绝经后冠心病悄悄走近

吕树铮

女性在绝经之前，发生冠心病者较少，50岁以前男性冠心病患者占78％，女性占22％。但50岁以后女性与男性发病率几乎相等，65岁以后女性患病人数已超过男性。可以这样说，女性冠心病的发病年龄较晚，但绝经后发病率增长速度之快超过男性。

流行病学调查表明，女性冠心病的发病除与男性有相同的危险因素，即肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病及吸烟外，更主要的是与绝经后内源性雌激素减少有关。女性50岁时，雌激素的分泌量约为年轻人的55％；60岁时，雌激素分泌量只有年轻人的l／4左右；到80岁时，雌激素的分泌量不足年轻人的1/5。雌激素是重要的血管保护因子，具有改善脂质代谢、扩张小血管、防止内皮损伤、抑制血小板凝集和抑制小动脉壁增厚变硬的积极效应。雌激素分泌减少，可导致体内脂质代谢发生紊乱，易导致动脉粥样硬化的发生，使冠心病发病机会增加。

由此可知，绝经后妇女必须重视冠心病的防治。首先是在医生指导下应用激素替代疗法。临床资料显示，补充雌激素能增高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化的形成，可使冠心病的发病率降低40％。其次，老年妇女若伴有高血脂、高血压、糖尿病等危险因素，应注意改变饮食结构，特别要强调低盐、低脂、低总热量饮食；注意控制血压、血糖和体重；选择自己喜爱的运动方式进行体育锻炼，运动量要循序渐进，以能耐受为度；避免和减少被动吸烟，戒除主动吸烟。血脂异常者，可在医生指导下选择应用调节血脂的药物。血脂降至正常，即可预防动脉粥样硬化的发生，患冠心病的风险也可减少1/3。

阴道炎患者应常吃大蒜、喝酸奶

艾佳

专家指出，大蒜对预防阴道炎很有好处。大蒜可以确保机体获得足够的脂肪酸，它具有抗真菌的特性。每天坚持生吃一些大蒜，能使患阴道炎的概率大大减少。

医生还建议女性常喝酸奶。常喝酸奶可以预防阴道念珠菌的感染，因为酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他菌的过度繁殖，有效调节阴道内的酸碱度和菌群的平衡，故有抗菌防阴道炎的作用。不过，喝酸奶预防阴道炎也是有选择的，不要选用果味酸奶，因为其所含的糖分高。容易使血糖升高，体液呈酸性，而酸性环境有利于念珠菌的繁殖。不利于防病。

此外，预防阴道炎更重要的还是在生活中注意细节，比如生活有规律，不吃太多烧烤或口味太重或过于辛辣的食物等。