八段锦结合针灸对神经衰弱的治疗

2009-03-30 04:52
新媒体研究 2009年3期
关键词:八段锦功法针刺

潘 杰

[摘要]神经衰弱是比较常见的神经症,其发生多与情志变化有关,本病缠绵难愈,西医中药治疗多不理想,经多年摸索,八段锦结合针灸治疗效果良好。

[关键词]八段锦针灸神经衰弱

中图分类号:R8文献标识码:A文章编号:1671-7597(2009)0210011-01

神经衰弱主要以脑和躯体功能衰弱为特征,表现为精神易兴奋,但易疲劳,以及紧张、烦恼、易激惹等情绪症状和肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱主要有两种类型且彼此有相当的重叠。第一种类型的特点是用脑后倍感疲倦,患者常伴有精神疲惫、注意集中困难、容易分心,应付日常事务效率一定程度的下降。第二种类型的特点是在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏,伴以肌肉疼痛和不能放松。两种类型中都有各种不快的躯体感觉,常见的有头昏、紧张性头痛和不安定感。

一、神经衰弱的病因

1、神经系统功能过度紧张,生活节奏紊乱,过分劳累紧张为发病条件;感染、中毒、颅脑创伤和躯体疾病对神经系统产生不良影响,也可成为诱因。

2、精神受刺激,情绪不稳定也容易引起神经衰弱。在日常生活中遇到各种矛盾处理不当,或工作中受到挫折,均可造成大脑负担过重因其功能失调而导致神经衰弱。另外自身体弱多病也是一个重要诱因。

二、神经衰弱的症状

1、衰弱症状:脑力易疲劳,无精打采,自感脑子迟钝,注意力不集中或不能持久,记忆差,脑力和体力均易疲劳,效率显著下降。

2、情绪症状:感到烦恼,紧张而不能松弛,易激惹等。其内容常与现实生活中的各种矛盾有关,感到困难重重,难以应付。

3、其他症状:肌肉紧张性疼痛,如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛等。还有失眠多梦,怕光怕声,耳鸣眼花等。

三、八段锦及针灸治疗简介

(一)八段锦

八段锦作为我国古代导引术,起源于北宋,是一套独立而完整的健身功法,其健身效果显著,流传广泛,是中华传统养生文化的瑰宝。

八段锦动作:两手托天理三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃臂单举;五劳七伤向后瞧;摇头摆臂去心火;两手攀足固肾腰:攒拳怒目增气力;背后七颠诸病消。八段锦练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,适合于男女老少,只要坚持练习,强身健体的效果显著。还可根据本人的具体情况选择一两式进行练习。初学者每个动作建议做八次,一年后可增至每个动作十六次。练习此功法时须平心静气,整套练习一次约需十分钟,最好是在有树木的地方练习,这样效果更佳。练习功法须持之以恒,要有耐心,不可急躁。开始练习不必注意呼吸,等动作熟练后加上呼吸的运用会更好。

(二)针灸

针灸对神经衰弱的疗效良好,尤其对顽固性患者往往会获得意想不到的效果。

主穴:百会、四神聪、神庭、本神、神门。

随证配穴:失眠健忘加三阴交,眩晕加太冲,头疼加行间,心悸气短加内关,心烦易怒加四关穴,自汗盗汗加太渊、太溪,纳呆无力加中脘、足三里,哭笑无常加入中、少商、隐白,阳痿遗精加关元。

四、典型病倒疗效

1、王××,女,38岁,教师。2003年6月18日接诊,主诉入睡困难,甚至夜不能寐十余年,伴头晕头痛,健忘乏力,月经过多。曾服汤药调理,月经正常,但失眠未能改善,精神压力极大,工作几乎难以为继。

针灸交通心肾,镇静安神,取穴百会、神庭、四神聪、本神、神门、大陵、太溪、太冲。间日1次,10次为一疗程。同时介绍八段锦功法5、6式,让其每天坚持练习。1个月后,患者自诉已能安睡4至5小时,又历3个月,患者自诉可安睡6至8小时。结束针刺治疗后,仍然坚持练习八段锦,1年后随访未复发。

2、赵××,男,27岁,工人,2004年3月24日接诊。主诉神疲乏力,忧思多虑四五年。患者自诉上中学时,由于紧张过度而失眠、健忘,久之则神疲乏力、心烦,严重时焦虑不安,甚至有轻生之念。后经治疗,略有好转,最近由于工作压力大而复发。

针灸养心安神,疏肝健脾为法,取穴百会、神庭、四神聪、本神、神门、三阴交、太冲。针刺治疗5次而愈,为巩固疗效,介绍八段锦1、2、3式让其每日至少练习1次,至今未再复发。

五、体会

神经衰弱属于慢性、顽固性疾病,缠绵难愈。针刺取穴有“神”字穴位,均具有安神镇静的作用。几个带“神”字的穴位中,有三穴在头部,“头为精明之府,神明出焉”,故用之有益脑宁神之效。百会既可益气升阳,又可降上逆之火。神门为心之原穴,既可养心安神,又可益气养血,诸穴合用为治疗神经衰弱的要穴配方。八段锦据不同的术式,可有疏肝理气;健脾助运;交通心肾;升阳益气;平肝潜阳,引气归元;宣肺理气之功,全套练习更是有益无损。现代医学证明,坚持练习八段锦能够改善神经体液调节系统的机能,加强血液循环,对腹腔有良好的按摩作用,能纠正机体异常反应。临床证明针刺治疗短期控制效果虽好,但要获得较长时间良好精神状态,必须做到避免过度紧张,保持心情舒畅,养成良好的生活习惯,善于自我解脱。因此对神经衰弱的治疗应当发作时选择针刺治疗,缓解期应长期坚持练习八段锦。

作者简介:

潘杰,河南郑州人,郑州铁路职业技术学院公共教学部副教授,研究方向为体育教学与训练。

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