强化自律能力与提高职业素养的关系探究

费志民　杨永林

摘 要：自律作为人的意志品质的表现，是一种比知识更重要的素质，能够进行自律的意志品质，不是每个人天生就有的，是在后天实践中经过有意识培养形成和提高的。具有自律能力的人，不仅可以比较好地进行职业活动，而且能够使其人生沿着正确的方向和轨道前行。

关键词：自律 意志品质 职业素养 培养

中图分类号：B82-051 文献标识码：A

文章编号：1004-4914（2009）02-070-02

在调查中发现，现在的青年学生，多是独生子女，由于父母的溺爱，加之应试教育的误导，使一些人在成长过程中以自我为中心，形成任性不羁、难辩轻重、敢做不敢承担的性格缺陷。在遇到问题时，经常冷静收敛不足、冲动激情有余，感情用事者多、理性对待者少，如果不趁年少时修正，可能会导致一辈子的悲剧。加强自律教育，让青年学生更好地成人，以便能更充分发挥主观能动性，把精力用到正途上，是实施素质教育的必须。

一、强化自律能力对职业素养的提高有着重要的作用

自律作为人的意志品质的表现，是一种比知识更重要的素质，自律是人的能动性的一个主要特征，能动地去行动，是人和动物的主要区别。具备坚韧和灵性的意志品质，是人们之所以能获得成功的主要因素之一，学会自我约束并提高自律能力，是一个人成为真正的人的必须的步骤和基础。自律是指人善于控制和支配自己行为的能力，即指善于控制自己的情绪，约束自己的言行，迫使自己去完成应完成的任务，实现该实现的目标，亦称自制力。社会在飞速发展，生活的内容日益丰富多彩，各种机会迎面而来，令人感到欣喜的同时，更感到眼花缭乱，疲于应付。在这样的时代，如果不能自主地作出判断，有效地约束自己，以自律引导行动，那他就会变得无所适从，不仅会丧失许多机会，而且会使许多事情因此而前功尽弃，甚至会因盲从而荒废生命。教育家马卡连柯说：“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。……没有制动器就不可能有汽车，而没有克制也就不可能有任何意志。”

人的社会性是人必须适当自律的根据。人的本质在其现实性上是各种社会关系的总和。不与他人和社会相互依存的人是不存在的，人们之间是相互联系、相互作用、相互制约的，社会是大家的社会，生活于其中的人不能也无法放纵任性，因为别人和自己一样，都是一个自在自为的存在，这是每个人都需要进行自律的内在根据。我们每一个人都有自己的个性，就一个人作为单个的生命体而言，总是向往无限的自由与发展，但我们每个人永远都不可能孤立存在，我们每个人的存在都是互为条件的。作为一个社会的人,我们必须克服个性当中对自己是合理的，但对大众却是不合理的过度的成分，否则就会造成社会秩序的失衡。不会自律的人，不能对自己的行为进行自觉调控的人，就会受到集体中其他成员的冷笑、嘲弄、非难、排斥、拒绝等一类的惩罚，甚至会受到打击和迫害等；当然能够合理地自律，就可能得到其他人的好评、喜爱、欢迎、接纳等一类的奖赏，甚至得到荣誉和成就等的奖励。更重要的是，之所以自律，是因为人所要实现的目的这个内在约束的迫使。人在体力、精力、智力等方面都是有限的，客观环境和条件的限制也是非常多的，只有会自律，懂得有所为有所不为，能够自我约束自己，有较强的自制力的人，才能在复杂和苛刻的环境中，在短暂的生命过程中，实现一个个具体的目标，为社会做点贡献，也使自己成为被人类社会历史所接纳的真人。人也只有能够有效地自律，处理好各种人际关系，才能获得更多的机会、更宽广的发展空间、更快乐地生活。古希腊哲学家柏拉图说：就一个人而言，最重要与最大的胜利是征服自己，而最可耻与最可鄙的事莫过于被自己的私欲所征服。自律是一切美德之本，如果一个人屈服于冲动和激情，他就立即放弃了道德的自由。

人类作为生命体存在，不断对生命（生活）的意义进行追问：“人是什么？”“为什么活着？”“应该怎样活着？”在不断寻求解答的过程中，人类逐步明白了人的本质，人与动物同宗但不同类了，人高于动物。人确实离不开物质财富，是生存和发展所必须，并为此奋斗为此创造；但人又不视财富为目的，不把钱财的充裕视为生活的全部，甚至愿为精神的充实和道德的高尚而选择平淡，为信仰而放弃生命。人不能一味放纵自己的欲望，不能纵情于声色犬马，如那样就同动物没有质的区别了。人的这种自我调节与控制，使人日益远离了动物性，人性使人具有了羞耻之心，在区分荣辱的情况下，努力趋于荣耀，而远离耻辱，即自律能力成为人性与动物性的分水岭。

