调整心态，规范答题，减少失误，提高成绩

闫俊仁　苏全中　郝玉环　王凤英

众所周知，高考要在短时间内考查高中一科或几科的大部分知识和各种能力，所以没有扎实的基本功和高质量的临场发挥，很难考出好的成绩。大家公认，很多同学在参加高考时，由于非智力因素的影响，会丢掉30～50分。笔者曾参加过多次高考评卷工作，针对考生在高考中的各种“失误”，结合多年的教学经验，谈一下如何才能在高考考场上尽可能地减少“失误”，考出理想的成绩。

一、加强心理素质培养，消除恐惧心理，使智力水平超常发辉

考试就是一场比赛，不仅考查同学们的知识掌握情况，还考查同学们的心理素质。

一些考生，由于把高考看得太重，对自己要求太高，心理负担太大，所以在高考中，一旦遇到挫折，马上就乱了阵脚，甚至大脑变成一片空白，许多原本会做的题目也没法拿到满分，使考试成绩大打折扣。事实上，考生的心理承受能力、面对挫折的应对能力也是高考命题要求考查的范围。比如2008年全国数学高考I卷试题，许多原本很优秀的考生竟然有三个大题动不了手，有些考生读不懂概率题，看到自己的卷面上大片空白，马上心理就紧张起来，不但影响本科成绩，对后续科目也产生较大的负面影响。还有一些考生，由于心理素质差，在没有对高考做充分的心理准备的情况下，在前面的题中，遇到两三个不会做的题，心里就发慌，使做题水平明显下降，失误增多。如果按照正常的3：5：2高考命题要求，应该有少数几个小题较难，这都是很正常的，这就要求我们必须有充分的心理准备。

因此，同学们上考场时必须有充分的思想准备，要用平常心对待所面临的一切。如果考题简单，那么要细心认真，决不能盲目乐观；如果考题很难，则不要悲观泄气，要冷静面对，一分一分地拿，心里要想到题难是难大家，谁笑在最后还很难说，尽可能地排除一些不必要的心理负担。

二、做好考前准备，从容面对高考

理解考试，相信自己，心胸开阔。考前应充分做好准备，合理调节生物钟，确保高考中精力旺盛。站稳脚跟，处乱不惊，遇事不慌，沉着冷静地应对高考。考试前应做到以下几点。

1、在正式开考前一般提前半小时就要入场了，这段时间，主要应调节好心理平衡。可以熟悉监考老师和周围考生，并与之进行心灵交流，避免陌生感，克服紧张焦虑和恐惧的心理，把高考场看成是平日的模拟考场。拿到试卷要迅速浏览全卷，做到对容易题、中等难度题、较难题的分布心中有数。最后是闭目养神，保持镇静自若，调节呼吸，等待开考铃响作答。

2、要科学分配考试时间，时间的分配应在保证能得分的题决不丢分，不易得分的题争取得分的原则下，以尽量能获得高分为目的，做到容易题不丢分，中等题会做就要对，瞄准难题量力而行尽量得分。与其花20分钟去做对一道没有把握的难题，还不如花几分钟准确地去做一道容易题或中等难度的题。

3、科学安排答题顺序。高考试题的难度一般是从前往后先易后难，细做必对。做到生题不慌，熟题不懈，小题宜稳中快做，大题难题分步做。要懂得生题并不一定是难题，似曾相识的题未必容易，对待这两类题要志在必得。

4、认真审题，避免习惯差错。审题是解题的关键，直接影响准确度。常有考生因为审题不慎导致丢分而后悔不迭。考试中要慎重审题，必要时可在考试试题中的关键字、词、句上画波浪线，打圈引起重视。如关键词“正确”与“不正确”，重要的信息提示等。建议考生审题时要做到：一粗、二细、三关键。即第一次粗看，整体把握题意；第二次要细看，注意题中的细节；第三次要把题中的一些关键的词或数字都标出来，做到心中有数，这叫磨刀不误砍柴功。如果考题简单，要细心认真；如果遇到无法下手的题，考题难度大，则不要悲观，要冷静，可采用特殊值法，或变换一种思维应用猜想、归纳等手段来解决，一分一分地拿。

5、快速稳步解题。先看问题后读正文，做到对问题心中有数，相关信息随手画出，相关知识迁移即至。每个已知不一定都用，有时是虚设的，要学会取舍。阅读题干后，针对问题全力寻找突破口，看是否能直接解题。若不能，要默默思索建立已有知识和解题所需知识的衔接桥梁，由点到面，扩大成果，并弄清问题间的关系，逐步攻克。

