网迷“内伤”也很严重

静　宇

2008年11月8日，《网络成瘾诊断标准》通过北京军区总医院专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。虽然专家们仍有争论，但网瘾引发的精神问题已引起人们警示。此外，从身体健康方面讲，除了我们熟知的干眼症、鼠标手、颈椎腰椎病变等外科病症，网瘾引发的“内伤”，也受到了医学界的广泛关注。

网上冲浪，当心心脏

【典型病例】 15岁的明明非常喜欢网游，一到节假日就一头扎进电脑里，每天的上网时间经常从早上6点持续到晚上10点。一周后，明明突然出现了心慌、气短、胸痛等症状，最后不得不在妈妈带领下来到医院就诊。经过心电图、超声心动图、24小时动态心电图等监测，基本排除明明有器质性心脏病的可能，医生说明明得的是心脏神经症，和他经常上网有很大关系。

【分析】 青少年心脏神经症的病因，多由于不健康的生活习惯、沉重的心理负担以及不良的情绪所致。现在的青少年大多沉迷于电脑，很少进行体育运动。而长时间上网玩游戏，体力消耗严重，心脏供血能力降低，再加上过度痴迷网络世界，经常不能按时吃饭。这种饮食上的不规律也使得食物供给身体的能量不足，心脏气血不够。如果是在网吧上网，则情况更糟，网吧空间狭小，空气流通不畅，长期处于其中会导致氧气缺乏，心脏供氧不足。长此以往，就出现了心慌、气短、胸痛、力气不够等心脏病症状。

【建议】 青少年要养成健康、规律的生活习惯：①休息好，每天保证有充足的睡眠。建议青少年连续上网不要超过两个小时，五年级以下小学生上网别超过半小时。②坚持适当的体育锻炼，保持一个健康的身体。③不要心理负担过重，给自己每天一个开朗的好心情。④合理的营养膳食，不能只是大量吃肉，因为肥胖也有损于心脏健康。经过心理疏导及对症治疗，绝大多数孩子的心脏神经症会消失。

静脉血栓，不得不防

济南一家科技公司的38岁员工王某，夜以继日地连续在电脑前工作，由于久坐下动，引起下肢静脉血栓，进而发生肺栓塞而猝死。

【解说】 所谓“电脑血栓症”，又叫”e栓塞”，指长时间在电脑前工作，因久坐不动而发生下肢静脉血栓，血栓块脱落而成为“栓子”。这栓子随着血液流入肺动脉，遂发生肺栓塞而致命。2003年，新西兰有一位32岁的男子，因长时间在电脑前工作，每天长达12—18小时，而发生了肺栓塞；2004年又有一位24岁的韩国男青年，连续80小时上网玩游戏，最后死于肺栓塞。

【建议】①打电脑每隔1小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做操等。②久坐上网，最好穿宽松的衣服和鞋袜，尤其是下肢和腰部的衣服不要过紧。③多饮水，不吸烟，避免喝酒精性或咖啡因饮料。④有深静脉血栓形成史者、肿瘤、糖尿病、高血脂症、凝血因子高凝、正服用激素者等，更应注意防范。⑤一旦出现下肢肿胀，应及时到医院就诊。

饮食匆匆，有伤胃肠

沈阳大二学生王博是个游戏迷，一玩就是半天，还经常到网吧包通宵，饿了就吃面包应付。近日，王博感到腹部疼痛难忍，又吐又泻，遂被师生送到省人民医院就医，被诊断为急性胃肠炎。

【解说】近年发现，网迷容易罹患急慢性胃肠疾病：一是在网吧内吃喝而发生急性胃肠炎；二是由于三餐不定时，时饥时饱，严重干扰了胃肠的正常生理活动，于是极易发生慢性胃炎和消化性溃疡。

此外，医生认为，网吧通风不畅，空气中细菌含量非常多，同时，键盘鼠标上也有各种细菌。王博很可能就是边上网边吃面包时病从口入的。据美国学者研究，他们在键盘和鼠标上发现的有害细菌比公共厕所的细菌多400倍。有些网迷爱在网吧边上网边吃饭，于是食物与病菌都同时”进口”而使人致病。

【建议】①按正常的一日三餐进食，不因上网而饥饱无度。②不宜在网吧内进餐。③上网时若吃水果或点心，必须吃前洗手。

休闲心态，切莫癫狂

19岁男生江腾与寝室的另三名学生经常到学校附近的网吧包夜上网。一次，包夜上网至第二天清晨6时许，江腾去上厕所，半小时还不见回来。因江腾以前曾多次在学校突发过癫痫，同学便去厕所寻找，结果发现他面朝下躺在地上，一动不动，同学立即把他送到市医院。经医生检查，发现江腾已经死亡。

【解说】 癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，诱发因素多种多样，包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等，其中，由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜，这部分患者大多有癫痫病史，年龄多在20—40岁之间，大约占癫痫患者的1／3左右。

【建议】有癫痫病史的人绝对不能长时间上网。

隐忍憋尿，叫苦膀胱

一名1 6岁少年到网吧玩游戏，其间喝了很多饮料，为了不在游戏中被敌人“杀死”，他连厕所也没顾得去上，有尿就憋着。17个小时后，他退出游戏，急去小便，却一点也尿不出来了。经医生检查，发现他的膀胱膨胀，同时前列腺异常肿大，导致膀胱口紧紧闭合，致使无法顺利排尿。后该少年经过导尿等处理才”脱险”。

【解说】网迷由于上网时过于上瘾，或不愿中断游戏，往往有尿憋着不解。正常成人的膀胱容量为350—500毫升，最大容量可达800毫升。当尿液超过300毫升时，膀胱内压就升高，并刺激膀胱壁的神经而产生尿意。若憋尿不排，膀胱储尿量不断增加，其内腔就高度膨胀，腔壁菲薄，像充满气的气球一般，一触即崩。憋尿还容易引起泌尿系统感染，因为尿液在膀胱停留过久便有利于细菌的繁殖而致病，假若细菌经输尿管“逆流而上”，还可引起肾盂肾炎。

【建议】改掉憋尿的坏习惯。网络游戏中的“形势”再紧急，也要以身体为重，解除内急后再与虚拟的“敌人”较量。