乘着暖风去踏青

邱　然　２１ｃｎ

已是三月，我感觉到青春，生机已注入大地所有生物的机体，溪水涨了，抬高我们的视线，小草在土层底下，敲击着岩石。已是三月，姑娘们的曲线获得了释放，我的心也狂跳不已，我的眼睛发亮，在这个欣欣向荣的景象面前，我要告诉每一个读者，融入春天吧，融入自然吧，加入我们的春游行动吧!

一元复始，万象更新。

春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目，心胸开阔，心旷神怡，调节心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。

春游中有哪些要注意的呢?请仔细阅读下面的文字!

路边的野花你不要采

春暖花开，旅游者一定要防止花粉中毒。有关中药师和花卉学者研究发现，在常见的花卉中有50多个品种含有毒物质，人如果接触不当，容易产生某些疾病。

万年青能导致皮肤瘙痒。夹竹桃可诱发癌症。其叶、皮、花果中，均含有一种叫竹桃菌的剧毒物质，若接触过多容易诱发呼吸道、消化系统的癌症。含羞草之所以一触即“羞”，是由于其体内含有一种含羞草碱，这是一种毒性很强的有机物，会使人头发脱落或引起周身不适。水仙花不可误食。水仙花虽然具有较高药用和观赏价值。但其花中含有一种叫“拉可丁”的有毒物质，人畜万一误食，能引起呕吐、腹泻等症状。

此外，像马蹄莲、冬珊瑚、龟背竹、一品红、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物质。因此，观赏鲜花时务必弄清有关花卉的特性和毒副作用，不要随意触摸，以防毒素人口。少数过敏体质的人对一些花(如玫瑰)散发出来的气味十分敏感，从而产生过敏反应，这也是旅游者应该注意的问题，一旦中毒或者产生不适，应立即去附近医院治疗。

照片优化进行时

春天来了，许多人又将整理行囊出游了，而每到一个景点，总忘不了留个影。就是这么一个人人不忘、不能忽略的事情，偏偏有些人因为穿着的衣服与照像背景颜色太接近，留下许多遗憾。对于大多数人来讲，照相技术一般话，这就需要懂得一点常识和取巧的办法，即取景时背景颜色与衣服颜色反差一定要大。比如你身至森林，满山绿色，你所穿的衣服(或照相时)最好是红色、黄色等，反之，如身穿紫色、蓝色、灰色，成像的效果一定不会好；当你在雪地、雪山留影时，穿着的衣服颜色最好是深一些，或多色相间为佳，一定要避免偏白偏淡。总之，要反差大、跳色强。最好的方法是出游时准备几件不同的衣服!要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。

春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。

野外暮春小锦囊

春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“咋暖还寒时候，最难将息”，所以，游客要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套。

雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。

适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。