让宝贝舒服的哺乳方法

梓　桐

哺乳过程是一个增进亲子交流和感情的好机会，如果新妈妈能够掌握正确、科学的方法，不仅可以顺利地完成哺乳，更能让宝贝舒服地享受美好的授乳时光!

哺乳前的注意事项

1、如果妈妈是长发，必须将头发夹起来，避免发稍碰到宝宝脸上。

2、一次哺乳通常需要20～30分钟的时间，所以，找一个舒适、安静的环境非常重要。

3、每次哺乳前一定要用干净的热毛巾轻轻擦拭乳房，尤其是乳头和乳晕部分。

4、哺乳前一定要洗净双手。

让宝宝舒服的哺乳方法

1找一张舒适的椅子

由于哺乳过程需要一段时间，妈妈抱起宝宝后，应该找一张带靠背的舒适的椅子坐，背部紧靠椅背，两腿自然下垂达到地面，也可单脚踩在小凳上。

2让宝宝含住整个乳晕

将左乳房先凑近宝宝的嘴边，不要让宝宝只含乳头，而是让其含住整个乳晕，这将有助于宝宝顺利地吮吸到乳汁。

3控制好左右乳房吮吸的时间

让宝宝先吮吸左边乳房5～10分钟，再换右边乳房、也让宝宝吮吸5～10分钟，这样轮换着吮吸可以让两边乳房的乳汁产量保持平衡。

4不要让宝宝边吮吸边睡觉

在吮吸的过程中，宝宝会因吮吸累了而睡去，这时妈妈一定要轻轻地推醒宝宝或是捏捏宝宝的小耳朵，让其继续吃奶。这样可以避免出现宝宝由于没吃饱过后马上又饿的情况。

5注意亲子交流

妈妈不要边看电视边哺乳，或是在哺乳的时候与别人聊天。哺乳时，妈妈应该看着宝宝，温柔地和宝宝说话，这样不仅有利于增进母子感情，还有利于宝宝大脑的发育。

6哺乳结束后轻轻地把乳房撤出

宝宝吃完奶后还没松开嘴，妈妈应该按住乳晕，轻轻地将乳房从宝宝口中撤出。此时也可以轻柔地和宝宝说说话，让宝宝有安全感。

7帮助宝宝拍背打嗝

哺乳结束后，妈妈一手将宝宝竖抱，让宝宝的头部靠在妈妈的肩膀上；另一手由下往上轻拍宝宝的背部，帮助宝宝打嗝。为了预防吐奶，妈妈可事先在肩部垫一块纱布巾。