乳腺癌患者如何调整心态过好“四关”

熊　点

乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，近年来我国乳腺癌的发病率有明显上升的趋势。对乳腺癌除了手术、放疗、化疗治疗外，患者的心理调节也很重要，对战胜疾病，延长生命有着良好的功效。目前，在我国心理医生尚未满足患者需求的情况下，乳腺癌患者要学会心理上的自我调节，渡过乳腺癌的“四关”。

知情关随着人们文化水平的提高，医生对有知识、有文化的患者已不再隐瞒其病情。因此患者在得知病情后就要及时调整心态，坦然面对，战胜紧张、恐惧、悲观等不良情绪，树立信心，乐观向上，积极配合治疗。俗话说：知己知彼，百战不殆。患者一方面可以多向医生咨询；另一方面可从网上、书上了解，购买有关乳腺癌防治方面的书籍，增长知识，真正做到知情，为下一步的治疗打下良好的基础。

治疗关乳腺癌手术切除后，放疗和化疗是乳腺癌主要而且常用的治疗方法。在治疗过程中，绝大多数患者都会出现食欲不振、恶心、呕吐、口腔溃疡、免疫力低下等副作用反应，引起心理变化。患者会感到治疗既难受又痛苦，出现情绪低落、抑郁等现象，个别反应强烈的患者甚至感到生不如死而放弃治疗。这时患者应认识到这只是治疗暂时带来的痛苦，要用乐观的精神和顽强的意志去克服。患者在最难受的日子里，也不必过分强求自己，吃自己不想吃的东西，以免吃下去的东西又吐出来，事倍功半。患者亲属这时应尽量满足病人要求，并在精神上给予安慰和鼓励。患者可采取听广播、看电视、阅读书籍杂志、找人聊天等方法来分散注意力。在家休息时，还可上网玩玩游戏。心里实在难受时，也可找自己最亲近的人宣泄与倾诉，往往哭过后患者更坚强。

外形关乳腺癌患者在进行手术和治疗过程中，人体外形美观会受到影响，要在心理上调整心态过好外形关。一方面由于实施了根治术，使女性第二特征畸形，虽然今后还可经过整形再造术或带海绵胸罩来弥补，但对患者生理和心理还是有一定的创伤，且越年轻创伤越大。表现为：手术过后患者换药不敢看自己刀口，也不愿看病友的刀口，有逃避、自卑心理。另外，化疗后患者一头秀发渐渐掉光，也使患者产生不愿见人的心理。当然化疗结束后，头发还会重新长出，只是要有充分的耐心，暂时可戴帽子或戴假发来解决。以上两种心理会随着时间的推移而逐渐淡化、消失。

康复关这一关应是乳腺癌患者充满信心和期望的一关。经过前面几关后，患者对生活有了更深刻的认识，甚至会说“癌症是我一生中收到的最大的礼包”。在康复中要使自己的生活充满欢乐、激情，使生活中没有癌魔的空间。第一，要始终坚持锻炼，早日恢复肢体的正常功能。根据爱好选择一项体育锻炼，比如太极拳、保健操等，以乐观、平和的心态战胜疾病。第二，生活要规律，营养要均衡。改掉不良的饮食习惯，少吃或不吃脂肪、糖，多吃蔬菜和水果，戒除烟、酒。饮食上可选择一些对防治乳腺癌有益的食品，如海产品、豆类食品、色彩丰富的蔬菜、酸奶、绿茶等。第三，经常复查，定期随访。乳腺癌患者经过治疗后，复查、随访应该是终身的。它包括乳腺自我检查和到医院复查。自我检查每月1次，观察乳房和腋窝及锁骨上窝有无肿块或结节；医院复查头3年每3个月检查1次，此后可每隔3-6个月检查1次，5年以后，可6-12个月检查1次，以便及早发现复发病灶。