经常运动可改善性功能

是明启

王工程师刚刚40岁，就出现了阳痿，性生活力不从心，为此妻子没少和他生气。他服用了多种壮阳药，却不见效果，似乎越治越重。后来，王工程师决定不吃药了，开始进行体育锻炼，结果，令王工程师没想到的是，两个月后，不仅增强了体质，自己又有了性欲，性功能自然恢复正常了。

科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱烦恼、抑郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，这类对身体有益的胆固醇，能“加班加点”清除动脉中的堵塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得筋疲力尽，难以达到预期的目的。

现实生活中，许多中老年人在性生活经历上也都有过这种体会，如果有一段时间身体不适或过于安逸而缺乏活动时，往往出现全身肌肉、关节僵硬，精神状况不佳，对夫妻性生活也比较淡漠，即使勉强行房，质量也不会高。另外，从科学观点来看，凡有性功能的老年人进行适度的性生活，能使心肺、骨盆、四肢、关节、脊柱及肌肉群得到运动，促进全身血液循环和机体的新陈代谢。