职场“倦鸟”，如何卷土重来

艾小慧

对于初涉职场的白领来说，无限憧憬是他们正常的心态写照。可是不经意间，职场一本接一本难念的经却让他们的激情很快退去，一种对工作渐感倦怠的消极情绪在他们心中潜滋暗长，严重影响了他们的职业生涯。职场“倦鸟”该如何跳出种种不期而遇的厌职泥沼呢？

当高薪遭遇高负荷时

厌职指数：★★★★★

自述者：雷飞，25岁，销售职员

“雷飞，新产品广告跟进的策划你也做了吧。”刚忙完一个方案，没等我休息一下，老总又作出了新的决定。可面对老总对我的重视与信任，我只得马不停蹄去完成新任务。

这项目完成后，本想利用一周假期去海南旅游，可当我买好机票时，公司突然发来传真，要我赶到公司与瑞典客户洽谈项目。不得已，只好放弃这次酝酿已久的海南旅游计划。这种节奏的工作，使我的神经绷得紧紧的，也让我开始对工作失去兴趣，只要一接触工作就感到力不从心，身体也感觉不适。

原因解析：刚参加工作的新人能获取一份高薪实属不易，有时高薪甚至是以牺牲自己的身体健康为代价的。这样超负荷的工作总是让新人难以承受，雷飞产生厌职情绪自在情理之中。

如何应对：工作越是忙碌，越应该学会见缝插针地“偷懒”，让自己吃好、喝好、睡好，以保证旺盛的精力和足够的体能。如果实在难以偷得半日闲，不妨把你现在所做的工作看成一项非常有意义有乐趣的事，你就会从中得到一些快乐，可以抵消对心智体力的过分透支。当然，在某些时候，抛开工作，完全地休息也是必要的。

当自信遭遇职场挫折时

厌职指数：★★★☆☆

自述者：李慧，23岁，市场部职员

大学毕业参加工作后，凭借着自己的专业能力，我的工作一直很顺利，由于表现出色，前段时间公司领导经过研究，把一个市场新项目交给我攻克。

说实话，这件事让我激动了好几天，对我来说，这是公司对我的认可，也是一次展示自己能力的机会。为了让大家更好地配合，我特意请广告小组的成员吃了顿饭，而后做了详细的分工，并决定这段时间吃住在公司，一直到项目被攻克为止。

一切准备就绪，我充满信心。可是没有想到，在一个小细节上出现了问题，交成果那天，我满面笑容地坐在会议室里，等着大家欣赏和评价，可是那个小小的错误却让整个项目研究都有了瑕疵。

“你们能不能修改好？”老总问我，我虽然想站起来作保证，可是心里却像打鼓一样，这件事情按说应该到此为止，谁知道却成了我心里挥之不去的阴影。后悔、自卑，成了我工作时的障碍，现在我逃避任何一个工作任务，哪怕以前自己能轻松做好的项目。

原因解析：现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人很容易产生困惑心理，从而不断放大这种挫折中的消极因素。特别是“辞职不干了”，即使没有付诸行动，也会在很长一段时间里消极怠工，情绪低落，对于职场生涯很不利。

如何应对：这个时候，放弃工作是很不明智的，重拾自己的信心才是问题的关键。应该学会冷静地面对眼前的挫折，争取用兢兢业业的工作态度和良好的工作成绩来证明自己。初入职场的新人也只有经历这样的磨炼，才能增强自己在以后职业生涯中的承受力，让自己立于不败之地。

当新宠遭遇职场“小人”时

厌职指数：★★★☆☆

自述者：王强，26岁，公司职员

虽说在公司里我是新人，成绩却不错，上司很看重我的潜质，对我进行重点培养。但是一周之后，上司似乎完全改变了对我的看法，不但那些锻炼人的创意性工作都拿去给别人做，而且对我也失去了往日的耐心和热情。

正当我百思不得其解时，偶然在门外听到了同事齐辉与上司的对话：“王强最近虽然表面上老实多了，不再出风头，可暗地里还是说了很多对您不满的话，他一直觉得您能力有限……”

听到这里，我真想冲进去说明一切，可是这恰恰说明了自己的不礼貌。对于现在这个局面我很苦恼。

原因解析：对于参加工作不久的新人来说，遭遇小人的确很令人苦恼，但是如果不处理好这些问题，不仅工作，连前途都会受到影响。

如何应对：加强和上司的沟通交流。“小人”存在的前提，就是大多数员工和领导之间存在着隐形“鸿沟”，双方对彼此的想法、认识以及为人处世都不了解，才给了“小人”“翻手为云，覆手为雨”的机会，如果上司和你彼此相知甚深，那“小人”就无处下手，就算下手，也不会造成负面影响。

当理想遭遇灰暗现实

厌职指数：★★★★☆

自述者：康勇，26岁，编辑

我大学学的是计算機专业，毕业后没找到合适的工作。由于爱好写写画画，将就进了一家杂志社。然而，在这家豪华写字楼里等待我的，却并非我想要的工作状态。原本活泼外向、热衷于与人打交道的我，如今不得不埋首文件堆中；虽然挂着编辑的称谓，却要做许多事务性的工作。而且，等级森严的企业文化令一向张扬而不拘小节的我如入牢笼，享受不到任何工作的乐趣。

于是，我开始惧怕上班，每天一到公司就盼着下班，一到周一就盼着到周五，工作出错也成了家常便饭，上司开始表示出对我的不满。

原因解析：在现实生活中，当我们付出很多的努力，却依然离自己的理想很远时，厌职情绪就会油然而生。

如何应对：首先，你也许该重新审视一下自己的工作了。比如先不要把目前的目标定得过于遥远，理性地分析一下厌职原因，最好是把现阶段的工作与理想挂上钩，这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了。其次，在工作阶段，梦想要少一点，计划要多一点，把所追求的理想职业划分成尽可能短的多个阶段，一步步地去实现。

（摘自《人生与伴侣》）