能够理性自律的意志品质，不是每个人天生就有的，是在后天实践中经过有意识培养，形成的比较稳定的意志特点，关键在于每个人是否有意识、有目的地进行培养和锻炼。人的可塑性是非常强的，尤其是正处于成长期的青年，那些意志薄弱、见异思迁、半途而废、盲动自负、冲动激情等的缺陷，都可以在实践的大熔炉中进行重新塑造。

二、培养自律能力的有效途径

教师是引导和促进学生智力和人格发展的重要因素。对于一个人来说，某些知识、某种技能可能经过强化，而达到速成；但良好的意志品质、行为规范的养成是难于速成的。而这些方面的缺陷，比专业技能上的缺陷，对于人生的危害更大。因此，为青年学生一生着想，要有意识地引导学生学会自律，并以自律走向自立。

1.养成凡做事目的就要明确的习惯。人的活动，总是指向一定的目的的，行动之前目的明确，是人和动物活动的主要区别。要培养和锻炼自律能力，最根本的就是要自觉行动的目的。必须让自己养成三思而后行的习惯，三思：行动前知道自己要干什么、怎么干、为什么这么干，想清楚了再去做。人不是全能的，人的精力和时间也是有限的，做了这个，就做不了那个，有所得就有所失，鱼和熊掌不可兼得。要学会放弃，克服感情用事，切忌盲动冲动，努力让自己遇事冷静处理。在锻炼时，制定的目的必须明确而适当，越明确、越具体，越能有的放矢，始终如一，坚持到底。比如先从一个星期做起，制定一个目标，教师要具体帮助学生分析目标的难易，并具体监督检查，给予激励，让学生真正体会到“我能行”，确立自信心。目标过高，由于一时难以达到，容易挫伤人的积极性；目标过低，容易实现，达不到锻炼的目的，不利于培养和锻炼。不能急于求成，要克服急躁心理，循序渐进，从易到难，逐步养成。

２.要能够制定切实的计划。目的一经确定，就必须拟定切实可行的行动计划。这里包括行动的步骤、方法和手段的选择。教师要引导学生去分析问题，把目标具体化为行动计划，让可操作的计划一步步去实现目的。让学生明白有目的但不落实到计划，目的就是虚假的；计划不具体，如没有可操作性，目的就不能达到；计划是为实现目的而制定，计划和目的相互制约。在制定计划时要正确分析实现计划的主、客观条件，采取各种手段的有效性和合理性。十八般兵器样样厉害，但要从中选择适合于你的，否则有劲使不上，误事且效果不佳，要考虑如何用最简单、最有效的方法获取最佳效益，寻求事半功倍的途径。逐渐学会理智地分析各种因素，权衡利弊，才能确定既能达到目的又适合个人实际情况的可行性计划。目的使自律有了方向，计划、措施使自律的发挥有了具体途径，知道了该怎么做，才能约束自己，放弃不该做的事情。在计划的执行过程中，自律能力才有施展的舞台，实在的效益就会激发兴趣，调节行为，挖掘潜力，就能有效地锻炼和培养自律能力。自律能力的强弱，也能从执行计划的过程中得到如实的反映。坚强者，果断灵活，持之以恒；懦弱者，动摇不稳定，常常半途而废。

３.培育良好的情绪。情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。自律是一种心理活动，与人的情绪有密切关系。积极愉快的情绪，是人们身心健康发展的一种内驱力，能增强人的自律能力，增强人的体力和精神，调动身心的巨大潜力，激励人去攻克难点，乐观进取，开拓创新，创造性地进行探索。消极痛苦的情绪，会降低人的智力水平，能使人心灰意冷，引起行动的迟钝和精神的疲惫，降低学习和工作效率，严重时会使自我控制力和判断能力下降，悲观地看待人和事，会由此带来挫伤和不幸，甚至毁了自己的生活。情绪既可催人向上，亦可毁灭人生，驾驭情绪因此而成为一项技能。培育控制情绪，是培养自律能力的重要方面。要学会“适可而止”、“到此为止”，凡事不能过分过激，要努力保持一颗平常心，不能让情绪像一匹脱缰的野马任意驰骋，一发不可收拾，乐极生悲，痛彻伤志，不能让消极的情绪左右和影响我们正常的生活。假使必须通过发泄才能保持身心健康时，也要意识到发泄的目的，是为了让自己更好地重新投入生活，明白发泄不是目的，不要胡来，必须适可而止，使自己成为生活的真正主人。譬如，为使学习顺利，取得成绩，受人赞扬时，就要注意克制自己可能滋长的盲目乐观、得意松懈、骄傲自满等不良情绪；当身处逆境、学习受阻、毫无进展、被人嘲讽时，就要注意战胜可能已经产生的悲观失望、焦躁厌烦、灰心丧气等消极情绪，不能让我们成为情绪的奴隶。

