截拳道基础入门：手法之上击拳

舒拥军　阿　辉

在截拳道中，上击拳是一种极具杀伤力的近战拳法，其基本技术有些类似于西洋拳击里的上勾拳。据伊鲁山度师傅回忆，李小龙实战中多用以打击敌人下巴(图1)或胸腹部(图2)等要害部位。

在西洋拳击中，上击拳多以后手发出，但在强调速战速决、以真实的街斗为目的的截拳道中，则是前后手皆可施用。

下面，让我们一起来学习一下上击拳的基本技术，

前手上击拳

由摆桩开始，重心后移，前手大臂紧贴身体肋部，重心略下沉，前脚跟踮起并以之为发力转轴，大小臂屈肘约90度，整体发力向上击出(图3—5)，图6为前手上击拳侧面视图。

后手上击拳

后手上击拳基本要领和前手上击拳相似，其主要不同点在于提踵的细节不同，即前手上击拳出击时，前脚跟踮起为发力转轴，而后手上拳出击时则以后脚踮起为发力转轴(图7—9)。

技术解析

上击拳的动作要领是以尽量小的动作幅度，在轻快转移重心、保持平衡的前提下，以身带拳，突然快速而流畅自如的，就好像以一把铁勾猛力向上勾提重物般地发力攻击。

训练方法

有很多种训练方法对于提高上击拳的动作质量都是很有效的，如击打沙包、上下拉扯式速度球等，但最有效的莫过于击打手靶了，下面以前手上击拳击靶为例作一简单示范：助手持靶，靶心向下，训练者摆桩准备，依照正确的技术要领进行击打(图10-12)。

战例演示

一、前手上击拳实战应用

双方摆桩对峙，对于阿辉突发的一记前手直拳，舒桶军侧步闪躲至其身体死角，同时后手成擒手拿其手腕，前手上击拳从其前臂腋下交叉出击，狠击阿辉下巴(图13-15)。

二、后手上击拳实战应用

双方由摆桩开始，舒拥军一记前标指向阿辉面部发起诱攻，诱击有效后，再给其来个前踢踢裆破坏其战斗力，动作不停，后手上击拳趁势打击(图16-19)，注意在图19中，舒拥军的前手攀颈动作，这一将阿辉颈部向后攀的动作再配合后手上击拳向前的出击力量可产生一股强劲的冲撞力，犹如两辆汽车相撞一般。