止痛药为何越用越不灵？等

止痛药为何越用越不灵?

头、牙、胃、腿……只要你能想到的部位，都可能出现疼痛。受到疼痛困扰，很多人最先想到的就是止痛药。然而，如果发现原先一粒就能见效的药片现在却不管事了，很多人不免心里犯嘀咕，“这止痛药是不是越吃越没效了?”

卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英介绍：“临床上常用的镇痛药物主要有四类，即抗炎镇痛药、麻醉性镇痛药、非麻醉性止痛药和局麻药。老百姓自己能买到的主要是第一类止痛药里的非甾体抗炎药和对乙酰氨基酚，也就是阿司匹林、扑热息痛、布洛芬、萘普生等药物。“这类药物主要是用于缓解与组织损伤或炎症有关的伤害感受性疼痛。但要注意，它们并不能治疗引起疼痛的原发病，因此，随着药物在体内的代谢、排泄或是停药后，疼痛的症状可能再现甚至加重。”

“止痛药没以前那么管用，并不是药物本身的问题。”首都医科大学北京友谊医院药剂科王汝龙主任药师介绍，比如说一位牙疼的患者，刚开始牙疼时吃一片布洛芬就能够止痛，过两天再吃一片就不那么管用了，如果这种情况反复出现，他就会以为是药物越吃越不管用。实际上，这可能和患者主观感受的变化有关，止痛药并不存在耐药问题。以止痛作用更强的吗啡为例，有研究显示，用吗啡和生理盐水作双盲对照试验，当发生疼痛时，用生理盐水的人，有一半的疼痛能够得到缓解。

疼痛感变化，除了主观感受的改变，更重要的可能是机体本身的变化。“疼痛是伴随着组织损伤的一种不愉快的感觉和情绪上的感受，它是主观的，而组织损伤可能是已被发现的，也可能是潜在的。也就是说，组织损伤和主观感受的变化都能影响患者对疼痛的表达。”赵英指出，机体发生器质性变化，或是痛阈降低，都可能使患者更容易感到疼痛或对疼痛的感受更强烈。

因此，如果头痛、痛经等慢性疼痛患者的疼痛感突然变化了，可能提示病情已有变化，应该去医院检查，积极治疗原发病。不能查明病因的，应该在医生指导下更换止痛药或调整药量，或是采用神经阻滞疗法、电疗、磁疗、针刀疗法等其他治疗方法缓解疼痛。

经期尽量别吃阿胶红枣

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

吃猪肝不能防治近视

吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但第四军医大学西京医院眼科主任王雨生表示，这其实是一个误解。

人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。

维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力下降(从明亮处进入光线较暗的环境中半天看不见，从看不见到慢慢看见的时间段长)，严重的话可致夜盲，还会导致眼睛结膜或角膜的损害。

我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。

王雨生主任说，有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形——前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?

王主任指出，要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。

(据《健康时报》)