三、做题要规范，争取得高分

不少考生考后感觉良好但考分并不理想，一个很重要的原因便是解题不规范导致失分过多。要提高解答题的得分率，除要透彻理解和掌握相关的知识、具有较高的思维能力和良好的基础外，还必须解题规范，形成熟练的解题技巧，减少过失性失分，从而把自己的知识水平和能力水平充分反映出来，同时也有利于阅卷老师掌握平衡，获得客观、完满的评分。

历年高考对解答题都有明确的要求：“解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤，只写出最后答案的不能得分，有数值计算的题答案中必须明确写出数值和单位。”以物理科解答题为例，具体地说，物理科解答题的规范化要求主要体现在以下几个方面。

1、根据题意作出描述物理情景或过程的示意图、图象。

物理中的图形、图象是我们分析和解决物理问题的有力工具，它使抽象的物理过程、物理状态形象化、具体化。示意图(如受力图、运动过程图、状态图、电路图、光路图等)要能大致反映出有关物理量的关系，并且要使图文对应。有时根据题意要画函数图象，必须建立好坐标系包括画上原点、箭头，标好物理量的符号、单位及坐标轴上的数据。

示意图是世界通用“语言”，绘出必要的图能起到画龙点睛的作用，即使你写出的文字说明不太完整，阅卷人看到形象直观的示意图，也往往会对你“手下留情”。

2、必要的文字说明。

“必要的文字说明”是在题目完整解答过程中不可缺少的文字表述，它能使解题思路表达得清楚明了，解答有根有据。“必要的文字说明”是要写出简要的文字叙述，用以说明以下一些内容：研究对象，研究过程或状态，选定正方向或建立坐标系，选择参照系、参考面、零势能点(面)，设定物理量的字母表示，所列方程的物理依据，说明隐含条件、临界条件，分析所得的关键判断，说明上下文关系的一些衔接语等。所以在高考前要特别注意养成写简要文字说明的良好习惯，力争用最简洁而明确的文字把题目的对象、过程、所设和列式依据的规律非常规范地表述呈现给阅卷老师。特别建议同学们把近两年的高考试题的参考答案及评分标准认真研究一下，看看参考答案及评分标准是如何写简要的文字说明的，以增强自己的感性认识。

3、字母、符号规范化书写。

解题中运用的物理量要设定字母来表示，并用文字交代或在图中标明其意义，题中给定的字母意义不能自行改变。题中除了所给的已知量外，有些物理量是题目所求的未知量或解题过程中临时设定的中间量，这些都应写清楚。用来表示物理量的字母要尽可能是常规通用的，一般要与课本中的形式一致。在同一题中一个字母只能表示一个物理量，如果在同一题中出现多个同类物理量，可用不同的角标来加以区别，如电阻R₁、R₂，力F正交分解时的两个分力F_x、F_y，初末速度v₀、v₁等：

4、写出必要的方程式和重要的演算步骤。

方程式是主要的得分依据，写出方程式必须是能反映出所依据的物理规律的基本式，不能以变形式、结果式代替方程式。同时方程式应该全部用字母、符号来表示，不能将字母、符号和数据混合，数据式同样不能代替方程式。方程式有多个时，一般要分别列出并进行编号，便于计算说明。

解答时一般要先进行代数式的字母运算，推导出有关未知量的代数表达式，然后再代人数据计算。这样做既有利于减轻计算负担，又有利于一般规律的发现和回顾检查。从近年高考解答题的答案及评分标准可以看出，求解方程时，卷面上只要求出最简式，然后作一交代并直接给出计算结果。切忌把大量的化简、代值运算过程写在卷面上，这样会给人以烦琐凌乱、思路不清的感觉，同时也增大了出错扣分的几率。

5、解题的结果要规范化表述。

解题结果是物理解题的成果，要认真规范地加以表述。作为计算结果的数据一般要用科学记数法，如1.25×10⁴J。有效数字的位数应根据题意确定，一般应与题中开列的数据相近，取两位或三位即可。有的题目对有效数字的位数有明确要求，这时，就要严格按照要求取定，多取少取都要扣分。作为计算结果的数据必须带上单位。有时对解题结果要作适当的说明和讨论，例如结果是矢量的，要说明方向，方向的说明要与题目中涉及的方向相对应。另外要回应题目，根据所得结果对题中的问题进行说明或回答，回答要全面、准确、有针对性，问什么答什么，不要答非所问。

建议同学们在平时的作业、考试中也要注意对自己解题规范化进行有意识的训练，解题的规范化有助于你在考试中发挥出自己的真实水平，也有利于培养规范有序的严谨的科学态度，提高综合素质。

当然影响高考成绩的因素还有很多，但如能注意到以上三点，在平时备考时多做专门训练，同学们在高考中就会大大减少失误，考出理想成绩。

(责任编辑赵平)