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时下妈妈们最关注的健康话题、体贴周到的护理要点

上学前，别喝茶

你可能习惯于每天都喝茶。不过，如果你的孩子还没上学，还是不要让他也和你一样喝茶。因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后心跳可能会加快，导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子出现失眠、尿频等问题，影响睡眠质量。

茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会影响身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而，如果孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。

让眼睛享受日光浴

视觉神经细胞只对光有反应，光就是他们的食物，洞穴中的鱼因为缺少阳光，眼睛会变瞎。当然，这并不是说用眼睛去直视太阳，也不是不能用太阳镜，但是，你和孩子都要让眼睛适当地“晒晒”太阳。

眼睛享受日光浴后，视觉会更清晰，细节也更明朗。那么，怎么让眼睛沐浴阳光呢？闭上眼睛，放松地摇晃脑袋，绕着太阳画圈，但时间不能超过10 分钟。这样做所吸收的紫外线并不会比在街上行走和晾衣服时吸收得多。

这样做有很多好处，它可以提供每日所需的紫外线，温暖的太阳还可以放松紧张的肌肉，激活视网膜细胞。耀眼的光被削弱了，性格也变得开朗了。

Q：为什么宝宝前额处的头发比后脑处的头发要密？

A：小宝宝的头发生长通常是从颅顶部分开始，各区域头发生长速度不一，因此常让人感觉宝宝的头发怎么生长不均匀，有疏有密。

在婴幼儿期，小宝宝前额部的头发长得较好, 然后逐步向后发展，这是有生理意义的。因为宝宝刚出生时，颅骨发育还未完成，前后囟门没有闭合。尤其是前囟门，要到12 ～ 18 个月才闭全。因此，前额部位的头皮上长出较多头发，对大脑具有重要保护作用。

圣元小知识

孩子不喜欢牛奶的味道怎么办？

如果孩子不喜欢喝奶仅仅是因为不喜欢牛奶特有的味道，那么，你可以给他选择巧克力奶、果味奶等调味奶。如果孩子喜欢奶味浓重些，可以选用UHT 牛奶；如果孩子喜欢奶味淡些，可以选用脱脂或低脂奶。

宝贝健康从头到脚

睾丸扭转

如果孩子睾丸胀痛，可能是由于睾丸扭转所致。睾丸被称为睾丸鞘膜的纤维囊包裹。鞘膜和睾丸一起被一索状结构悬挂于阴囊内，这索状结构称为精索。睾丸鞘膜附着于睾丸背面，以限制睾丸的活动。如果睾丸上鞘膜附着点过高，睾丸就可连同精索一起自由旋转。

精索内包存着通向睾丸的神经和血管。所以，当睾丸旋转时，精索及其包裹物一同旋转，如同用手拧去拖把中的水分一样。这样，通过精索进出的血流不能自由运行，就可造成睾丸的血流中断，而且还中断了氧和营养的提供。当睾丸发生扭转时，局部会出现红肿。最终，睾丸会失去血液供应，而饥饿地死去。这个过程是非常疼痛的。

父母应该做什么？

虽然睾丸扭转大多数发生于青少年和成人，但也可发生于幼小的男孩，甚至小于1 岁的婴儿也可能出现这种情况。所以，只要怀疑孩子出现睾丸扭转，要立即去医院外科就诊。

何时应向医生请教？

睾丸扭转是一种外科急症。睾丸扭转的症状包括：疼痛、阴囊红肿和呕吐。从诊断到手术的最长时间不能超过4 ～ 6 小时，如果耽搁时间太长，睾丸的功能通常就无法挽回了。父母应该把睾丸扭转看成高度敏感的情况之一。只要怀疑，就要到医院看医生。

回到家，换双鞋子

你是穿鞋走进房间还是把鞋子留在门口？这个问题可不是无足轻重，对于有孩子，特别是孩子还小，喜欢在地板上爬或坐在地上玩的家庭来说，这个问题非常重要。

要知道，鞋子携带的细菌多达数百万种，这些细菌会导致胃、眼睛、肺部等受到感染。而且，鞋子上的细菌比其他地方的细菌存活时间更长，因为人在各处行走的时候，鞋底常会沾上各种新的脏东西，为滋生更多的细菌提供了便利的条件和滋生环境。而鞋子上90% 以上的细菌都会转移到房间的地板上。

不满2 岁的孩子最容易受到鞋底细菌的侵害，因为他们喜欢在地板上爬、玩，而且又喜欢把小手放在嘴里，这样，鞋子沾上的细菌很有可能通过孩子的手和嘴进入到他的体内。

所以，要想保证家里地板的清洁，不把鞋底的细菌带回家，最简单的办法就是在进门处放置一个鞋柜，刚进门就将鞋换掉，把外出穿的鞋放进鞋柜里，换上居家穿的鞋子。最后，别忘了赶紧把手洗干净。

换牙期间，多吃点硬食物

牙齿的主要功能就是咀嚼。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及牙槽骨的发育。孩子到五六岁时，乳牙开始脱落，恒牙陆续萌出。但是，有些孩子恒牙已经长出来了，乳牙却迟迟不肯“下岗”，使得恒牙不得不“另辟蹊径”长出来，造成恒牙排列不整齐，里出外进的。

引起乳牙迟迟不脱落的原因之一，就是孩子吃的食物过于精细，过于软和，牙齿得不到充分的锻炼和生理性刺激。而且，由于精细食物通常含蔗糖量较高，又缺乏高纤维食物的自洁作用，容易产生龋齿，使乳牙牙根与牙槽

骨相连，恒牙不易萌出。

所以，宝宝乳牙长出来后，要让他吃一些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增加宝宝的咀嚼率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。等宝宝乳牙长齐后，更要多吃些有嚼头的食物，以保证对乳牙良好的刺激，促使乳牙按时脱落。尤其是在孩子换牙期间，前门牙和后磨牙都已长出后，要有意识地给他增加芹菜、玉米、苹果等硬食物，保证他能够顺利完成换牙，拥有一口健康、整齐的牙齿。

编辑/ 覃静（qinjing@bphg.com.cn）

文章来源：《父母必读》2009年第4期