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“春捂”有度才健康

冬末早春时的气候干燥、寒冷，直接影响上呼吸道黏膜的防御功能。养生学家提醒老人，宝宝、体弱和患各种慢性病的人，要特别注意防寒保暖，棉衣不可脱得太早；日常饮食以食养为原则；居室保持清洁，常开门窗，使空气新鲜，阳光充足，平时积极参加体育锻炼，增强体质。

不过，“春捂”也有个科学对待的问题。“春捂”要有度，既要坚持“春捂”，又要防止衣着过多，使机体的抗寒能力降低，出汗后稍一受凉，反而易导致感冒。

宝宝出牙晚不可盲目补钙

有些妈妈看到宝宝出牙晚，便片面地认为可能是缺钙造成的，而盲目地给宝宝服用鱼肝油和钙剂。其实，这种做法往往有损宝宝的健康。

健康的宝宝一般在出生后6个月左右时开始长出第一个乳牙，有的会提早到4个月，也可能推迟到10个月。1岁左右才出第一个乳牙的情况也算正常，这可能是由于遗传因素造成的。此外，如果孕期妈妈缺乏上述营养，会影响胎儿的牙胚发育。宝宝出生后如果没有及时补充维生素D和钙剂，又很少晒太阳，就会引起牙齿萌出迟缓，发育不良。

因此，即使1岁时才出第一颗牙的宝宝只要没有其他毛病，注意合理，及时地添加辅食，多晒太阳，就能保证今后牙齿依次长出来。但1岁半才出牙，就要到医院查找原因了，如是否为佝偻病，是否伴有其他异常情况。

儿童过量补铁影响发育

儿童缺铁性贫血可能导致发育迟缓，因此人们素来重视婴幼儿补铁。最近美国密歇根大学的科学家发现，在婴儿食品中添加过量铁可能会影响儿童发育。

根据美国的婴儿食谱，为防止儿童出现由于缺铁导致的贫血现象，每升婴儿食品中应添加12毫克铁。

但密歇根大学以贝齐·洛佐夫为首的研究小组对494个智利儿童进行的研究表明，采用这个食谱的宝宝到10岁时，其认知能力，视力和运动能力的发育情况普遍不如摄铁量少于12毫克的宝宝。

专家指出，人体需要铁来制造血红蛋白，血液中的红细胞有了这种物质才能输送氧气。血红蛋白的水平较高说明人体内含有足够的铁，不必额外补充。

婴儿湿疹可能和妈妈的饮食有关

湿疹是婴儿常见的皮肤病，也称作奶癣，多发生在两岁以内的宝宝身上。很多患儿在出生后1个月左右开始发病。湿疹是一种常见的与变态反应密切相关的皮肤病，其致敏源可以是食物、药物、寄生虫，细菌、花粉、动物皮毛等，又与遗传素质和环境等因素有关。

有调查表明，妈妈孕期和哺乳期的饮食结构是婴儿湿疹发生的诱因之一。临床研究发现，为了使宝宝聪明健康，给宝宝提供有质量的乳汁，大部分妈妈在怀孕哺乳期间大量吃鱼、虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以补充营养。但食物中的过敏物质会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿患上湿疹。因此，哺乳期间妈妈要尽量保持合理的膳食。

善于挖掘宝宝的强势智慧

每个宝宝身上都蕴藏着独特的强势智慧，妈妈的重要责任在于帮助宝宝把它们挖掘出来，发扬光大。如当宝宝看到别人做某件事，他心里会有一种痒痒的召唤感“我也想做这件事”，在完成一件事时就会有一种满足感或欣慰感。

判断宝宝最发达智慧的一个好方法，是观察他在生活中“不规矩的表现”；语言智慧是强势智慧的宝宝比较爱说话；空间智慧是强势智慧的宝宝爱涂涂画画，发呆冥想；人际交往智慧是强势智慧的宝宝善于与人交往；肢体动作智慧是强势智慧的宝宝坐不住，爱打闹。这些生活中“不规矩的表现”，就是一种信号。

观察宝宝倾向的重要途径是多和他在一起，即在无人指导下，看他在做什么，通过观察他来了解情况。平时你还应注意观察、分析宝宝的特长，加强自身学习掌握新的科学方法和观察技能。

过量服用叶酸有害

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。

世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克。但是，一项调查结果显示，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266微克，如减去烹调损失，实际摄入量不足200微克，远远低于推荐标准。由于叶酸遇光和热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此，对于叶酸摄入不足的孕妇来说，要服用叶酸补充剂。

