心理咨询与心理健康的非功利性

　　[编者按]刘翔平，现任北京师范大学心理学院教授、博士生导师，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。刘翔平教授曾给全国各地家长和学生举办考试心理辅导数百场，咨询人次逾千例，并在其专业领域发表及出版过大量的学术论文及书籍。主要研究领域与兴趣：儿童读写障碍的诊断与矫正、儿童注意力缺损多动障碍的诊断与矫正、运用认知治疗的方法对学生自尊心的评价与培训、学生乐观精神与抗挫折能力的评价与培养、学生负性情绪与不合理认知图式的关系研究、考试焦虑的干预，等等。本刊从2007年1月份起将刊登刘翔平教授的一系列有关心理教育的文章，敬请关注。
　　[关键词]心理健康；非功利性；幸福感
　　
　　有一个中专生前来咨询，他喜欢美术，但家境贫寒，不得不从父命考取了警校，入学后极为不适应，面对较为粗俗的同学和军校式的管理方式，他非常痛苦，虽然努力适应学校，但仍然无法调整心态，于是决定退学。焦虑的父亲认为，这个选择一定会影响孩子的前途，希望通过心理咨询来做孩子的思想工作，让孩子改变想法。
　　于是咨询者也想尽办法开导孩子，分析上学与退学的利弊，让孩子尽量选择上学。咨询者有一个价值观，即上学比退学好，并认为咨询的目标是为来访者服务，劝说孩子上学。毕竟警察学校的出路比在家自学好。
　　其实，将恢复上学作为咨询的目标可能是不正确的，心理咨询的目标不是讨论上学与退学何者为好，而是退学这件事所引发的心理问题。当一个人遇到适应环境困难时，虽然有可能反映了环境本身的问题，如环境不适应个性的发展，环境确实是恶劣的、不可忍受的，但这不是心理咨询要面对的问题。环境是否恶劣是一个不真实的问题。遇到对环境的不适应，心理咨询一般从主体的认知或人格方面发现问题。通常是假定这个心理问题存在好长时间了，是干预的目标。比如一个人认为周围的人都是不友好的，结伙欺负自己。咨询者会以为，是这个说话的人思维不灵活，或者人际关系的技巧不够成熟，至于周围的人是否可恶，可恶到什么程度，是不重要的。心理咨询要修补来访者认知的灵活性、情绪的过度性和行为的偏激性，通过咨询，使一个人更加灵活，更加具有弹性，更加有人生的智慧和与人相处的能力。而环境的改变或某一事件的改变，其实不一定与这个人的灵活性有关。
　　即使是一个人心理更健康了，思维更加灵活了，也不一定会有近期的功利性效果。以上述个案为例，如果我们通过心理咨询，来访学生认识到了自己的真正的需要，发现了在这个不适应中，自己存在的是不自信和优柔寡断的性格，是什么都不想失去的不合理想法，他将选择退学，显然这是不经济的，也会造成暂时的压力。但这个学生自信地投入美术的学习，心里高兴，对未来充满信心，不再矛盾，心理咨询的目标就达到了。
　　但至于他是否真的能在美术方面有所成就，选择美术是否真的是一个正确的选择、一个最能谋生的选择，反而不构成一个问题了。人生充满了不确定，我们不能保证一个人努力就一定有所回报，也不能保证专注的人就能成功。成功有运气和机遇，不是一个充满自信和灵活的人能说了算的。有许多心理健康的人为人处事灵活，情商智商都不低，但生活平平，挣不来钱，他们安全感强，容易满足，所以善于享受生活。我大学里的两个老大哥，心态极佳，人缘很好，在单位工作成绩中等偏上，不算是同学中最为成功的和有钱的，但幸福感却是最高的。
　　而心理不健康的人，不一定失败，焦虑和心情不佳，使一个人透支身心健康，偏执地工作和做事情，不敢享受生活，如果加上运气好的话，这种人很可能发财、当大官，可能取得超常的成绩和取得更大的成功。但成功后，这些人仍然心理不健康，还是焦虑，还是抑郁。他们成功着并焦虑着。
　　就上述个案而言，心理咨询改变的只是这个学生的情绪控制和灵活的认知能力，但不管这个能力改变后人生的成功与否、赚钱与否。如果这个学生并没有来咨询，而是焦虑不安地忍受了警察学校，毕业后由于害怕失败而焦虑地工作，比别人还勤奋，最后当上了警察局长。他的心理问题并没有解决，他虽然有地位，但心灵痛苦着。而经过咨询自动退学的他，变得自信和安宁，能欣赏生活和美术，虽然喜爱美术，也有一定的专业才华，但运气不好；可能学有小成，开一个小画店，或者以教孩子画画儿为生，成为一个贫穷的但幸福的人。
　　我们总是把心理咨询和心理健康当作是取得成功的手段，认为心理健康的目的是事业有成，是做事情效率高，有热情，积极投入，当然也就会赚钱和升官了。上述案例中，父亲想通过心理咨询让孩子上学，减轻家庭压力，使孩子有一个稳定的职业。他眼中的心理咨询的主要功效是利益，是使事情朝向利于自己的方向改变，但真正的心理咨询的目标却不是直接指向这个，甚至与这个目标无关。
　　影响成功的因素有许多，决定财富的因素有许多，其中心理健康在其中，并不比其他已知因素占有的地位重要，至少不如运气和专业技能更加重要。
　　成功与财富是影响生活质量的因素，但不是惟一的因素。当人们想通过心理健康和心理咨询而取得成功、赢得尊重时，一定会感到失望。其实，心理健康如幸福感和希望等是人生的终极目标，而不是人生成功的手段，实现了这个终极目标的人终生都会幸福，不管走到哪里，不管身处何境，他都能以会心的微笑来应对。环境的恶劣好坏不影响他的心情：不发财很好，发财更好；失败不那么坏，不失败更不那么坏。这种不为物喜、不为己悲的态度是心理健康的理想状态，你能说它与功利有关吗?但这种心态却是人生最宝贵的“功利”和财富。
　　
　　(作者单位：北京师范大学心理学院)
　　编辑／于洪