因性而“婚变”究竟离你有多远？

阿　逊

性，也许不是维系婚姻的唯一纽带，但性绝对是婚姻的润滑油。虽说没有性的婚姻不在少数，但因性而导致“婚变”的例子则更多。

婚姻是两个人为爱情购买的保险合同。双方要共同承担家庭在社会上的意外风险，也共同享受着同舟共济的快乐。

但近十年来，由于一些主观和客观的原因，婚姻的风险系数越来越高，尤其对于性知识丰富的新一代年轻夫妻来说，性生活不和谐足以将婚姻合同撕毁。

由于性生活不协调而深深困扰的夫妻，将如何改变性被动状态，改善性生活质量，将婚姻进行到底——

正视现状篇

当代婚姻遭到前所未有的挑战

半开放性意识挑战当代婚姻，已是个不争的现实问题。

众所周知，出生于上世纪五六十年代的人，大多数一生只有一个性伴侣。而在今天，由于受客观因素的影响，很多年轻人在婚前就有了性经验，这种“性比较”使他（她）们更懂得性在人生中的重要性，从而对性生活质量也就提出了更高的标准。

实例：广告公司的刘小姐与男友恋爱后，被大家誉为 “天生一对”。谁知这个“天生”的婚姻才走到一年时间，“玉女”就提出要与“金童”离婚。原因并不复杂——性生活得不到满足。刘小姐承认“他很优秀，认识半年我们就匆促结婚了。但他‘那方面很单调，尽管我努力尝试，就是找不到与前男友的那种极致的美妙。”刘小姐说，尽管父母对她的这个离婚理由不理解，觉得她把性在婚姻中的作用放大了，但人生苦短，为了追求自己的“性福”婚姻，她只有“狠心”将这段婚姻划上了一个遗憾的句号。

一位性学专家说：“在社会大环境下，上一代人的恋爱婚姻经历较少，以为婚姻、性就是自己所感受的那样，不会有太多不满。相对而言，知之较多的当今年轻夫妻，婚姻在各种比较和要求下反而会变得非常脆弱。”所以，对于婚前已经有了性经验的刘小姐，会有这种性价值取向也就不足为奇了。

调查发现，夫妻二人在无任何功能性或器质性障碍及性行为偏差的情况下，常常会遭遇五种性困扰。这五种困扰，也被称做婚姻的“毒药”：

需求不协调 老公怪老婆性冷淡，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易开口。

公式化疲乏 如果结婚多年仍是标准地“办事”，任谁也会兴趣低下。“公式化”抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己开心；“公式化应付”受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。

参与缺乏热情 该做的动作都会做，只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上，偏偏就不在性里；或许还能一心多用，同时看看电视什么的，让热情的伴侣好像在唱独角戏。

没有亲密，不够浪漫 出于多种因素，夫妻相聚的时间过少，感情不够亲密，甚至从产生陌生感渐变到对对方的猜忌。

“战火”浇灭欲火 生活琐事和压力导致的吵架冲突，自然会影响到性。然而，许多人已对彼此的关系失望，也忽略关系改善的重要性，仅将目标放在能解决性需要就好。这样的心态，只会将双方推向离婚的边缘。

扭转乾坤篇

女人风流的最高境界是让男人“欲” 罢不能

对于性爱而言，女人的风流不等于下流。

笋春是一家公司的业务科长。为了应酬工作，笋春偶尔难免深夜归家。这晚，笋春应酬完回到家洗完澡时，已是万籁俱寂。当看到躺在床上的老公和他身上散发出来的“男人”气味时，笋春的脑海里涌现的是一种强烈的欲望……于是，她风情万种地去撩起老公的“性趣”。可谁知老公没几个回合就完事了。没有尽“性”的笋春，惟有一声叹息：是老公身体真的不行了，还是对我没有“性趣”了？老公才40岁，正是壮年呀！难道自己已经没有撩起男人性欲的姿色了吗？夫妻俩这样下去迟早会危及婚姻的！笋春那张满面春风的脸上，布满了一层厚重的阴云。

之后的几天，笋春思来想去，觉得自己不应该把责任推给老公一个人。假若自己试图玩出一些“性趣”花样来，也许能改变目前这种索然无味的性爱状态吧？于是，她开始寻求……

这天，笋春有意早点儿下班，回到家做起了饭。如往常一样下班回家的老公这次却看到了一道新风景：但见笋春穿着一件半透明的真丝睡衣在不紧不慢地做饭菜，她的两个坚挺的玉峰若隐若现，甚至连私处的部位也是朦朦胧胧的。妻子的“另类”表现，让老公不禁看呆了。笋春炒着菜，眼睛里则有意无意地向老公传递着撩人的光波，“电”得老公一阵晕眩。看到老公的眼神里有了一点点变化，笋春在心里偷偷乐开了花。

吃饭的时候，笋春打开电饭煲盛饭，一股热气直冲进笋春的胸脯，弥漫的热气让妻子的玉乳更加迷幻起来，这一抹风景让老公的眼神“愣”住了，他的心跳情不自禁地加快了，思绪也不由得迷失了方向。结果这一顿饭他还没吃饱，他的性欲却已勃发起来。好久没这种眩晕的感觉了！他不管三七二十一把还在吃饭的笋春索性抱进了卧室，仅对妻子说了一句“对不起”，就像剥香蕉皮一样把笋春身上的裙子除去了……看到老公如同换了一个人，笋春心花怒放，一张原本粉红的脸此刻红得宛若海棠花。她小鸟依人般地偎在老公的怀里，不断地撩拨老公，很快就将老公的情绪调动到了最佳状态。也许是真的被笋春的“花样”激发了，只见老公的雄性力量有如排山倒海似的向妻子涌去……总算等到了这一时刻！笋春自然是积极地回应着老公这久违了力量。两人同时达到了快乐的巅峰。不是在寂静中消失就是在寂静中爆发！哦，性爱原来也是这样的呀！