既然叶酸有益于孕妇和胎儿的健康，那么，是否摄取叶酸多多益善呢?并非如此，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素不足，同样会影响胎儿发育。所以，补充叶酸最好在医生的指导下。

宝宝衣物要单独洗

宝宝每天换洗的衣服不少，洗涤会有点麻烦。如果你将宝宝的衣服和成人的衣服一起放到洗衣机洗，结果容易导致宝宝的皮肤出现问题。这有可能让宝宝的衣服感染上各种成人衣物上的细菌，而细菌会通过衣物传染到宝宝娇嫩的肌肤上。对于成人来说，一些低过敏性细菌引起的伤害不值一提，但对宝宝来说，由于自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此很容易出现皮肤过敏。

建议将宝宝的衣服单独洗，如果你不想手洗，可以买一台小洗衣机专门洗宝宝的衣服。

此外，宝宝的衣服最好不要干洗，因为干洗剂中可能含有刺激宝宝皮肤的物质。

“忍便”也会感冒

宝宝容易患上呼吸道感染疾病，而相当一部分呼吸道疾病是因为大便不通畅所致的。

专家认为，肠胃有病会影响肺部功能，而便秘会使病毒长时间滞留在肠胃，使感冒病情出现反复和加重。如宝宝活动量小，肠蠕动相应减弱，加上不习惯在幼儿园大便等原因，都会使宝宝习惯忍便，引起便秘。但便秘最主要的原因还是宝宝的饮食结构不合理，饮食中缺少粗纤维。便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃，使感冒反复发作并加重，另一方面会引发肠套叠，肠梗阻等急腹症。

专家提醒说，预防宝宝反复感冒首先要注意饮食适当、适量，让宝宝多吃富含粗纤维的蔬菜水果及具有润肠通便作用的食物。其次，有意识地培养宝宝养成定时大便的习惯。

懂感恩的宝宝情商高

据美国《纽约每日新闻》报道，美国心理学家近日研究发现，能够心存感激，经常说“谢谢”的宝宝情商更高：机灵、热情、坚定、细心而且更有活力，也更乐于帮助别人。

经常让宝宝回忆让他感激的人和事，是教育宝宝感恩的最好方法之一。宝宝在你的引导下，也许就不会自私地说只喜欢自己的新玩具和美味食品，而会想起帮助自己的小朋友和亲人。

同时要注意的是，即使宝宝收到了自己不喜欢的礼物，也要学会去感谢对方。因为宝宝不该是为了礼物价值的大小而感谢他人，也不该为得到多少而感激，该感谢他人的心意和友善，以及花在自己身上的宝贵时间。

按摩帮助控制儿童不良行为

英国最新研究发现，足部和头部按摩有助于控制儿童不良行为。这种运用了反射原理的按摩，可以抚平宝宝的攻击性(好斗感)，提高他的自信和自尊。

我国中医也早有针对宝宝脾气急躁，多动症，注意力不集中等不良行为的纠正方法，比如蜂针、针灸等，当然也包括一些简单的按摩手法，很容易操作。可以在临睡前15分钟，对宝宝进行头部和小腿部位的按摩。

按摩头部穴位中的百会(位于头顶正中处)对辅助纠正宝宝脾气急躁，多动等有很好的帮助，可以起到镇惊、醒神的作用。按摩3—5分钟后，可以把按摩的范围再向外扩大一些，这正是四神聪穴(位于百会穴前后左右各一寸)的位置，每次同样按摩3—5分钟，手法要轻柔，力度不要过大。同样，按摩脚底部的一些穴位也有助于宝宝安神，睡眠。按摩小腿上的足三里穴，是中医纠正宝宝注意力不集中的有效办法。足三里(位于外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处)具有调整肠胃，健脾祛痰的功效。

常吃膨化食品危害大

膨化食品因酥，脆、香，甜等特点，颇受儿童喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果宝宝长期食用这类食品，对大脑和体质发育都是有害无益的。

美国营养食品专家多年前就提出过忠告：膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，不应常让宝宝吃这些食品。儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而对铅的排泄功能比较弱。当体内有害重金属累积到一定量的时候，会对人体的神经，消化，造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响宝宝的终身健康。铝元素摄入过多主要会损害大脑功能，宝宝表现为记忆减退，视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

所以，原则上应尽量少给宝宝买膨化食品吃，偶尔买也要到信誉好的大商场、大超市购买。但一定不能养成宝宝常吃，多吃膨化食品的坏习惯。