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当我们的话题“轻轻启动你的压力”征稿函发布出去后，收到了众多的教师投稿，感谢大家的支持!现将一些经典观点摘录如下：

农村教师所受的压力乃至精神“休眠”应该给我们的教育管理部门一个警示：教育改革不仅仅是课程的改革和课堂教学的改革，同样也需要在教师管理上深化改革。我们呼唤给教师，特别是农村教师一个有效的经济保障机制，我们更呼唤管理中一种“人文”理想的真情关怀，还素质教育的真正面目，让教师摆脱分数、考试，摆脱创建、检查，以崭新的精神状态投身工作，追求理想，享受教育，丰富人生。

江苏省常熟市吴市中心小学杨绍球

教育事业是一种雕塑心灵的工作，它要求教师的只能是一种职业良心和道德使命，毫无感情色彩的任何行政命令决不会赢得教师的心灵，更不会推进我们的教育事业健康发展。只有关注教师工作实际，关注教师心灵和职业幸福的做法，才能赢得教育事业更好的发展。

山东省莒县安庄镇中心小学张堂然

2008年即将过去了，在这一年里，我备受压力的折磨，也在痛定思痛中重新认识了自己。如果人生真是痛并快乐着的话，我愿将所有的痛和压力化成动力，完成人生的涅槃。也祝福所有的老师能释放压力，坚定又快乐地前行。

湖南省郴州师范苏仙校区谢靖

追寻事业成功，是每一个有志之人的向往；渴望事业的辉煌，是每一个有志之人的目标。而家庭，又是每一个人心灵停泊的港湾，是每一个人休憩的小屋。作为老师，应该合理地安排时间，兼顾教学、家庭，营造和谐温馨的家庭，让自己轻松上阵，为自己的事业成功奠基。作为学校，应该用心去关爱每一位老师，特别是教师子女的就学、家属工作的安置等，让老师们安心地工作。

湖北省沙洋县马良中学龚清平

教师之所以承受着各方面的巨大压力，迟迟得不到解决，其根本原因，是社会这把大筛子把教师人之为人的生命意义筛选掉了，使教师穷于应付各种外界事物。

山东省五莲县潮河中学丁兆存

老师被逼迫着把一样的东西，一样地教给不一样的学生，学生不满意，就将所有的苦闷发泄在老师头上，家长不理解，社会不理解；学校明哲保身，教育行政部门推波助澜，老师腹背受压，几乎不能喘息。

湖北远安职教中心杨慧俐

走出课堂，我的心里会产生些许的平静。但是，一旦走进办公室，又会产生那么多的莫名其妙的压力：领导和同事会认同我的教学工作吗?我的常规工作领导有意见吗?如果多跟领导交流，同事会不会以为我在巴结奉承?如果跟领导交流少了，领导会不会对我有意见?我在办公室的一言一行是否令别人不舒服了?跟谁走得近一点，别人会不会说我们在拉帮结派?如果不的话，别人会不会又开始疏远我呢?嗨——

河北省磁县林坦中学张长海

我拼命地对他们进行“教学”，严加管教，和任课老师争时间抢速度。学生的家长也和我一样披星戴月。我全力以赴扑在学生身上，甚至休息日也把这几个学生请到家来开小灶。终于，我获得了大丰收，但我丝毫没有一点愉悦，因为付出的不但是我健康的代价，代价更沉重的是学生的身心健康大打折扣。

苏州工业园区胜浦实验小学张亚

阅读尤如潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求，也是缓解教师职业压力的不二法门。文字优美的小说、散文、诗歌会让我们感受到美的享受，能有效地转移我们的注意，令精神愉悦起来。

四川省简阳市教师进修学校付灿军

近几年教师队伍中，个别师德败坏者给光荣称号抹上了醒目的污点，更多的社会舆论通过电视、网络、报刊杂志对教师口诛笔伐，把个案归罪于群体。呼吁教师们，在工作生活中少动肝火，多聚会，多动笔，多听相声，多去操场挥洒挥洒汗水，重拾起往日的兴趣与爱好，转移和释放自身的压力，呵护好我们自己的“小太阳”!

