经络穴位养生智慧(4)

李 智

李智中医学士，现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师，北京老年病学会委员。她擅长利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。长期从事中医外语的临床授课及临床带教任务。曾在北京电视台《养生堂》栏目讲养生之道。她以深厚的国学素养、广博的中医理论及实践知识为您铺就健康之路，与渴求养生知识的中老年读者一起共话养生之道，共习养生之术。

陶道——调理气血治眩晕

在讲陶道之前，我们先了解一下任脉上的璇玑，璇玑与陶道是两两相对，前后呼应的。璇玑在天文学中代表的是北斗星的枢纽，北斗星是一直在转着的。这里借来比喻任督二脉气血运行的过程，如同羊角一般，经过身柱，到达百会，然后经过前额，与任脉相接，然后再进入督脉，这样一个循环不息的过程。

在占人看来，物体旋转最快的莫过于“陶钧”，所以用陶来称呼这个穴。去陶吧玩过的人可能知道，未成陶器的泥胚开始是放在一个平盘上的，这个平盘和下面的机轮一起组成一个转盘机。只要踏动机轮(当然现在是电动的了)，平盘就会旋转，然后人工用手将这些泥胚拉成各种形状。

古人认为，天道循环，周而复始就和这陶钧一样，万事万物就在这不停的循环过程中被创造出来。这就和人体的气血一样，要不停地循环运转，才能使阴阳调谐，不偏不倚。

陶钧在中间旋转，牵动四旁，这样必然会产生风，所以陶道右下边的穴就是风门穴。由于陶道是调节整个大气循环的，所以它站的位置非常高，治疗的病症也多是从整体出发，而不是局部。说简单一点，它的作用就是当人体的气血运行出现问题，比如身体太冷了，气血凝滞，运行不畅的时候，起一个调节的作用。我们知道，中医讲人体的疾病，离不开气血二字，多数不是气血不足，就是气血不畅，所以说这个穴的作用非常大，而且使用范围非常广，几乎人体的问题都可以派上用场。用现代医学的观点来说，就是刺激它可以调整人体的免疫力，使人处于一种健康的状态。

陶是指陶冶，引申为治疗，道就是道路。在古代，陶钧还有治国的意思。上面说过，陶道是掌控大局的，但它又不是君主之位。我们可以想一下，不是君主，却行使着君主的职权来掌控大局，而且位置要非常高，这是什么?对了，宰相。就和人体的肺一样，陶道在穴位中的位置就相当于宰相，也就是相辅之官，是辅佐皇帝治理天下的，是君主的左膀右臂，古人说“是以圣王制世御俗，独化于陶钧之上。”意思就在这里。

事实上，这个穴除了调节人体大气血之外，还有一个专门的作用也和肺有关，就是治疗慢性支气管炎，临床实验也发现，按揉陶道能够显著地改善肺功能，这也算是一种同命相怜的意思吧。患有慢支的人，或者经常咳嗽，自觉肺功能不太好的人，具体的做法：每次按摩100次，每天两次，效果良好。气血。

气血气在人体有推动、温煦、防御、固摄等作用；血在人体有营养、滋润脏腑及各组织器官的作用。气、血生成之后，在体内循行不已，以发挥其各种正常的生理作用。当气血的生成、运行等发生异常时，就会导致疾病的产生。

大椎——祛除外邪治感冒

现在很流行一种治疗方法，叫做天灸。天灸是什么意思呢?就是三伏天的时候，在人体几个大的穴位上施灸，这个方法对于那些体寒，免疫力差的人来说，非常有效。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候，这时候补阳效果最好。张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”古人将人体的阳气比作天上的太阳，三伏天施灸，就相当于模拟天上的太阳，给那些身体里面缺少阳气的人再造一个“小太阳”。

在天灸当中，大椎穴是一个非常重要的穴位，古人称它为“诸阳之会”。这个穴在背部的最高点，背部本来就是阳面，所以大椎堪称阳中之阳。而且，它是督脉与手部三阳经的交会穴，所以阳气非常足。

如果这样讲，你就以为大椎穴仅仅是补阳的，那可就大错特错了。大椎在第七颈椎下，古人排序，认为这是脊骨中的老大，我们摸后背会发现，这里比其他地方的脊骨要大要凸起一些，正因为此，所以称之为大椎。既然是老大，当然要起带头作用，一碗水端平，所以，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可以使阴阳平和。就像一个公正无私的老大，大椎穴在其间起着中正调和的作用。

因为这个地方阳气很足，所以对于提高人体的免疫力，刺激抗体的产生，包括抑制肿瘤的生长，改善肺呼吸功能等都有很好的作用。这当中，最显著的就是治疗感冒。现在很多小孩常年感冒，一感冒就吃药、吊水，却不知道这样感冒暂时被压制住了，可身体的抵抗力也越来越差，弄得小小年纪，却像个病秧子似的，常年往医院跑。其实，这时候只要在大椎上施以按摩，就能有很好的效果。具体的做法：每次按摩50次，每隔两小时按摩一次，效果良好。