摆正心态享受“性”福

梅　林

你成熟美丽，并且拥有令人羡慕的婚姻。可是，在床第间却有一种难以启齿的尴尬困扰着你，你深爱她，每次都试图做得更好，但是不知是什么原因又总是享受不到性生活的兴奋极点。

性心理学家指出，许多女性之所以不能尽享性的快乐，其罪魁祸首是她们的不良心态。所以，摆正心态，调动你的性激情，定会让你享受到久违的性快乐。

不要带着受伤的心情上床

刚结婚时，徐曼曾幻想自己的性生活会像女友形容的、书上描写的那么好，因为她和丈夫是那么痴心相爱。她没想到的是，新婚之夜丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无所适从。丈夫对徐曼的不配合也手足无措，显得更加慌乱。从此之后，两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都感受到了那份无奈。

最近，徐曼开始检视自己的不足之处，她有意识地读一些有关性知识方面的书，调适心态。很快，徐曼感觉自己和以前完全不同了，她体验到了一种身心交融的愉悦，丈夫的眼里也充满了喜悦。

点评：与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此，与配偶在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，遭遇挫折并不全是你的错，如果你在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。

当害怕失败的情绪深深困扰着你的爱侣，你可以帮助他缓解不安，轻轻用手指梳理他的头发，说一些你们初恋时的情话。这种看似无意识的沟通，正是你们度过美好时光的前奏，因为愉快的性爱不仅仅构筑于肉体和技巧上，还表现在某种情绪上，有时候，最能勾起他热情的是妻子表现出来的强烈欲求。

不必隐瞒你心中的真正渴望

肖芸一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她感到不舒服，甚而有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久无法入眠……

在一个温馨的晚上，她坦诚地和丈夫谈起了自己的想法。丈夫先是愣了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手：“亲爱的。真对不起，我真的忽略了这些。”此后，她不再为这些事而烦恼了。

点评：要表达性爱中的真实想法有时候还真是难以启齿，你会顾忌说出真相是否会伤了他的自尊。但既然你们彼此相爱，就有必要告诉他你需要什么，你希望他怎样做。

在和丈夫沟通时，关键是别带着评论的口吻，也别着重于在对方的技巧上数落他的不足，有个不错的方法是，引领他的手到你的敏感地带，请他抚摸，但别阻止他正在进行的动作，因为那样将使他觉得无趣。

别为身材而自卑

小敏曾有着魔鬼般的身材，这曾经让她颇为得意。可自从生了儿子后，她开始发胖，减肥药、减肥茶她都用过，毫不见效，后来她又去健身房锻炼，不知什么原因，效果依旧不太明显。晚上和丈夫在一起时。她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，身心很紧张。尤其是运动后感觉极为疲劳，对丈夫的爱抚没半点兴趣，渐渐地，丈夫由于失意变得兴味索然。

当有一天丈夫对她说：“最近我在给公司赶一份企划案。晚上要熬夜，我就在书房睡吧。”小敏愣了片刻，突然感觉很失落。她意识到他们彼此都已陷入了某种尴尬之中。事实上是小敏太敏感太自卑了，她的身材并不难看，且有一种成熟的风韵。

点评：也许外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧则使你失去了更多的魅力。事实上，80％的女性拥有标准范围内的身材，这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。

乐观地面对自己的身体，是你获得完美性爱必不可少的条件，只要你心中充满爱，并了解爱的技巧，床第间你同样能得到丈夫的肯定和欣赏。