手把手,教1岁宝宝学自理

李端俊

宝宝自理习题集

宝宝从1岁半开始，随着独立行走能力的具备和身体各部位肌肉力量的增长，就已经轫步具备了练习各项基本生话技能酌生理条件。因此，1岁半到2岁这个阶段是宝宝开始学生活自理的最佳时机。只要妈妈引导得法，宝宝不仅会很乐于动手练习，而且自信心、参与外在事物的积极性都会不断提高。

习题1：脱衣服

开始时间：在宝宝15-24个月的时候，通常能够单腿站立而不会倒下，能控制自己的胳膊、手、腿等，这时候就可以让宝宝练习自己脱衣服了。

温馨提示：宝宝有时候可能不小心被衣物缠住了，妈妈可以帮助宝宝把缠住身体的衣物解开。有时候宝宝可能把脱下的衣物塞到了玩具箱、书架或者其他令你惊讶的地方，妈妈也不要生气。

妈妈示范要点：对这个年龄的小宝宝来说，一般不要给宝宝穿着带纽扣、拉链、绳子等配件的衣物。当宝宝脱衣服时，先让宝宝将衣袖从袖口处往外拉，将两只胳膊和肩从衣袖中脱出，然后再帮助宝宝将衣物从头上拉出。当宝宝脱裤子时，让宝宝先站立着将裤子部分拉下，然后让宝宝把手伸到腰后，抓住裤腰往下拉。随后，让宝宝坐在椅子上，先慢慢地将左腿从裤腿中取出，然后再慢慢地将右腿从裤腿中取出。到宝宝18-24个月时，宝宝就会逐渐学习穿衣服了。妈妈可以先教宝宝区分上衣和裤子，这样宝宝才能知道应该将这些衣物穿在身体的什么部位。

习题2：吃饭

开始时闻：在宝宝12-15个月的时候，小肌肉动作和手眼协调性有了更进一步的发展，宝宝可以稳稳拿住杯子、勺子和碗了。

温馨提示：宝宝在2岁前，不一定能够把每一勺食物都吃进嘴里，很可能会把食物洒在餐桌或地板上。

妈妈示范要点：在宝宝12个月的时候(甚至更早一些)，妈妈给宝宝喂饭时就可以给宝宝一把小勺。在吃米粥、肝泥、蛋糊等较黏稠的固体食物时，宝宝用勺子舀食物会比较容易控制。在淋浴的时候，给宝宝一个杯子喝点奶，这样可以锻炼宝宝使用杯子的技能，即便泼洒出来也便于清洁。

习题3：洗澡

开始时间：从15-18个月开始，小宝宝能够用香皂涂抹身体的各个部位。

温馨提示：当宝宝尚在淋浴中时，一要有大人看护。

妈妈示范要点：给宝宝一块小浴巾、香皂和一个冲水的小塑料杯，让宝宝自己给自己抹香皂、搓洗、冲水，当然妈妈可能最后还是要给宝宝彻底冲洗，把所有的香皂泡都冲干净。如果宝宝每天晚上都洗澡，那么每周拿出几天让宝宝自己给自己洗澡，妈妈帮忙冲掉泡泡就行了，其他几天就由妈妈来给宝宝彻底洗个干净。

习题4：收拾玩具

开始时间：宝宝15～18个月的时候，能够不需要任何扶助独立行走，可以在房间里拿取物品，并根据爸爸和妈妈的指示把物品放到指定的位置。

温馨提示：宝宝将会需要大量的提醒，还需要爸爸妈妈的帮助，因此不要希望宝宝会做得很完美。

妈妈示范要点：将纸盒子、帆布包、木箱子等玩具收纳物放在宝宝的房间里，这样宝宝拾起玩具时很容易就能找到存放的地方。妈妈可以给这些盒子、袋子和箱子贴上带图标的标签，标签上画上几本图书、几块积木或者一辆小汽车，这样宝宝就知道将同类的玩具放到带有同样图标的箱盒中。爸爸和妈妈要坚持不断地要求宝宝收拾自己的玩具，每天专门为这样的家务事腾出时问，比如晚餐前或晚餐后。当宝宝收拾好自己的玩具后，爸爸和妈妈可以夸奖宝宝，让他为自己的新本领感到自豪。

习题5：做家务

开始时间：在15～18个月的时候，宝宝能够手里拿着物品，模仿妈妈每天做日常家务活儿时的样子。

温馨提示：期待值不要太高，宝宝毕竟还只是个步履蹒跚的小不点儿。

妈妈示范要点：给宝宝一些便于妈妈监督的任务，比如用干净的抹布抹抹低矮的茶几、餐桌的桌腿，吃饭前把筷子放在桌上，晾干了的衣服收下来后，帮着妈妈一起折自己的小衣服，简单对折即可。关键的一点就在于，宝宝做得是否完美并不重要，重要的是让宝宝习惯并喜欢帮妈妈在家里干点儿这样那样的事情。

习题6：洗手

开始时间：小宝宝在大约18～24个月的时候就能够学会如何把手淋湿、抹上香皂、冲洗，然后把手擦干。

温馨提示：妈妈应该注意检查宝宝洗手时，水温是否合适。

妈妈示范要点：将板凳放在水池子旁边。香皂也放到宝宝能够拿得到的地方，一块小毛巾搭在低矮的杆上。教小宝宝如何拧开水，水温保持凉或温热。一般洗手时间在30秒钟以上，才能有效杀灭细菌，因此妈妈可以和宝宝一起唱一首平时宝宝熟悉的童谣，这样宝宝能够有耐心洗足够长的时间，直到把手洗干净。

习题7：刷牙

开始时间：宝宝在18～24个月的时候，就能够用手拿着牙刷，在嘴里来回移动。当他能够握住牙刷，移动手臂，并控制身体的平衡时，妈妈就可以着手教宝宝刷牙了。

温馨提示：注意保管好牙膏，小宝宝可能因为喜欢牙膏的味道，想吃掉这牙膏。

妈妈示范要点：水池下方放一张凳子，让宝宝站在凳子上，水池旁边放一把小牙刷。妈妈挤出一点牙膏在宝宝的小牙刷上。妈妈可以用夸张的刷牙动作向宝宝展示如何刷牙。为确保宝宝把嘴里的泡沫清洁干净，最后一定要用清水把牙全部刷一遍。

Tips：2岁以内宝宝还不能做的4件事情：

1收拾碗盘：因为小宝宝行走还不是十分稳健，容易摔倒，打碎碗盘，并被划伤。

2边走边吃东西：2岁以下的宝宝很容易被食物噎住，并有导致窒息的危险，因此宝宝一定要坐在椅子上进餐，待食物吃完再下地走动。

3帮助喷洒地板清洁剂或其他清洁精：宝宝很容易将这些物品洒入眼睛和口腔，导致化学污染或中毒。

4插上或取下电源插头：尽管小宝宝在成人的监督下能够做这类事情，但是为了防止触电，爸爸和妈妈最好清楚地跟小宝宝说明，一定要离电源插座远远的。