王永庆先生的养生之道

睿　敏

台湾著名企业台塑集团发布新闻说：王永庆先生2008年10月11日赴美视察业务，于美国东部时间15日凌晨在美国去世，享年92岁。

祖籍福建安溪的王永庆1917年1月出生于台湾省台北市新店直潭。早年家境清贫，9岁辍学回家帮母亲干活,15岁时只身到台湾南部嘉义县城一家米店当学徒，17岁凭借200元资金开办了一家小小的米店，36岁创办台湾塑胶企业，成为台湾经济的守护神。王永庆的一生充满了传奇色彩。享年92岁的高龄，近80年的奋斗历程，也创造了一个世界纪录。即便是身故的前一天，在美国视察业务的王永庆仍然与在美国的台塑员工一起聚餐、谈工作。如此高龄还能保持这样高强度的工作，与其独特的养生之道是分不开的。

1.崇尚简食，热爱运动

王永庆的养生之道可简单归结为“简单、运动”四个字。长期以来，王永庆在饮食上崇尚简单，吃饭仅吃六七成饱，坚持早睡早起，晚上9点多睡觉，凌晨3点起床后，做毛巾操，看公文，思考决策，早上6点再补一小觉，8点多去上班。每天保持适量的运动。早些年，王永庆喜欢打高尔夫球，后改为慢跑和游泳，近几年则学习打坐，做一种叫作“还原大法”的气功来调和身心。其实对很多人来说，保持简单的生活态度，做一些适量的运动都不是什么难事，但为什么独独王永庆的养生之道让人津津乐道呢？归结起来最主要的原因就是他能持之以恒，坚持不懈。而这一特点也是王永庆毕生性格的一个缩影，一种写照。

在王永庆看来，蔬菜只有生吃，其营养素和矿物质才不会流失，而吃有机蔬菜更有抗氧化的功用。正因为如此，王永庆无论吃什么蔬菜，都会把它做成色拉，而他每餐所吃的蔬菜也是自己田里所产的有机蔬菜。王永庆的有机农业种植园在台湾颇为有名，它采用网室栽种，种植玉米、高丽菜、花椰菜、香蕉等数十种蔬菜、水果，肥料一律使用有机肥，不洒农药，不施化肥，无论水、空气、土壤都以最严格的标准控制，保证了零污染。

王永庆早期还服用过一种叫绿茶素的养生食品。这种食品是台塑集团下属长庚生物技术研发成果，极苦无比，常人几乎难以忍受。但因绿茶素可以抗氧化，消除体内自由基、抗毒消炎，王永庆每天都坚持服用，从不间断，也无需他人督促。

2.热爱祖国，大德高寿

自1989年王永庆第一次回大陆以来的18年间，他在大陆投资累计已超过100亿美元。2003年王永庆动用了32亿美元在漳州建设亚洲最大的总装机容量360万千瓦的华阳火力发电厂。他将台湾唯一生产嫘荧棉的台化公司投放在江苏盐城，斥资16亿元兴建生产规模为18万吨的木浆厂。王永庆是在大陆投资最多的台商之一，如今他已在大陆建立了30多家企业。而规划中的台塑宁波石化工业园区计划总投资额高达130亿美元。

王永庆在大陆做了很多造福民众的事，从2004年起，他计划捐赠大陆教育事业30亿元，资助兴建1万所“明德”小学，已经立项发包兴建的2300所小学，已完成了500多所。他在大陆设立的“长庚奖学金”也使不少学子深受其惠。他还在祖籍地福建省安溪捐资建立特殊教育学校，还捐赠了14000多套“电子耳”，帮助大陆聋哑儿童开口说话，仅此一项捐资就达15亿人民币。2008年5月6日，他在厦门投资17.8亿元人民币创建的长庚医院正式开业。5月12日四川汶川大地震后，他立即捐款1亿元人民币救助灾民，带动了台湾企业募捐的风潮。不少网民称王永庆是“华人的骄傲，国人的榜样，德比天高，义比海深”。

3.心怀博爱，仁者长寿

王永庆一生心怀慈悲，热爱人民，扶助穷困，在台湾民众中有极好的口碑。他在台湾开办了长庚医院，不以盈利为目的，专为民众治伤疗疾。在护校开设相关科系，服务于民众的生老病死。王永庆开办的高等技工学校，每年都为贫困良善家庭的子女保留一定数量名额，接受免费培训、教育，并资助食宿费用。

65岁的长庚医院退休老员工吴正安说：“33年前，我脊椎受伤瘫痪，是王永庆董事长安排我到长庚医院康复治疗。为我日后的生计，董事长又安排我到他的长庚医院牙科工作，让我学习牙科技术，使我家生活得以保障。”每当提起这件事，吴正安的太太总是激动地说：“如果没有董事长的照顾，就没有我们全家的今天。”

64岁的邱张纯妹说：“我丈夫3年前得了肺积水，生命垂危，是长庚医院治好了他的病，王永庆先生对台湾人民的贡献是有目共睹的，他真是一个大好人。”

王永庆不仅在台湾、大陆兴办福利事业，在其他国家也是仁爱深远，博爱广阔。1980年，王永庆开始在美国投资石化企业，并注重兴办福利事业，而今其产业已经十分庞大，因此，得克萨斯州卡洪县将每年的8月15日定为“王永庆日”。王永庆先生的一生，实践了仁者长寿的古训。

王永庆先生为海峡两岸留下了大批的企业，大量的物资与精神财富。

他身在台湾，心系两岸，情在民族，魂在爱国。回顾两岸关系的发展历程，王永庆是海峡两岸中国人永远值得怀念的人，永远值得尊敬的人，永远值得牢记的人。

〖编辑：安然〗