卫生间等

祖光怀

美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该引起警惕，因为它们有损健康!”

卫生纸被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸。加有越多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯；有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌等。这些物质长期与皮肤接触可能引发疾病。因此在购买卫生纸时。一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。

清香剂现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。这些清香剂是化学合成物，建议卫生间里最好不要放置，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。

消毒水多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常将其放置在居室角落或卫生间。消毒水蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。所以这些卫生用品不要堆放在墙角或卫生间里，应密封后放在通风较好的阳台。

塑料纸篓许多人家里的卫生间会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可；那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样可使卫生间整洁、少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。另外如厕时间越短越好，喜欢在如厕时看书读报的人，应该改掉这个毛病。

选择蚕丝被、羽绒被还是棉被?——被子并不是越轻越好

秦洁

走进时下的床上用品商店，各种类型的被子花样繁多：羽绒被、羊毛被、蚕丝被、九孔被……有些甚至声称有杀菌防病的功用。这些不同材质的被子究竟有何不同呢?

中国家用纺织品行业协会资料表明，按填充物来分，目前我国被类产品主要有喷胶棉、中空纤维(包括四孔棉、七孔棉、九孔棉)、棉花纤维、羽绒、羊毛、丝棉、驼绒等种类。该协会副秘书长朱小红告诉记者，新材质的被类产品改良了传统棉被纤维容易板结、回弹性较差、不易清洗等缺点。例如，蚕丝被以天然蚕丝为材料，透气、轻软、触感舒适；以七孔、九孔棉为主的多孔纤维有较好的弹力灌松性好，可以机洗；羊毛被、驼毛被等有较好的保暖性，且不易板结；羽绒被重量非常轻，不易变形。

有研究表明，被窝温度在32～34℃时人最易入睡，那么，挑选什么样的被子才能让被窝达到最佳温度呢?

被子的重量专家认为，被子的重量是个关键因素。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，使人易做噩梦；一味追求被子轻也不好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉。因此，专家建议大家选择有点重量的被子。

被子的薄厚从医学角度讲，如果被子太厚会使人在睡眠时的体温过高，新陈代谢加快，汗液排出后容易引起血液黏稠，从而增加心血管梗阻的风险。春秋季节，应选用蚕丝被、七孔被等轻薄一些的被子。

被窝内的湿度睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60％，使皮肤受到刺激，影响睡眠。但被子营造的小环境也会受地域、季节的影响。南方气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷地区，透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求，不妨盖棉被。

被子的材质对于市面上出现的有杀菌、磁疗功效的功能性被类产品，专家表示，目前国家还没有关于功能性纺织品的标准，新材料被子的功能很难评定，而传统棉被适用性更强，大多数人对棉制品也不会产生过敏反应。因此，一般来说，老人和儿童最好选用普通棉被，平时多拿出去晾晒，即可让人睡得香甜。