老人发脾气好过生闷气

俗话说“树老怕经风，人老怕生气”。美国哈佛大学一项研究表明，发脾气可能诱发脑溢血、冠心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。

那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，很难长寿。发脾气和生闷气都对身心无益，急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，忍气吞声的人容易患癌症。

老人容易被消极情绪影响，孤独、自卑这些负面情感更多。因此，子女再忙也要抽出时间对父母嘘寒问暖，并分享他们的喜怒哀乐。

老人也要学会自我调节，愤怒时要寻找渠道适当地表达。例如，多参加社区活动，发展兴趣爱好，防止坏心情找上门；遇到问题应及时沟通，可以采用“幽默发脾气法”，比如老人帮子女操持家务，而子女吃完饭就走人，老人心里肯定不舒服。这时候，老人可以说上一句：“领导，我这个侍应生今天病了，是不是可以请个假呀？”这样既把自己的不满传递了出去，让儿女意识到不对，又不会伤害到他们。

（摘自《香港商报》）