前列腺增生勤喝水

丁洪明

前列腺增生，是老年男性泌尿系统的常见疾病。随着年龄的增长，由于老年人睾丸萎缩，体内性激素代谢紊乱，致使前列腺不断受到激素刺激而导致增生。有关资料表明，我国50岁以上人群的发病率可达50％以上。一旦患上前列腺增生，增生的前列腺就会压迫尿道，引起排尿困难，出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、排尿中断、尿失禁，如果增生的前列腺组织充血，还会引起血尿，发生尿路感染、膀胱结石、尿路梗阻，严重的甚至出现肾积水、肾功能不全、尿毒症，痔疮、脱肛等疾病也会纷至沓来。

长时间憋尿是一大诱因

中医认为，引起前列腺增生的主要原因有以下几个方面：首先，与情绪有关。如果情绪不畅，就会导致肝淤气滞、气血不通，容易造成体内淤血的形成，引起前列腺的循环受阻，导致增生发生。其二，与长期憋尿有关。临床上发现司机、服务行业窗口人员的前列腺发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少，会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。其三与饮食厚腻、湿浊内停有关。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列腺疾病的一个重要因素。此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚、运化无力，前列腺增生发生率相对较高。

勤喝水冲洗尿道

前列腺增生是男性泌尿系统的常见疾病，只要规范治疗，定期检查，是可以缓解和根治的。饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡、烈酒；少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣油腻食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜、多饮绿豆汤，对排尿涩痛者尤为适用。平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。要规律生活，按时起居，劳逸结合，张弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

按摩和提肛运动

前列腺增生患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗：①坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛门周围。②按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸胀为度。每日按摩1～2次，在午休和晚睡前进行。③提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。④勤喝浮小麦水。取浮小麦50克，炒焦黄，每天泡开水饮用，对前列腺增生患者有良好的治疗作用。

专家特别提醒说，患前列腺增生的患者，不宜久坐，尤其要避免局部受凉，千万不要坐在阴冷、潮湿、坚硬的地方，可以准备一个松软隔凉的坐垫，随身携带使用，以保护局部不受寒冷刺激。此外，体质较差的患者可以到正规医院的中医内科找相关专家根据自身的体征情况，通过中药熏蒸、泡酒、内服中药等方法综合辨证施治。

南瓜藤药用小方

南瓜藤为葫芦科植物南瓜的藤蔓，具有清热、和胃、通络的功效。

1、治胃病：先把瓶子洗净。将南瓜藤拦腰剪断，根部的一端插入瓶中，汁自会往瓶中流。瓶满可再换一瓶，红酒冲服。

2、治风寒性关节痛：上等纯米酒5千克，甘蔗红片糖1千克。秋后南瓜藤老蔸(根和靠近根的地上茎)5～7棵。将老蔸洗净，晾干，斩成小段，与片糖一起浸入酒内密封20天。每天服1～2次，每次100毫升。长期坚持有显效。

3、治尿路结石：取吊在架上的南瓜藤100克(鲜品加倍)洗净切碎，放入热水瓶中，用沸水浸泡，当茶饮。每天喝1瓶，每日1剂，连喝3～4天后，可见开始排石，直到小便有拉丝状液出现，证明结石已排净，停止服药。治疗期间忌辣、酒，特别忌肥猪肉。