“老寒腿”１２３４５

谨

编辑Beryl

今年冬天杨洋发现老爸走道不如从前利索，走个两三百米，就说小腿酸得不行，得停住站会儿。一降温，腿的毛病就更重了，有时待在家里也觉得小腿发凉，又酸又痛。老妈说是“老寒腿”，穿厚点就好了。但是，前两天去医院检查的结果却吓人一跳，老爸两条腿的血管都快堵了。

“老寒腿”变成了血管病

每年严冬来临，就会出现活动后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐，其实这不叫“老寒腿”，它是每年随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。

名词解释：

人体的动脉好比一个输油管道，血每时每刻在动脉中流动，将能量源源不断地输送至各组织器官。通向下肢的管道内如果有动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，就会导致管道通畅性受到影响，流向下肢的血流就会减少，狭窄到一定程度甚至完全堵塞时，供应下肢的血流不能满足需要，就会出现下肢缺血症状。人的行走就会出现障碍。

“老寒腿”怎么找上门

下肢动脉硬化闭塞症的发生与生活方式密切相关，医生列给我们如下危险因素：

糖尿病人下肢动脉硬化闭塞症发病比正常人增加3-5倍，而且，合并糖尿病的患者，病变往往比其他人严重得多：

吸烟也会造成动脉收缩，促使动脉狭窄，加速动脉硬化的形成，加重肢体缺血，所以吸烟也是主要危险因素之一，

长期的高血压可引起血管损伤，容易形成斑块，造成血管狭窄；

高血脂造成血液黏稠度增加，也容易发生血管狭窄，导致下肢动脉硬化性闭塞症。

寒冷，潮湿的环境容易发病，所以北方的发病率较高，天气变冷，血管收缩，也会导致原有病变的加重，因此，下肢动脉硬化症患者经常在冬天出现症状恶化现象。

“老寒腿”危险三阶段

阶段1发麻，抽筋

下肢动脉硬化闭塞症早期常表现为发凉，麻木，腿部肌肉痉挛，俗称“抽筋”，由于这些早期症状并不典型，很容易与其他病混淆，所以常会被误认为是老年人缺钙或是腰椎病。

阶段2走时跛行

如果病变继续发展，就会出现跛行症状，在行走约数十米至数百米后，出现下肢部位的疼痛，得停下休息一段时间后，疼痛才能缓解，继续活动后，疼痛反复出现。出现疼痛的距离越来越短，从开始的能走几百米到最后只能走十几米，甚至几米。

阶段3“静息痛”夜间痛

出现“静息痛”，就是即使在不运动的时候，仍然会出现下肢疼痛，尤其在夜间入睡时更严重。

“老寒腿”不是熬过冬天就没事了

许多人认为，“老寒腿”，挺常见，穿暖和点，或者开点止痛片，贴个膏药，熬过冬天就没事了。其实这个病还具有相当的危险性，如不及时去正规医院诊治，除了严重影响生活质量外，还有截肢甚至死亡的危险。

危险数据：

所有下肢动脉硬化闭塞症患者5年的死亡率为10-15％，出现“间歇性跛行”5年死亡率上升为30％，而出现“静息痛”、溃疡坏疽的情况后，5年死亡率高达70％，1年的截肢率达30％。

“老寒腿”早预防

戒烟

低盐，低脂肪、低糖的清淡饮食，多食新鲜蔬菜，水果等富含维生素的食物；

适当的健身锻炼控制体重，等于经常让血管做体操，增强血管弹性，防止老化；

调整情绪，避免长期精神紧张压抑；

注意保暖，但不可用暖水袋暖脚或用热水泡脚，因为部分患者可能出现皮肤感觉减退，对热不敏感而发生烫伤。