药浴——强身健体好方法

2005-04-29 02:28马致远
保健与生活 2005年3期
关键词:药浴患处菊花

马致远

药浴可分为烫浴、熏浴和熨浴等几种。

烫浴将中药材用纱布包好,加清水,浸泡20分钟,煮30分钟,然后将药液倒入36~40℃的浴水中,患者入水中浸泡20分钟,如平常洗澡,再用清水冲洗全身(也可将煮好的药液倒入盆中洗患处)。

熏浴将装有中药材的口袋放在较大容器里煮,用产生的热气熏患处,使药气进入人的体内,产生功效。

熨浴将装有中药构‘的多个药袋加热蒸透,放在患处熨贴,并滚动按摩,使药气渗透入人体,发挥治疗作用。

药浴的中药配方多种多样,因病而异,因人而异。从健身效果出发,又因季节不同而辨证施治。

香汤沐浴用苓苓星、白檀、木香等药材制成,能解毒止痒、振奋精神,并有解痉、降压、抗菌的功效。

枸杞汤沐浴可令肌肤光滑,防病抗衰老,并且还有消炎去肿的作用。

五枝汤浴到夏天,用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻叶制成五枝汤沐浴,能疏风寒,驱瘴气,活血.脉。如用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴,则有明日、醒脑、消热、解暑的功效,并可保护皮肤,预防皮肤病。

白酒浴在浴水中加入适量白酒,然后按常规洗浴,可清洁身体,消除疲劳,治疗痔疮、便秘,还可增强性功能。

食醋浴在浴水中加入少量食用醋,搅匀后按常规洗浴,能加快扩张的汗毛孔收缩,浴后周身舒适,并可使头发柔软、有光泽。

仁丹浴在浴水中放入一定数量(成年人一般20~30粒,儿童减半)的仁丹,待溶解后充分搅匀,再按常规洗浴,可使人皮肤沁凉,神志舒畅,有消暑提神之功效。

菊花浴将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分钟后按常规洗浴,能解暑、明日、清热、醒脑,最适宜脑力劳动者采用。

麸子浴在浴水中加入小麦或燕麦的麸子,可迅速止痒,防止脱皮,并能消除皮肤上发青的地方。

十滴水浴将2~3小瓶十滴水倒入浴水中,搅匀后待15分钟再按常规洗浴,能使双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子,一洗即愈。

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