４.要锻炼知难而进的品质。自律更多地是在克服种种困难中充分表现出来的品质。在人们的行为过程中，不可避免地遇到主、客观上各种难以想象的困难，并且往往失败的工作比成功的工作多得多。要实现目的，在行动上会遇到体力紧张、智力缺陷；遇到个人个性中原有消极品质，如懈怠、保守、不良习惯等的阻挠；遇到由行动或行动的环境带来的种种消极体验的考验等等。如果害怕困难，畏惧失败，那就难以取得成功，无法实现目的。只有迎难而上、坚韧不拔，才能达到胜利的彼岸，而且自律的锻炼效果更佳。这种情况下，教师要及时有意给予学生鼓励，让学生坚信自己有能力克服困难。对于已经失败的，教师要细心帮助学生分析原因，防止学生胡乱做事，不能急于求成，更不要横加指责。劲可鼓不能泄，多看进步多鼓励少批评，让成长着的学生勇于去尝试，让学生知道失败的只是这一件事，而不是全部，才能培养出知难而进的品质和创新型的人才。

５.坚持不懈地锻炼。做一件好事并不难，难的是长期努力去做好事。善始容易善终难。自律品质的得到不是一蹴而就的，什么时候自己放松懈怠了，自律品质也将悄悄丧失。自律能力的锻炼和培养必须持之以恒。在行为过程中，总有与既定目的不符合的且有诱惑力的事物吸引，这时要控制自己的感情，排除主客观因素的干扰，目不旁观，使自己的行动按照预定方向坚持到底。那种见异思迁、半途而废的行为，正是自律能力薄弱、须加以锻炼的表现。坚持不懈是一种很重要的意志品质，人无论做什么事都应该有的品质，在大多数时候，没有坚持不懈就没有成功。营销专家赫博特·特鲁曾对美国的电话推销员作过统计，统计发现，推销员给某一户人家第一次打电话时，多数人拒绝买推销员的商品。有44%的推销员就此作罢，不再往这家打电话了。24%的推销员会隔几天再给这家去一次电话，如果对方还是没兴趣，这些推销员就此作罢，以后不再给这家打了。14%的推销员会锲而不舍，第三次打电话，但如果主人还是无动于衷，于是他们就偃旗息鼓了。还有12%的推销员更坚韧不拔，直到第四次碰壁，才放弃给这家主人打电话。也就是说94%的推销员在4次尝试失败后，就放弃努力了。特鲁又对购买过电话推销产品的家庭作了统计，结果发现，60%的家庭是在接到推销员至少5次电话后才决定买他（或她）的商品的。也就是说，坚持到最后的那6%的推销员，能拥有60%的市场；而提前放弃的94%同行只能苦苦拼抢40%的市场。成功的推销员并没有超群的才能或傲人的背景，他们靠一个优势——坚持不懈。

６.通过集体活动的方式进行更好的锻炼。在学校里集体活动是一种潜移默化的自我教育活动，多开展有益的集体活动，是加强自律锻炼、培养集体主义观念的有效途径。一个充满凝聚力、团结进取的班集体，对学生自律的培养起着督促作用。通过各种集体活动，能使学生真正认识和处理个人和集体的关系，集体要想取得好成绩，需要每个成员相互配合，需要从集体大局出发，不断地约束控制自己，个人服从集体，并学会在集体中发挥自己的作用。集体活动中不仅能理解自律的重要，锻炼和培养自律能力，温暖、协作、团队、促进、和谐等都是在集体活动中，逐步体会和明白的。

努力构筑师生自我管理和约束机制，逐步形成学生自我教育、自我约束、自我管理、自我发展的良性成长环境，是学校成功的关键所在。教师不能只是一个教书匠，应该是学生全面发展、健康成长的营养师和工程师。全身心地启迪和开发学生的潜能和素质，从而促进学生身心全面和谐地发展，使其成为有理想、有道德、有文化、有纪律的公民，成为建设有中国特色的社会主义的生力军，才能彰显出教师的职责和伟大。

[本文是山西省高等职业教育教学研究与实践项目“高职院校学生职业道德素质培养途径的探究”（2008年）的阶段性成果。]

（作者单位：山西财贸职业技术学院 山西太原 030031）（责编：小青）