时候，有可能是脑动脉瘤的前兆，这个时候要立即去看急诊。

2、胸、喉、颔、肩臂或腹部疼痛不适。这都可能是心脏病前兆。心脏病发作引起的不适还可能出现在胸、喉、颌、左肩臂或者腹部。

3、背下部或者肩胛骨之间疼痛。多数情况下，这是关节炎的反应。另外，还可能是心脏病发作或者腹部病变导致的。

4、严重的腹部疼痛。首先，最有可能是阑尾出现问题。其次，胆囊和胰腺问题、胃溃疡以及肠道梗阻都可能出现腹部疼痛。

5、小腿疼痛。有一种危险人们知之甚少，那就是深静脉血栓形成。在美国，每年有200万人患上此病，而且生命受到威胁。其危险在于一旦血栓脱落，就可能引起肺动脉栓塞。

6、腿脚灼热疼。有些人不知道自己患有糖尿病，周围神经病变也许是其最早的症状。如果腿脚有灼热感或针刺感，说明神经已受到损害。

7、无法解释的疼痛。各种身体疼痛在抑郁症患者中都很常见。有时候是头疼，有时候是四肢疼痛，还有时候是综合性的。但千万不要静静忍受，因为也许此时大脑生理结构已经发生了病变。

骑车万岁

骑车不仅是一种可以每小时燃烧500－1000卡路里热量的绝佳锻炼瘦身手段，还有更多的益处等待着你。一项调查显示，对于往返在10英里以内的上班距离，骑自行车同开车相比，每天省下的油钱、停车费和车辆折旧费合计约10美元，一年下来就是3000多美元。此外，以美国为例，如果大家都用骑自行车代替开车来进行短途旅行，年二氧化碳排放量可以降低11％，对汽油的消耗也可减少38％。

蔬菜多多益善?小心患结石

现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应“少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。”但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

某些蔬菜含有较多的草酸易形成结石。如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。肝硬化患者还容易造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。

对于怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年来说，摄入过量的蔬菜会阻碍体内钙、锌的吸收，影响孩子的智力发育和骨骼生长。

晚睡晚起更精神

俗语说“早起的鸟儿有虫吃”，起得晚往往被认为是懒惰的表现。但比利时最新研究发现，晚睡晚起的人“战斗力”更持久，不易疲劳，注意力和反应速度等方面的表现都优于早睡早起者。

比利时列日大学的菲利普·佩格尼克斯教授带领研究小组进行了这项研究。研究人员共选取31名志愿者进行测试，让他们按照自己的作息时间休息。研究表明，早起者的脑部活跃度降低，呈现疲态，做测试时反应变慢；而“夜猫子”组表现得很清醒，做测试时注意力很集中，反应也快。研究人员说，与早睡早起者相比，晚睡晚起的人思维敏捷、记忆力好，更加聪明。

久看电视易哮喘

一项研究结果表明，儿童患哮喘可能与久坐不动、缺少锻炼的生活习惯有关，如果儿童平均每天看电视的时间超过两小时，患哮喘几率将增加一倍。

格拉斯哥大学谢里夫博士等科研人员发表文章说：“近期一项研究显示，与久坐不动行为习惯相关的呼吸方式可能导致儿童肺部发育变化和气喘疾病。”文章共同作者佩顿认为，幼年时加强活动和锻炼或许能有效保护肺部；平常锻炼时多做深呼吸，能使肺部舒适。

升职的副作用

职场升迁是很多员工梦寐以求的好事，然而升职后带来的压力有可能导致精神负担过重，严重者甚至会患上某些心理疾病。研究人员发现，升职会给一名员工带来10％额外的工作压力，而该员工看医生的次数会减少20％。几乎所有刚升职的人都会面临更繁重的工作量，承担更多的责任，同时减少休闲娱乐的时间。而且，升职的负面影响往往作用很长时间。

聪明男子精子多

一项新研究发现，聪明的男人精子多，质量更好。

英国伦敦国王学院、美国特拉华州立大学和新墨西哥大学联合分析了美国疾病预防控制中心的一个样本，这个样本涵盖了4250名，年龄都在31～44岁之间的士兵的5项智力测验结果，同时这些士兵还提供了精子的样本。

研究结果发现，在智力测验中得分越高的人产生的精子数目越多，精子质量也越健康。研究人员认为，聪明在很大程度上来说是遗传的，所以决定聪明的基因也会在一定程度上提高精子的质量。

(晚报整理)