宝宝怕什么

渠彦超　杨翠美

在蹒跚学步或更早的时候，宝宝就可能体验到恐惧。狗吠声、鞭炮声令他害怕；某种颜色的衣服、某个长相特别的人也会使他感到莫名的恐惧……当宝宝害怕时，你如果处理得当，可以不断帮助他面对恐惧：如果你对他的恐惧漠不关心或者过度保护，则会使他的心灵在某一点上停滞不前，给日后成长投下阴影。

不同年龄段的宝宝会有不同的恐惧体验。

0～1岁

宝宝的心里话：

“爸爸、妈妈、我熟悉的人到哪里去了?”

“天啊，周围怎么这么大的声音，这种声音会伤害我吗?”

“什么东西在我眼前一闪一闪，不知道哇，呜呜……”

典型恐惧：环境因素的突然改变。

当宝宝熟悉的照料者更换时，当声音的分贝突然增强时，当身体感觉猛然下坠时，或遭遇刺眼的光线(如闪光灯)时……宝宝都会觉得很害怕，18个月后这种情况会基本缓解。

解析：

0～1岁是建立亲子依恋关系的关键期。在出生后的第一年里，宝宝所依恋的对象将成为他生命中最重要的人，因此在更换照料者的时候，需要特别小心。

周围很多非自然的力量，像噪声，闪光灯，都是小宝宝无法抗御的，他所能作出的反应，只能是因为害怕而哭闹。

妈妈对策：

在改变环境因素之前，尽可能设置一个过渡。比如：增加新照料者在宝宝面前出现的频率，或让原照料者再陪伴一段时间。

减少或避免周围环境的不良刺激，如控制居室声音，拍照时尽量不用闪光灯。

针对身体下坠，可以在宝宝七八个月的时候玩一些相关的运动游戏，如在宝宝精神状态较好的情况下，扶着他的腋下，慢慢举过头顶，接着快速下降至你的胸前。开始时幅度不宜太大，慢慢地，适当加大幅度。这个游戏不仅可以缓解宝宝内心的恐惧，还可以促进感觉统合功能的协调发展。

1岁半左右

宝宝的心里话：

“我没有见过你，不要靠近我!”

“你是谁?你不会把我给抢走吧?你快点走开呀……”

“妈妈到哪儿去了?我看不到她了，她会不要我吗?”

典型恐惧：与爸爸妈妈分离，与陌生人相处。

诸如“我们带你妈妈走喽”、“你妈妈不要你了，今天跟我回去吧”、“陌生人来了”之类的话，会令1岁多的宝宝惊慌失措，恐惧万分。3～4岁时，这种恐惧感会逐渐减弱和消失。

解析：

妈妈往往是宝宝最强烈和最早的依恋对象。如果硬将母子分开，或让陌生人介入，宝宝会产生极强的负性情绪和行为反常，甚至造成无法弥合的情感创伤。

一般而言，1岁半到2岁左右是宝宝产生分离焦虑的高峰期。1岁半的宝宝还不能分清什么是玩笑，什么是真实的，如果对不恰当的玩笑信以为真将会加深恐惧感。

妈妈对策：

事先尝试与你分离，是帮助宝宝克服分离焦虑的最佳方法。遵循循序渐进的原则，慢慢增加分离的时间。在离开的时候，你要明白无误地告诉宝宝离开的原因，之后的安排以及你什么时候再回来。离开期间，请选择宝宝比较熟悉的人，如爷爷，奶奶来照顾他。

重复玩一些有趣的游戏，如“躲猫猫”，通过游戏告诉宝宝：妈妈不见了，然后又回来了。当他相信“不见的妈妈总会出现”时，分离焦虑这一关也就过得差不多了。

2岁

宝宝的心里话：

“天黑了，有很多怪物会出来。”

“这是什么东西?会吃掉我吗?”

典型恐惧：害怕某些动物、怪物和黑夜。

夜里的时候，宝宝可能会对阳台上的一盆花、窗帘上的装饰或图案，表现出毫无理由的恐惧。4～5岁时这种恐惧感会减弱。

解析：

2岁左右，宝宝会特别害怕独自面对黑暗这并不是没出息，怯懦的表现，而是人与生俱来的逃避危险的本能。此时，你若采取强硬措施，或者保护过度，都会使宝宝无法逾越这道坎儿。

妈妈对策：

允许过渡。一旦决定让宝宝独自面对黑暗，就要温柔地坚持到底。“温柔”表现在睡前会陪伴宝宝一小会儿，并告诉他，你的门始终是敞开的。没有条件分房的家庭至少做到分床。“坚持”表现在当宝宝半夜爬回你身边的时候，一定要温柔地不厌其烦地把他送回去。

丰富黑暗的概念。在宝宝心中，黑暗代表的就是潜在的危险，那么平时你们可以玩一些黑暗中的小游戏，如吹灭生日蜡烛会得到礼物，在黑暗中玩手电筒、荧光棒等，让宝宝觉得黑暗除了令人恐惧之外，还意味着惊喜、奇妙、探索等别的意义。

3岁

宝宝的心里话：

“我害怕，不要把我扔到水里。”

“我不敢过去，我害怕后面有个大妖怪!”

“窗帘后面是不是躲着魔兽?”

典型恐惧：怕水、怕妖怪、魔怪等。水和宝宝想象中的强大对象，往往有着不可思议的力量。

解析：

宝宝的想象力极其丰富，常常会把想象和现实混淆在一起。对他来说，那些想象中的恐惧是真实存在的。如果你表现出完全不信，甚至恼羞成怒，会把他推向更孤独、恐惧的境地。

妈妈对策：

接纳宝宝的恐惧。需要你认可的，并不是宝宝描述的怪物，而是他当时的情绪。不要随便打发他的恐惧，而应仔细倾听，引导宝宝用语言或者用画笔详细地描述恐惧的对象。描述得越仔细，越清楚，宝宝心里的恐惧就会越少，因为人害怕的大多是未知的东西。

和恐惧对象打招呼。引导宝宝和恐惧对象简单交流，哪怕只是打个招呼。如让他和躲在床底下的“大灰狼”喊话：“大灰狼，你好啊!这么晚还不回家啊?你的宝宝在等你讲故事呢，快回去吧!”然后问他，大灰狼说什么?通常，宝宝的反应是“他回去了”，这说明他心里的大部分恐惧也随之消失了。