江苏省江阴市成化高级中学冒建鹏

压力不是我们教师独有的，而是普遍存在的。人生在世，无论从事什么职业，总免不了会有压力。但压力下的弹簧，弱者将被压垮，强者会奋力弹起。同样是面对压力，重要的是看我们自身。

山东省威海市第四中学钟力生

2008，好在再有几页就翻成历史了，但愿期间所发生的那些所有的不快都随着呼啸的北风而飘到九霄云外吧!我用十二分的虔诚迎接着09年的钟声悠扬地响起，并祝福自己在新的一年里身体健康，工作顺利!同时祈愿校园真正成为教师自己的开心家园!

山东省日照市莒县招贤中心初级中学袁立磊

社会的发展取决于教育的发展、教育的发展取决于教师的发展，从这个角度来说，教师的成长决定了社会的发展。但是，当教师时常要承受各种有形无形的压力而又得不到有效解决的话，教师又怎么能安心去提高自己，发展自己?而这样的最直接的后果就是使教育缺乏活力。

江苏省常熟市唐市中学沈明

令人振奋的是，今年，我省出台了系列推进素质教育新政，特别是《山东省普通中小学管理基本规范(试行)》的大力推行，减轻了教师和学生的身心负担，引起了社会和媒体的广泛关注。取而代之的是，大家的牢骚少了，对职业的认同指数提高了，工作的热情增加了……

山东省平阴县实验中学丁翊春

教师承担着教书、育人的双重责任和义务。这种责任落实在平时的教学上，在课堂教学时挥洒着汗水，传道、授业、解惑，课下马不停蹄地批改作业，课外开展多种学习活动，夜深人静伏案备课，有点滴时间培优扶差，还要家校联系，全面了解学生的情况，教师自己的时间和空间所剩无几，想挤出时间欲思考问题时，又放不下工作上的事，其实教师大量的工作还是在工作之余去完成的，有其隐行性，只不过不被人知晓和理解。教师无形的压力只可意会不可言表。

福建省仙游县承璜第二学校岳金春

怎么今天是要求老师落实素质教育，明天又按照学生的分数评价老师；今天要求老师不能惩罚学生，明天又说可以对学生适当惩戒。百思不得其解时，我就不再考虑了，把精力放在日常的教学中，思考教学中遇到的难题，在此过程中，我为解决问题勤于思考，大量阅读书籍、文献、期刊等，更新了知识结构，扩展了视野和眼界。问题的解决增强了我的自信心，提高了自身素质。

山东省乐陵市黄夹镇许家希森实验小学杨凤荣孙珩

教师无权，无利，只有担不完的责任，要做好教师工作，真的很累、很苦，也很难。为了从根本上缓解教师工作的压力，我们应该从以下两方面着手。第一、改变“重智育，轻德育”的现象；第二、改变“严教师，宽学生、宽家庭”的现象。

四川省广安区前锋镇小学校得胜分校钟乐江

一年多来，我们除了像其他教师一样担任着较为繁重的教育教学工作，还要努力把骨干教师的多重角色演好：要在各类验收、检查、评比等方面撑起学校的“脸面”，让学校在向外展示上，不落人后，争得面子；要做好示范，引领学校的教育科研，使学校的教育科研不断上台阶；要发挥骨干教师的传帮带作用，促进学校更多教师的专业化发展，提高教师的综合素质；要在没有任何准备的情况下保质按时完成好学校的突击性任务。

江苏省宝应县城南小学郑春夫

“完美”教师的存在是一种神话，是一个理想中的极点。关键是我们以何种心态面对缺憾。直面缺憾需要勇气，也需要智慧——要学会以反思为刀，深中肯綮地剖解自己的不足，剖解教育的不足，剖解学生的不足；要学会在观察中反思，让微小的瑕疵转化为宝贵的教育资源；要学会在读书中反思，让书籍成为你精神生长的支点；要学会在科研中反思，让教学与科研成为生成教育智慧的契合点。

江苏省丰县中学李刚果