这次的甜头，让笋春懂得了一个道理，那就是女人“有心计”地去变换性爱花样，可以去培育开发男人的“性趣”。

一个周末的晚上，笋春在沙发上和老公一起看电视。节目结束的时候，老公发现笋春已躺在沙发上“睡熟”了，就弓下腰去欲把妻子抱到卧室去，这时笋春却突然“醒”了，并“色迷迷”地勾住了老公的脖子，没系带的情趣睡裙猛地敞开了，并立马滑落到了笋春的肩膀处。灯火通明的客厅里，笋春雪白的胴体裸露无遗。老公不经意扭头瞅一眼客厅宽大的壁镜，镜里的妻子双手正勾着自己的脖子，透明的睡裙散挂在身后。二人似是在演一部言情片里男女主人公缠绵的镜头。一股难以名状的电流感不可抑制地飞速奔向了他的下体，并越来越强烈。老公发疯似地褪掉了笋春的睡裙，将她轻轻地放在了沙发上……

也许性爱的潜力是无限的。在沙发上做爱久了，一样也会日久生厌。于是，笋春与老公又开始渴望有新的性爱出现。“老公，我时常整出一些新花样，你不会在骨子里认为我风流吧？”笋春毕竟是一个女人，内心难免有一点儿担心。老公听后说：“亲爱的，风流不等于下流！倘若你觉得自己风流，那我告诉你，我很欣赏你这样的风流！”

本刊观点：笋春与丈夫的性爱故事告诉我们，随着年龄的增长，特别是被繁重的工作压力弄得身心俱疲时，久而久之，那种令人如痴如醉的性爱慢慢地淡出了夫妻的生活，以至于到后来发展成了经常如同“逃婚”似的“逃性”事件。但人的“性趣”潜能其实是无穷的，关键在于女人要懂得多来点儿“小动作”。在性爱面前，女人可以主动一些，性感一点儿，娇艳一点儿，甚至风骚一点儿，其实，夫妻之间这样没什么好害羞的。因为女人的一次次“启蒙”，总能意外地激发男人的性欲第二春。而事实上，有工作压力的人，更需要性欲发泄，因为美好的性爱，能在一定的程度上缓解紧张的神经。

俗话说，女人不“坏”，男人不爱。总之，风流不是下流！女人在床上对自己的男人就是要风流一点儿！因为，女人风流的最高境界就是让男人“欲” 罢不能。

花花点子篇

小动作，可以有针对性地强化性功能

人的性欲强弱有先天性的因素，也关乎到体质的状态。但后天有针对性地做一些弥补的工作，也是能够改善性功能的。只要因人而异地去进行相关的辅助动作，一定会产生不错的效果——

小贴士之一：男人更年期多做“增性”运动

男人到了中年，“性趣”减退，原因是多方面的。但光靠妻子使出浑身解数是不够的，身为丈夫也得从自身下点儿功夫。美国《男性健康》杂志特别推荐，处于更年期或即将进入更年期的男性，多做4种有助于增加性能力的运动。

骑马 骑马时的精神状态与性爱颇有相通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配甚至为所欲为的种种“主动性”的体验，和性生活中的过程颇为相似。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

滑冰 滑冰属于大运动量的有氧运动，它能提高男性的肺活量，这有利于帮助男人在性方面保持持久性。滑冰锻炼还可以使男性臀部丰满浑圆。

猫姿伸展 顾名思义，这套动作如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚，双腿作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。尽量舒展手臂、肩膀和背部，坚持10~15秒，然后慢慢放松，再重复多做几遍。

俯卧舒展 方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

小贴士之二：做练瑜伽，让女人更“性福”

对女人来说，做做瑜伽是提高“性福”的最佳选择。不仅健身美体，而且可以促使女人“性福”生活。

1.加速系统循环 将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统的健康。俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作。）

2.点燃你的性欲 坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情。

3.刺激性腺分泌 在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展，将头埋在双臂中，保持姿势几分钟。这一前倾的姿势能够极好地促使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。

4.激情释放 坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部，坐直，保持姿势几分钟。这个简单的姿势有个动情的名字——修补匠。它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放激情。

小贴士之三：夫妻俩要敢于尝试“新花招”

现在是一个提倡创新的时代，其实性生活也一样需要创新。

第一式：平日多培养感情 夫妻二人可以约定一个亲密时间，进行彼此有兴趣的事情，增进彼此平时的默契。其实，要保持亲密不需要很多时间和力气，可以是太太洗碗时先生在其背后的耳鬓厮磨，亦可以是先生在家伏案工作时太太给予的几下肩膀按摩和柔情蜜语。

第二式：相互沟通 夫妻可以学习一些新花样，采取主动的角色，从环境布置、气氛掌控到引诱、前戏一路带领，添加新意。不配合也不要气馁，两人一起讨论，更新观念。若完全无法沟通，可找专家咨询。

第三式：全心参与，品质取胜 当然，任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己去做一些最终会损害身体健康的事。

第四式：男人带着女人去看性功能障碍 夫妻是一个整体，男人要治疗性功能障碍，配偶的“温情”和配合是一个不容忽视的免费药。

完美的性爱不仅能使人身体得到愉悦与放松，而且能成为维系夫妻感情，促进夫妻恩爱的润滑剂。不妨大胆地尝试这些新的花样招式，摆脱因各种原因带来的“性困扰”，充分享受性带给彼此的快乐，从而使婚姻永远保持在新鲜期内。

责编/刘佳慧