绝经后冠心病悄悄走近

2009-04-29 00:44吕树铮
保健与生活 2009年5期
关键词:分泌量念珠菌阴道炎

吕树铮

女性在绝经之前,发生冠心病者较少,50岁以前男性冠心病患者占78%,女性占22%。但50岁以后女性与男性发病率几乎相等,65岁以后女性患病人数已超过男性。可以这样说,女性冠心病的发病年龄较晚,但绝经后发病率增长速度之快超过男性。

流行病学调查表明,女性冠心病的发病除与男性有相同的危险因素,即肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病及吸烟外,更主要的是与绝经后内源性雌激素减少有关。女性50岁时,雌激素的分泌量约为年轻人的55%;60岁时,雌激素分泌量只有年轻人的l/4左右;到80岁时,雌激素的分泌量不足年轻人的1/5。雌激素是重要的血管保护因子,具有改善脂质代谢、扩张小血管、防止内皮损伤、抑制血小板凝集和抑制小动脉壁增厚变硬的积极效应。雌激素分泌减少,可导致体内脂质代谢发生紊乱,易导致动脉粥样硬化的发生,使冠心病发病机会增加。

由此可知,绝经后妇女必须重视冠心病的防治。首先是在医生指导下应用激素替代疗法。临床资料显示,补充雌激素能增高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度脂蛋白胆固醇,预防动脉粥样硬化的形成,可使冠心病的发病率降低40%。其次,老年妇女若伴有高血脂、高血压、糖尿病等危险因素,应注意改变饮食结构,特别要强调低盐、低脂、低总热量饮食;注意控制血压、血糖和体重;选择自己喜爱的运动方式进行体育锻炼,运动量要循序渐进,以能耐受为度;避免和减少被动吸烟,戒除主动吸烟。血脂异常者,可在医生指导下选择应用调节血脂的药物。血脂降至正常,即可预防动脉粥样硬化的发生,患冠心病的风险也可减少1/3。

阴道炎患者应常吃大蒜、喝酸奶

艾佳

专家指出,大蒜对预防阴道炎很有好处。大蒜可以确保机体获得足够的脂肪酸,它具有抗真菌的特性。每天坚持生吃一些大蒜,能使患阴道炎的概率大大减少。

医生还建议女性常喝酸奶。常喝酸奶可以预防阴道念珠菌的感染,因为酸奶含有大量活乳酸菌,可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他菌的过度繁殖,有效调节阴道内的酸碱度和菌群的平衡,故有抗菌防阴道炎的作用。不过,喝酸奶预防阴道炎也是有选择的,不要选用果味酸奶,因为其所含的糖分高。容易使血糖升高,体液呈酸性,而酸性环境有利于念珠菌的繁殖。不利于防病。

此外,预防阴道炎更重要的还是在生活中注意细节,比如生活有规律,不吃太多烧烤或口味太重或过于辛辣的食物等。

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